Info
Ten blog rowerowy prowadzi roger1988 z miasteczka Mława.
Mam przejechane 14770.86 kilometrów w tym 1944.20 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.65 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Sierpień3 - 0
- 2015, Lipiec2 - 0
- 2015, Czerwiec5 - 0
- 2015, Maj9 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec4 - 0
- 2015, Luty7 - 0
- 2015, Styczeń4 - 0
- 2014, Październik1 - 0
- 2014, Wrzesień8 - 0
- 2014, Sierpień20 - 0
- 2014, Lipiec4 - 0
- 2014, Czerwiec4 - 0
- 2014, Maj5 - 0
- 2014, Kwiecień12 - 1
- 2014, Marzec15 - 1
- 2014, Luty6 - 3
- 2014, Styczeń12 - 0
- 2013, Grudzień3 - 0
- 2013, Listopad3 - 0
- 2013, Październik5 - 1
- 2013, Wrzesień12 - 2
- 2013, Sierpień20 - 2
- 2013, Lipiec18 - 1
- 2013, Czerwiec15 - 5
- 2013, Maj18 - 6
- 2013, Kwiecień15 - 6
- 2013, Marzec13 - 5
- 2013, Luty13 - 12
- 2013, Styczeń13 - 14
- 2012, Grudzień4 - 0
- 2012, Listopad6 - 0
- 2012, Październik8 - 3
- 2012, Wrzesień16 - 15
- 2012, Sierpień18 - 13
- 2012, Lipiec21 - 24
- 2012, Czerwiec15 - 4
- 2012, Maj19 - 9
- 2012, Kwiecień13 - 10
- 2012, Marzec17 - 10
- 2012, Luty23 - 3
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2013
| Dystans całkowity: | 559.50 km (w terenie 95.60 km; 17.09%) |
| Czas w ruchu: | 17:48 |
| Średnia prędkość: | 30.53 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 62.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 195 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 178 (90 %) |
| Suma kalorii: | 14773 kcal |
| Liczba aktywności: | 12 |
| Średnio na aktywność: | 46.62 km i 1h 37m |
| Więcej statystyk | |
- DST 31.40km
- Czas 00:58
- VAVG 32.48km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 185 ( 93%)
- HRavg 147 ( 74%)
- Kalorie 795kcal
- Sprzęt Cannondale Caad4 R2000
- Aktywność Jazda na rowerze
Mocna godzinka na szosie
Środa, 4 września 2013 · dodano: 04.09.2013 | Komentarze 0
Nowe oponki do szoski:) żółte Duro.Tylko godzinka bo późno wymieniłem i koło z naprawy wróciło:)
okrążenia pod lasem średnia 35km/h
Kategoria 25>70km, Moc, Szosa, Wytrzymałość
- DST 50.50km
- Teren 27.00km
- Czas 02:09
- VAVG 23.49km/h
- VMAX 56.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 179 ( 90%)
- HRavg 150 ( 76%)
- Kalorie 1830kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Dużo kręcenia po lesie i nie tylko;) mega wietrznie
Wtorek, 3 września 2013 · dodano: 03.09.2013 | Komentarze 0
W końcu przestało padać i zaczęło świecić słońce;)) mega wiało więc, wypad do lasu:) poza tym szosa w servisie...Sporo kręcenia w mławskim lesie, i nad zalewem oraz reszta asfalcik.
Dziś mierzyłem sobie puls spoczynkowy i wyszło średnio ok 52;) momentami do 44 schodziło:) czyli serducho wytrenowane;))
Kategoria 25>70km, Moc, Teren, Wytrzymałość