Info
Ten blog rowerowy prowadzi roger1988 z miasteczka Mława.
Mam przejechane 14770.86 kilometrów w tym 1944.20 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.65 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Sierpień3 - 0
- 2015, Lipiec2 - 0
- 2015, Czerwiec5 - 0
- 2015, Maj9 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec4 - 0
- 2015, Luty7 - 0
- 2015, Styczeń4 - 0
- 2014, Październik1 - 0
- 2014, Wrzesień8 - 0
- 2014, Sierpień20 - 0
- 2014, Lipiec4 - 0
- 2014, Czerwiec4 - 0
- 2014, Maj5 - 0
- 2014, Kwiecień12 - 1
- 2014, Marzec15 - 1
- 2014, Luty6 - 3
- 2014, Styczeń12 - 0
- 2013, Grudzień3 - 0
- 2013, Listopad3 - 0
- 2013, Październik5 - 1
- 2013, Wrzesień12 - 2
- 2013, Sierpień20 - 2
- 2013, Lipiec18 - 1
- 2013, Czerwiec15 - 5
- 2013, Maj18 - 6
- 2013, Kwiecień15 - 6
- 2013, Marzec13 - 5
- 2013, Luty13 - 12
- 2013, Styczeń13 - 14
- 2012, Grudzień4 - 0
- 2012, Listopad6 - 0
- 2012, Październik8 - 3
- 2012, Wrzesień16 - 15
- 2012, Sierpień18 - 13
- 2012, Lipiec21 - 24
- 2012, Czerwiec15 - 4
- 2012, Maj19 - 9
- 2012, Kwiecień13 - 10
- 2012, Marzec17 - 10
- 2012, Luty23 - 3
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2014
| Dystans całkowity: | 361.55 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 09:30 |
| Średnia prędkość: | 37.53 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 171 (86 %) |
| Maks. tętno średnie: | 133 (67 %) |
| Suma kalorii: | 5081 kcal |
| Liczba aktywności: | 12 |
| Średnio na aktywność: | 30.13 km i 0h 51m |
| Więcej statystyk | |
- DST 40.00km
- Czas 01:00
- VAVG 40.00km/h
- HRmax 171 ( 86%)
- HRavg 127 ( 64%)
- Kalorie 625kcal
- Sprzęt Elite Volare Pack Trenażer
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer
Piątek, 31 stycznia 2014 · dodano: 31.01.2014 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer
- DST 18.00km
- Czas 00:30
- VAVG 36.00km/h
- HRmax 167 ( 84%)
- HRavg 133 ( 67%)
- Kalorie 352kcal
- Sprzęt Elite Volare Pack Trenażer
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer szybo i intensywnie
Środa, 29 stycznia 2014 · dodano: 29.01.2014 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer
- DST 50.00km
- Czas 01:15
- VAVG 40.00km/h
- HRmax 170 ( 86%)
- HRavg 123 ( 62%)
- Kalorie 763kcal
- Sprzęt Elite Volare Pack Trenażer
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer
Poniedziałek, 27 stycznia 2014 · dodano: 27.01.2014 | Komentarze 0
P2 już coraz lepiej i tętno wzrasta. Kategoria Trenażer
- DST 50.00km
- Czas 01:15
- VAVG 40.00km/h
- HRmax 155 ( 78%)
- HRavg 118 ( 59%)
- Kalorie 674kcal
- Sprzęt Elite Volare Pack Trenażer
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer
Wtorek, 21 stycznia 2014 · dodano: 21.01.2014 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer
- DST 40.00km
- Czas 01:00
- VAVG 40.00km/h
- HRmax 157 ( 79%)
- HRavg 116 ( 58%)
- Kalorie 515kcal
- Sprzęt Elite Volare Pack Trenażer
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer
Sobota, 18 stycznia 2014 · dodano: 18.01.2014 | Komentarze 0
Masakra jest dla mnie wysiedzieć 1h w miejscu;// może to dlatego, że ciągle coś i nogi codziennie "trenują"...praca, siatkówka 2x w tyg no i trenażer...
poza tym ciężko mi wkręcić się na wyższe bardziej pożądane tętno;( takie jak na dworze jest zawsze. Jak za ciężko nastawie to kręcić nie mam siły a jak lżej to małe tętno;///
Kategoria Trenażer
- DST 30.00km
- Czas 00:45
- VAVG 40.00km/h
- HRmax 156 ( 79%)
- HRavg 125 ( 63%)
- Kalorie 465kcal
- Sprzęt Elite Volare Pack Trenażer
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer
Środa, 15 stycznia 2014 · dodano: 15.01.2014 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer
- DST 5.55km
- Czas 00:30
- VAVG 5:24km/h
- Temperatura 1.0°C
- Aktywność Bieganie
WOŚP 2014 Bieg policz się z cukrzycą 5555m
Niedziela, 12 stycznia 2014 · dodano: 13.01.2014 | Komentarze 0
Kategoria Bieg
- DST 40.00km
- Czas 01:00
- VAVG 40.00km/h
- HRmax 154 ( 78%)
- HRavg 115 ( 58%)
- Kalorie 500kcal
- Sprzęt Elite Volare Pack Trenażer
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer
Wtorek, 7 stycznia 2014 · dodano: 07.01.2014 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer
- DST 50.00km
- Czas 01:15
- VAVG 40.00km/h
- HRmax 170 ( 86%)
- HRavg 122 ( 61%)
- Kalorie 741kcal
- Sprzęt Elite Volare Pack Trenażer
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer
Poniedziałek, 6 stycznia 2014 · dodano: 06.01.2014 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer
- DST 30.00km
- Czas 00:45
- VAVG 40.00km/h
- HRmax 166 ( 84%)
- HRavg 123 ( 62%)
- Kalorie 446kcal
- Sprzęt Elite Volare Pack Trenażer
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer
Sobota, 4 stycznia 2014 · dodano: 05.01.2014 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer