Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi roger1988 z miasteczka Mława. Mam przejechane 14770.86 kilometrów w tym 1944.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 26.65 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy roger1988.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2012

Dystans całkowity:64.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:02:02
Średnia prędkość:29.51 km/h
Liczba aktywności:4
Średnio na aktywność:16.00 km i 1h 01m
Więcej statystyk
  • DST 30.00km
  • Czas 01:02
  • VAVG 29.03km/h
  • Sprzęt TechnoGYM siłownia
  • Aktywność Jazda na rowerze

Bodyclub

Wtorek, 11 grudnia 2012 · dodano: 11.12.2012 | Komentarze 0

(program 2 górki) 30km
Kategoria 25>70km, Siłownia


  • DST 2.00km
  • Aktywność Jazda na rowerze

Bodyclub

Czwartek, 6 grudnia 2012 · dodano: 06.12.2012 | Komentarze 0

2km bieżnia rozgrzewka +50min siłka
Kategoria Bieg, Siłownia


  • DST 30.00km
  • Czas 01:00
  • VAVG 30.00km/h
  • Sprzęt TechnoGYM siłownia
  • Aktywność Jazda na rowerze

rowerek po długiej przerwie:)

Wtorek, 4 grudnia 2012 · dodano: 04.12.2012 | Komentarze 0

Bodyclub
5km rozgrzewka
25km program (2górki)
Kategoria 25>70km, Siłownia


  • DST 2.00km
  • Aktywność Jazda na rowerze

trening w Pure Atomi w Płockju:) tzn siłka na wypasie;P

Sobota, 1 grudnia 2012 · dodano: 03.12.2012 | Komentarze 0

2km bieg - 1,5h trening siłowy + regeneracja;)
Kategoria Bieg, Siłownia