Info
Ten blog rowerowy prowadzi roger1988 z miasteczka Mława.
Mam przejechane 14770.86 kilometrów w tym 1944.20 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.65 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Sierpień3 - 0
- 2015, Lipiec2 - 0
- 2015, Czerwiec5 - 0
- 2015, Maj9 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec4 - 0
- 2015, Luty7 - 0
- 2015, Styczeń4 - 0
- 2014, Październik1 - 0
- 2014, Wrzesień8 - 0
- 2014, Sierpień20 - 0
- 2014, Lipiec4 - 0
- 2014, Czerwiec4 - 0
- 2014, Maj5 - 0
- 2014, Kwiecień12 - 1
- 2014, Marzec15 - 1
- 2014, Luty6 - 3
- 2014, Styczeń12 - 0
- 2013, Grudzień3 - 0
- 2013, Listopad3 - 0
- 2013, Październik5 - 1
- 2013, Wrzesień12 - 2
- 2013, Sierpień20 - 2
- 2013, Lipiec18 - 1
- 2013, Czerwiec15 - 5
- 2013, Maj18 - 6
- 2013, Kwiecień15 - 6
- 2013, Marzec13 - 5
- 2013, Luty13 - 12
- 2013, Styczeń13 - 14
- 2012, Grudzień4 - 0
- 2012, Listopad6 - 0
- 2012, Październik8 - 3
- 2012, Wrzesień16 - 15
- 2012, Sierpień18 - 13
- 2012, Lipiec21 - 24
- 2012, Czerwiec15 - 4
- 2012, Maj19 - 9
- 2012, Kwiecień13 - 10
- 2012, Marzec17 - 10
- 2012, Luty23 - 3
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2012
| Dystans całkowity: | 660.80 km (w terenie 60.00 km; 9.08%) |
| Czas w ruchu: | 24:31 |
| Średnia prędkość: | 25.35 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 59.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 217 (110 %) |
| Maks. tętno średnie: | 171 (86 %) |
| Suma kalorii: | 19553 kcal |
| Liczba aktywności: | 15 |
| Średnio na aktywność: | 44.05 km i 1h 53m |
| Więcej statystyk | |
- DST 24.70km
- Czas 00:56
- VAVG 26.46km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 152 ( 77%)
- HRavg 120 ( 60%)
- Kalorie 535kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Mega spokojna godzinka
Wtorek, 12 czerwca 2012 · dodano: 12.06.2012 | Komentarze 0
Kółeczko na Sochy itp...24,7km - 56,31min
Hr avg 120
Hr max 152
Kategoria 0>25km
- DST 72.30km
- Czas 02:37
- VAVG 27.63km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 181 ( 91%)
- HRavg 145 ( 73%)
- Kalorie 2155kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
niedzielne kręconko:)
Niedziela, 10 czerwca 2012 · dodano: 10.06.2012 | Komentarze 0
Dziś na dyżurze więc kręconko w bliskości Mławy:)Mława-Krajweo-Sochy-Iłowo-Mława-Turza M.-(1 podjazd)-Borowe-Łomia-Mława-Stupsk-Wyszyny-Wiśniewko-Mława
Tlenowo z dobrym tempem.
Hr avg 145
Hr max 181
Znowu opalenizna kolarska:P barwy biało-czerwone na czasie xD
Kategoria 70>100km, Wytrzymałość
- DST 21.30km
- Teren 8.00km
- VMAX 42.60km/h
- Temperatura 22.0°C
- Kalorie 550kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
z ukochaną;*:) w terenie^^
Sobota, 9 czerwca 2012 · dodano: 09.06.2012 | Komentarze 0
Spalanko kcal po weselichu:)) Kategoria 0>25km, Teren, Ukochana;):*
- DST 32.60km
- Czas 01:11
- VAVG 27.55km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 210 (106%)
- HRavg 139 ( 70%)
- Kalorie 908kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
lekko przed weselem:)) na poczet przyszłych kcal:P
Czwartek, 7 czerwca 2012 · dodano: 07.06.2012 | Komentarze 0
Lekko w tlenie z mocniejszymi akcentami:)Hr avg 139
Hr max 210 !:O co jest;/ jak nawet sie nie zmeczyłem...
Kategoria 25>70km, Wytrzymałość
- DST 40.00km
- Czas 01:21
- VAVG 29.63km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 217 (110%)
- HRavg 154 ( 78%)
- Kalorie 1242kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
po tygodniowej przerwie...
Środa, 6 czerwca 2012 · dodano: 06.06.2012 | Komentarze 0
Po przeziębieniu i sporej przerwie, tlenowo i bardzoooo przyzwoicie:))Rekordowa średnia^^
Chłodno jak na czerwiec, który przypomina październik...
40km - 1h21,35
Hr avg154
Hr max 217?:O jakim cudem? jak nie było żadnego "szarpania" itp coś z pulsometrem nie tak chyba;p
Kategoria 25>70km, Wytrzymałość