Info
Ten blog rowerowy prowadzi roger1988 z miasteczka Mława.
Mam przejechane 14770.86 kilometrów w tym 1944.20 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.65 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Sierpień3 - 0
- 2015, Lipiec2 - 0
- 2015, Czerwiec5 - 0
- 2015, Maj9 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec4 - 0
- 2015, Luty7 - 0
- 2015, Styczeń4 - 0
- 2014, Październik1 - 0
- 2014, Wrzesień8 - 0
- 2014, Sierpień20 - 0
- 2014, Lipiec4 - 0
- 2014, Czerwiec4 - 0
- 2014, Maj5 - 0
- 2014, Kwiecień12 - 1
- 2014, Marzec15 - 1
- 2014, Luty6 - 3
- 2014, Styczeń12 - 0
- 2013, Grudzień3 - 0
- 2013, Listopad3 - 0
- 2013, Październik5 - 1
- 2013, Wrzesień12 - 2
- 2013, Sierpień20 - 2
- 2013, Lipiec18 - 1
- 2013, Czerwiec15 - 5
- 2013, Maj18 - 6
- 2013, Kwiecień15 - 6
- 2013, Marzec13 - 5
- 2013, Luty13 - 12
- 2013, Styczeń13 - 14
- 2012, Grudzień4 - 0
- 2012, Listopad6 - 0
- 2012, Październik8 - 3
- 2012, Wrzesień16 - 15
- 2012, Sierpień18 - 13
- 2012, Lipiec21 - 24
- 2012, Czerwiec15 - 4
- 2012, Maj19 - 9
- 2012, Kwiecień13 - 10
- 2012, Marzec17 - 10
- 2012, Luty23 - 3
Wpisy archiwalne w kategorii
Bieg
| Dystans całkowity: | 220.26 km (w terenie 3.00 km; 1.36%) |
| Czas w ruchu: | 12:52 |
| Średnia prędkość: | 11.39 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 192 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 171 (86 %) |
| Suma kalorii: | 7961 kcal |
| Liczba aktywności: | 51 |
| Średnio na aktywność: | 4.32 km i 0h 24m |
| Więcej statystyk | |
- DST 4.40km
- Czas 00:22
- VAVG 5:00km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 188 ( 95%)
- HRavg 171 ( 86%)
- Kalorie 336kcal
- Aktywność Bieganie
Bieganie
Czwartek, 25 czerwca 2015 · dodano: 25.06.2015 | Komentarze 0
Kategoria Bieg, Wytrzymałość
- DST 4.40km
- Czas 00:25
- VAVG 5:40km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 170 ( 86%)
- HRavg 156 ( 79%)
- Kalorie 335kcal
- Aktywność Bieganie
Bieganie z mega zakwasami...
Środa, 10 czerwca 2015 · dodano: 10.06.2015 | Komentarze 0
Kategoria Bieg
- DST 4.40km
- Czas 00:22
- VAVG 5:00km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 189 ( 95%)
- HRavg 169 ( 85%)
- Kalorie 329kcal
- Aktywność Bieganie
Bieganie
Poniedziałek, 8 czerwca 2015 · dodano: 09.06.2015 | Komentarze 0
Kategoria Bieg
- DST 4.40km
- Czas 00:22
- VAVG 5:00km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 188 ( 95%)
- HRavg 167 ( 84%)
- Kalorie 330kcal
- Aktywność Bieganie
Spalanie kcal majówkowych
Sobota, 2 maja 2015 · dodano: 02.05.2015 | Komentarze 0
Kategoria Bieg
- DST 10.00km
- Czas 01:00
- VAVG 6:00km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 188 ( 95%)
- HRavg 170 ( 86%)
- Kalorie 905kcal
- Aktywność Bieganie
Orlen Warsaw Maraton -10km Bieg Oshee
Niedziela, 26 kwietnia 2015 · dodano: 27.04.2015 | Komentarze 0
Pierwsze 10km od 1,5roku przebiegnięte:) mega zadowolony i mega satysfakcja;) zważywszy na to iż jestem przeziębiony od 3dni, ważę ok 8kg więcej niż w tamtym roku;p także w 1h się zmieściłem jest git a będzie lepiej;) Kategoria Bieg, Wytrzymałość, Zawody
- DST 4.40km
- Czas 00:23
- VAVG 5:13km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 179 ( 90%)
- HRavg 162 ( 82%)
- Kalorie 320kcal
- Aktywność Bieganie
Bieganie
Środa, 22 kwietnia 2015 · dodano: 22.04.2015 | Komentarze 0
Kategoria Bieg
- DST 4.40km
- Czas 00:24
- VAVG 5:27km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 187 ( 94%)
- HRavg 167 ( 84%)
- Kalorie 350kcal
- Aktywność Bieganie
Bieganie
Czwartek, 16 kwietnia 2015 · dodano: 16.04.2015 | Komentarze 0
Kategoria Bieg
- DST 4.40km
- Czas 00:26
- VAVG 5:54km/h
- Temperatura 10.0°C
- Kalorie 300kcal
- Aktywność Bieganie
Bieganko na dopicie na koniec dnia;)
Piątek, 10 kwietnia 2015 · dodano: 10.04.2015 | Komentarze 0
Kategoria Bieg
- DST 4.40km
- Czas 00:35
- VAVG 7:57km/h
- Aktywność Bieganie
Pierwszy joging
Czwartek, 2 kwietnia 2015 · dodano: 08.04.2015 | Komentarze 0
Kategoria Bieg
- DST 4.40km
- Czas 00:20
- VAVG 4:32km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 186 ( 94%)
- HRavg 164 ( 83%)
- Kalorie 296kcal
- Aktywność Bieganie
Bieganie
Piątek, 12 września 2014 · dodano: 12.09.2014 | Komentarze 0
Kategoria Bieg