Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi roger1988 z miasteczka Mława. Mam przejechane 14770.86 kilometrów w tym 1944.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 26.65 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(13)

Moje rowery

Mbike Renegade DSX Upgrade Custom 3029 km
TechnoGYM siłownia 1406 km
MBIKE RENEGADE 0.6 Custom 748 km
Cannondale Caad4 R2000 3582 km
Elite Volare Pack Trenażer 1009 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy roger1988.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2013

Dystans całkowity:337.00 km (w terenie 31.00 km; 9.20%)
Czas w ruchu:13:36
Średnia prędkość:24.56 km/h
Maksymalna prędkość:45.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:188 (95 %)
Maks. tętno średnie:175 (88 %)
Suma kalorii:9912 kcal
Liczba aktywności:13
Średnio na aktywność:25.92 km i 1h 14m
Więcej statystyk
  • DST 30.00km
  • Czas 01:05
  • VAVG 27.69km/h
  • HRmax 171 ( 86%)
  • HRavg 131 ( 66%)
  • Kalorie 772kcal
  • Sprzęt TechnoGYM siłownia
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wytrzymałość

Sobota, 9 lutego 2013 · dodano: 09.02.2013 | Komentarze 0

30min mocno, reszte leżej
Kategoria Wytrzymałość, Siłownia, 25>70km


  • DST 46.00km
  • Czas 01:42
  • VAVG 27.06km/h
  • HRmax 177 ( 89%)
  • HRavg 124 ( 62%)
  • Kalorie 1075kcal
  • Sprzęt TechnoGYM siłownia
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening

Piątek, 8 lutego 2013 · dodano: 08.02.2013 | Komentarze 0

Wytrzymałość plus kilka mocniejszych akcentów;)
Kategoria 25>70km, Moc, Siłownia, Wytrzymałość


  • DST 40.00km
  • Czas 01:30
  • VAVG 26.67km/h
  • HRmax 167 ( 84%)
  • HRavg 125 ( 63%)
  • Kalorie 970kcal
  • Sprzęt TechnoGYM siłownia
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening

Sobota, 2 lutego 2013 · dodano: 02.02.2013 | Komentarze 0

j.w
Kategoria 25>70km, Siłownia