Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi roger1988 z miasteczka Mława. Mam przejechane 14770.86 kilometrów w tym 1944.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 26.65 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy roger1988.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w kategorii

Sprzęt

Dystans całkowity:410.94 km (w terenie 78.00 km; 18.98%)
Czas w ruchu:13:01
Średnia prędkość:24.35 km/h
Maksymalna prędkość:56.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:193 (97 %)
Maks. tętno średnie:169 (85 %)
Suma kalorii:11028 kcal
Liczba aktywności:14
Średnio na aktywność:29.35 km i 1h 18m
Więcej statystyk
  • DST 57.00km
  • Aktywność Jazda na rowerze

DPD i inne dojazdy - zestawienie miesiąca

Wtorek, 30 lipca 2013 · dodano: 31.07.2013 | Komentarze 0

Pożeganie Krossa Hexagona:) zastąpiony Canonndalem:) a kross sprzedany dzielnie 4400km przemierzył ze mną;))

  • DST 22.00km
  • Czas 00:43
  • VAVG 30.70km/h
  • VMAX 50.00km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 167 ( 84%)
  • HRavg 142 ( 72%)
  • Kalorie 600kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Po serwisie Mbike - znowu żyje i zapierdziela;))

Sobota, 20 lipca 2013 · dodano: 20.07.2013 | Komentarze 0

Przejażdżka Mbikiem prosto po serwisie;))

Wymienione klocki hamulcowe przód-tył, 2 szprychy + centra, i ogólnie doprowadzenie do stanu używalności napęd, linki i blokadę amora bo błotnym SPA...

znowu śmiga jak ta lala;))


  • DST 38.00km
  • Teren 38.00km
  • Czas 02:16
  • VAVG 16.76km/h
  • VMAX 53.00km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 186 ( 94%)
  • HRavg 169 ( 85%)
  • Kalorie 2521kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Merida Mazovia MTB Marathon 2013 Nałęczów

Niedziela, 14 lipca 2013 · dodano: 17.07.2013 | Komentarze 0

Drugi dzień zmagań - Nałęczów.
Dzień się jeszcze gorzej niż wczoraj zapowiadał, gdyż od wczoraj leje deszcz niemiłosiernie, od 8 rano w Nałeczowie i leje do samego startu i milion myśli czy wgl wystartować dziś... bo tereny podobne jak w Puławach a tam było ciężko i nie padało a tu leje...

Determinacja innych na mnie wpłynęła i nie było opcji nie wystartowania. Cel DOJECHAĆ CAŁY I ZDROWY DO METY BEZ SPINY!!!poza tym dodali km i wyszło 38km! na FIT w tragicznych warunkach.

Trasa początek asfalt a poźniej... RZEŹNIA!!!!! takie błoto i woda, że nie wiadomo jak było jechać, katowanie sprzętu na maxa!! słychać było tarke klocko jak szlifierką... momentami takie błoto-glina, że koło nie mogło się kręcić przez widelec!!! JEDNA WIELKA TRAGEDIA, było też troszkę podjazdów mocno dających w kość fajnych, i jeszcze szybszych zjazdów na praktycznie zerowych hamulcach;// i tak w kółko błotniska masakra i trochę asfaltu...

TRASA FIT 38km przejechałem (naszczęście cały i zdrowy, i rower też dojechał - SZOK) w 2h16min!!!! FIT ponad 2h! I byłem w połowie stawki!! masakra

38km - 2h16min :O!
M. OPEN 103/216
M. FM2 14/28

Trasa była by super jak by było suchutko...

Rower do serwisu:( amorek, klocki, napęd, centra koła) do roboty...


MTB Nałęczów © 19Roger88


MTB Nałęczów © 19Roger88


  • DST 28.00km
  • Teren 20.00km
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 193 ( 97%)
  • HRavg 167 ( 84%)
  • Kalorie 900kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Merida Mazovia MTB Marathon 2013 Bydgoszcz

Sobota, 4 maja 2013 · dodano: 06.05.2013 | Komentarze 2

Piękna pogoda, malownicze tereny wszystko wskazywało na mega fajne zawody:) i takie były lecz nie dla wszystkich... limit szczęścia dla mnie się w tym dniu skończył;(
na pierwszym km trasy pękło mi mocowanie siodełka ze sztycą i po wyścigu:(((
próbowałem jakieś 6km jechać na "stojaka" ale zrezygnowałem dalej...:(

dystans to rozgrzewki itp razem wzięte.

MTB Mazovia Bydgoszcz pewny siebie w sektorze;) © 19Roger88



a tu ja i mój pierwszy defekt:(

MTB Mazovia Bydgoszcz nie udany start - defekt siodełka;( © 19Roger88


MTB Mazovia Bydgoszcz nie udany start - defekt siodełka;( © 19Roger88


  • DST 53.00km
  • Teren 15.00km
  • Czas 02:10
  • VAVG 24.46km/h
  • VMAX 44.00km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 183 ( 92%)
  • HRavg 150 ( 76%)
  • Kalorie 2014kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

SPD'y w las;))

Środa, 24 kwietnia 2013 · dodano: 24.04.2013 | Komentarze 1

Trochę wiało:P no i niezbyt ciepło jak by się chciało.

Nauka jazdy w terenie w spd:) ostrożnie ale do przodu:)

1h - mocno las
2h - mocno szosa
reszta lekko i do domku:)



są spd:D heh nietypowy widok dla mnie;p


A takie tam nad zalewem:P



  • DST 24.50km
  • Czas 00:56
  • VAVG 26.25km/h
  • VMAX 48.00km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 180 ( 91%)
  • HRavg 143 ( 72%)
  • Kalorie 785kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Słonecznie lecz wietrznie;/ ale coraz cieplej:)) tlenik

Poniedziałek, 15 kwietnia 2013 · dodano: 15.04.2013 | Komentarze 0

MIało być więcej ale wiatr mega przeszkadzał i jedynie 1 małe kółeczko było.
Zamontowałem nowe chwyty Boblighty i siodełko żelowe SELLE ROYAL:)) teraz o wiele wygodniej:)



  • DST 38.00km
  • Czas 01:23
  • VAVG 27.47km/h
  • HRmax 160 ( 81%)
  • HRavg 116 ( 58%)
  • Kalorie 749kcal
  • Sprzęt TechnoGYM siłownia
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pierwszy trening w SPD'ach na spinningu:))

Wtorek, 19 lutego 2013 · dodano: 19.02.2013 | Komentarze 3

Wszystko ok, lecz po czasie zaczeły mi drętwieć palce, może za mocno ścisnąłem, albo za grube skarpetki albo tak musi być;/... troszkę innaczej się kręci ale myślę, że wydatniej:))

Ciekawe jak będzie z nauką w "terenie" w spd'ach...

ogólnie nie wiem czemu takie niskie średnie tętno:P

  • DST 1.00km
  • Teren 1.00km
  • Temperatura -1.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Tworzenie opony z kolcami na zawody:)) 132 kolce na przednią opone;)

Wtorek, 19 lutego 2013 · dodano: 19.02.2013 | Komentarze 7

Stara oponka Vee rubber;P do tego za 7zł blacho wkręty 200szt z czego 132 kolce użyte. Montarz opony wzmocniony wstawieniem detki do środka a następnie właściwej dętki z nie duża ilościa powietrza niecałe 30PSI.

Czas pracy ok 2,5h ale warto myśle;) i koszt 7zł:P

Pierwsze krótkie testy rewelacja przyczepność na przód;)
teraz pytanie czy na tył robić w lepszej oponie delikatniejsze kolce tzn. w biezniku, żeby krótszy kolec był...hmmm??






Kategoria Sprzęt, Technika, Teren


  • DST 23.00km
  • Czas 01:02
  • VAVG 22.26km/h
  • VMAX 30.00km/h
  • Temperatura -3.0°C
  • HRmax 175 ( 88%)
  • HRavg 149 ( 75%)
  • Kalorie 936kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pierwszy wypad na dwór;)

Poniedziałek, 18 lutego 2013 · dodano: 18.02.2013 | Komentarze 0

22,7km niby -3 ale wiatr i mrzawka dawały oddczuć dużo więcej stopni...

Nowy strój kolarski na zimę;) trzeba sprawdzić rower i jak się śmiga, wkońcu w niedzielę zawody:O



  • Aktywność Jazda na rowerze

Nowy rowerek do treningów. Kross Level a2 2012

Piątek, 25 stycznia 2013 · dodano: 25.01.2013 | Komentarze 4



Level a2

Rama 21"

Amortyzacja:

Widelec: Suntour XCM V3 RL (skok 100mm, manetka do blokady skoku przy kierownicy)

Napęd:

Ilość przełożeń: 24 biegi
Przerzutka przednia: Shimano Altus M310
Przerzutka tylna: Shimano Alivio M430
Korba: Shimano Altus M311 Octalink 42/32/22T
Środek suportu: Shimano Alivio BB-ES25 Octalink
Kaseta: Shimano Altus HG31-8 11-32T
Łańcuch: Shimano HG40
Pedały: Aluminium/Nylon

Koła:

Piasta przednia: Joy Tech 802DSE 36H
Piasta tylna: Joy Tech 751DSE 36H
Obręcze: KROSS V-brake (Aluminiowe, podwójna ścianka)
Opony: Schwalbe Rapid Rob PP 26"x2.1"

Kontrola:

Manetki: Shimano Alivio M410, 8 biegów
Dźwignie hamulca: Tektro
Hamulec przedni: Tektro 836AL
Hamulec tylny: Tektro 836AL
Kierownica: KROSS Sport Components (Aluminiowa, niski wznios, 31,8mm)
Mostek: KROSS Sport Components (Aluminiowy, ahead, 31,8mm)
Stery: VP A41AC półzintegrowane
Siodełko: Selle Royal Seta Custom
Wspornik siodełka: KROSS Sport Components (Aluminiowy, 27,2mm)
Kategoria Sprzęt