Info
Ten blog rowerowy prowadzi roger1988 z miasteczka Mława.
Mam przejechane 14770.86 kilometrów w tym 1944.20 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.65 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Sierpień3 - 0
- 2015, Lipiec2 - 0
- 2015, Czerwiec5 - 0
- 2015, Maj9 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec4 - 0
- 2015, Luty7 - 0
- 2015, Styczeń4 - 0
- 2014, Październik1 - 0
- 2014, Wrzesień8 - 0
- 2014, Sierpień20 - 0
- 2014, Lipiec4 - 0
- 2014, Czerwiec4 - 0
- 2014, Maj5 - 0
- 2014, Kwiecień12 - 1
- 2014, Marzec15 - 1
- 2014, Luty6 - 3
- 2014, Styczeń12 - 0
- 2013, Grudzień3 - 0
- 2013, Listopad3 - 0
- 2013, Październik5 - 1
- 2013, Wrzesień12 - 2
- 2013, Sierpień20 - 2
- 2013, Lipiec18 - 1
- 2013, Czerwiec15 - 5
- 2013, Maj18 - 6
- 2013, Kwiecień15 - 6
- 2013, Marzec13 - 5
- 2013, Luty13 - 12
- 2013, Styczeń13 - 14
- 2012, Grudzień4 - 0
- 2012, Listopad6 - 0
- 2012, Październik8 - 3
- 2012, Wrzesień16 - 15
- 2012, Sierpień18 - 13
- 2012, Lipiec21 - 24
- 2012, Czerwiec15 - 4
- 2012, Maj19 - 9
- 2012, Kwiecień13 - 10
- 2012, Marzec17 - 10
- 2012, Luty23 - 3
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2012
| Dystans całkowity: | 502.11 km (w terenie 85.00 km; 16.93%) |
| Czas w ruchu: | 21:07 |
| Średnia prędkość: | 23.35 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.40 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 197 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (79 %) |
| Suma kalorii: | 16413 kcal |
| Liczba aktywności: | 12 |
| Średnio na aktywność: | 41.84 km i 1h 55m |
| Więcej statystyk | |
- DST 35.00km
- Teren 10.00km
- Czas 01:40
- VAVG 21.00km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 180 ( 91%)
- HRavg 141 ( 71%)
- Kalorie 1315kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
po świąteczne spalanie kcal....;)
Wtorek, 10 kwietnia 2012 · dodano: 10.04.2012 | Komentarze 0
GPS w tel coś nawalił i nie mam odczytu, na oko 35km :)Tlenowo początek las później asfalt. Dosyć mocno wiało i nie przyjemnie się jechało pod tzw "wmordewind" ;P
HR avg 141
HR max 180
HR in zone 59%
Kategoria 25>70km, Endomondo - TRASY, Regeneracja, Teren
- DST 24.00km
- Teren 24.00km
- Czas 01:07
- VAVG 21.49km/h
- Temperatura 0.0°C
- HRmax 197 (100%)
- HRavg 156 ( 79%)
- Kalorie 1492kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB MERIDA MAZOVIA OTWOCK
Niedziela, 1 kwietnia 2012 · dodano: 02.04.2012 | Komentarze 2
Pierwszy letni start w karierze:) letni tylko z nazwy bo aura iście zimowa;/// śnieg, wiatr i zimno...Start praktycznie z marszu... prosto po służbie do Otwocka. 2tyg zero treningów...
Trasa bardzo płaska (FIT) kilka podjazdów i zjazdów, ogólnie technicznie łatwa jak dla mnie:) jak na świeżaka przystało:p Wszystko fajnie tylko KOZA słaba ale daje rade jakoś:):P
FIT 24 km 01:07:23
M.open 146/307
M2. 20/42
Miał być awans w sektorze z 5 na 4 ale zły przelicznik mieli i spadek na 7 sektor;(
Bardzo zadowolony z wyniku jak na wszelkie okoliczności jakie miały miejsce;)
Złapałem chyba swoje HR max:D 197 wpadając na stadion i do mety pełna kita pod mega wiatr i śnieg, wyprzedziłem wtedy ok 10 zawodników;))) z czego trzech o 1sek:)
- DST 9.00km
- Temperatura 0.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
po długiej przerwie pierwsze 1000km zaliczone
Niedziela, 1 kwietnia 2012 · dodano: 02.04.2012 | Komentarze 0
dojazd do miejsca transportu plus rozgrzewka przed startemPraktycznie nic nie jeżdżę:(( praca na 2 etaty i 2 szkoły = zero czasu:((((
Kategoria 0>25km