Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi roger1988 z miasteczka Mława. Mam przejechane 14770.86 kilometrów w tym 1944.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 26.65 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(13)

Moje rowery

Mbike Renegade DSX Upgrade Custom 3029 km
TechnoGYM siłownia 1406 km
MBIKE RENEGADE 0.6 Custom 748 km
Cannondale Caad4 R2000 3582 km
Elite Volare Pack Trenażer 1009 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy roger1988.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2013

Dystans całkowity:88.30 km (w terenie 30.00 km; 33.98%)
Czas w ruchu:02:29
Średnia prędkość:28.31 km/h
Maksymalna prędkość:55.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:193 (97 %)
Maks. tętno średnie:178 (90 %)
Suma kalorii:2334 kcal
Liczba aktywności:4
Średnio na aktywność:22.07 km i 1h 14m
Więcej statystyk
  • DST 10.00km
  • Aktywność Bieganie

Rozgrzewki na siłce zestawienie miesiąca

Czwartek, 31 października 2013 · dodano: 04.11.2013 | Komentarze 0

Kategoria Bieg


  • DST 35.30km
  • Czas 01:07
  • VAVG 31.61km/h
  • VMAX 52.00km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 179 ( 90%)
  • HRavg 138 ( 70%)
  • Kalorie 835kcal
  • Sprzęt Cannondale Caad4 R2000
  • Aktywność Jazda na rowerze

Piękna pogoda to trzeba pośmigać;)

Środa, 9 października 2013 · dodano: 09.10.2013 | Komentarze 0

Kategoria 25>70km, Endomondo - TRASY, Szosa, Wytrzymałość


  • Aktywność Jazda na rowerze

Podsumowanie Sezonu 2013 Merida Mazovia MTB

Wtorek, 8 października 2013 · dodano: 09.10.2013 | Komentarze 1

Płock Fit (FM2) 32 km 95/282 13/29
Nowy Dwór Fit (FM2) 38 km 119/319 23/53
Ełk Fit (FM2) 28 km 83/238 14/36
Orzysz Fit (FM2) 32 km 75/220 11/23
Stargard Szczeciński Mistrzostwa Polski MTB Strażaków 59 km 321/1010 36/56
Supraśl Fit (FM2) 27 km 91/205 15/29
Nałęczów Fit (FM2) 38 km 102/215 14/28
Puławy Fit (FM2) 28 km 82/244 13/37
Mława MEGA 56 km 29/32 9/10
Kozienice Fit (FM2) 32 km 144/333 18/45
Otwock Fit (FM2) 22 km 92/338
Piaseczno Fit (FM2) 25 km 102/469 19/67
Bydgoszcz wycof.
Toruń Fit (FM2) 28 km 66/216 19/33
Zima:
Mrozy Fit (FM2) 20 km 65/135 11/19
Karczew Fit (FM2) 19 km 89/161 13/27
Jabłonna Fit (FM2) 18 km 68/204 9/26

17 startów rekord w 2013r:) w tym
3 zimowe Mazovie
12 letnich Mazovi
1 Mława o Pierścień
1 Mistrzostwa Polski MTB Strażaków

Klasyfikacja generalna pełnego sezonu Mazovi to
FM2 10/278 minimalna strata do 8 miejsca
Sektor 4

Sezon uznaję jako bardzo udany:) rower bez większych defektów, 1 zawody wycofane w sezonie przez pęknięcie obejmy do siodełka.

Już z niecierpliwością oczekuję kolejnego sezonu 2014:) Teraz ciężka praca w zimę i dużo lepsze przygotowanie zimowe niż do tego sezonu:)
Kategoria Zawody


  • DST 35.00km
  • Teren 30.00km
  • Czas 01:22
  • VAVG 25.61km/h
  • VMAX 55.00km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 193 ( 97%)
  • HRavg 178 ( 90%)
  • Kalorie 1499kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Merida Mazovia MTB Marathon 2013 PŁOCK - FINAŁ

Niedziela, 6 października 2013 · dodano: 08.10.2013 | Komentarze 0

Piękna miejscówka na zawody;) dekoracje i biuro na Orlen Arenie super pomysł:)

Trasa w Płocku jak dla mnie na FIT 1 miejsce!!! Wrażeniowo oraz technicznie była wymagająca. Kilka długich i stromych podjazdów, zmienne nawierzchnie super;)
Pure MTB na Mazovi w tym sezonie a byłem na 3/4 zawodów.
Jechało mi sie rewelacyjnie!!Mega moc pod nogą;) oraz wydolnościowo super się czułem:) pierwsze 2km rozciągałem swój sektor i potem nie dawałem sie, suma sumarum pierwsza dziesiątka w swoim sektorze.

Szkoda, że już koniec;(

M.Open 95/282
M.FM2 13/29
Sektor 4
Rating 85,8%

Generalka 10 FM 2;) 12pkt straty do 8miejsca... so close;)
Kategoria 25>70km, Moc, Technika, Teren, Wytrzymałość, Zawody


  • DST 8.00km
  • Aktywność Jazda na rowerze

rozgrzewka przed zawodami

Niedziela, 6 października 2013 · dodano: 08.10.2013 | Komentarze 0