Info
Ten blog rowerowy prowadzi roger1988 z miasteczka Mława.
Mam przejechane 14770.86 kilometrów w tym 1944.20 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.65 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Sierpień3 - 0
- 2015, Lipiec2 - 0
- 2015, Czerwiec5 - 0
- 2015, Maj9 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec4 - 0
- 2015, Luty7 - 0
- 2015, Styczeń4 - 0
- 2014, Październik1 - 0
- 2014, Wrzesień8 - 0
- 2014, Sierpień20 - 0
- 2014, Lipiec4 - 0
- 2014, Czerwiec4 - 0
- 2014, Maj5 - 0
- 2014, Kwiecień12 - 1
- 2014, Marzec15 - 1
- 2014, Luty6 - 3
- 2014, Styczeń12 - 0
- 2013, Grudzień3 - 0
- 2013, Listopad3 - 0
- 2013, Październik5 - 1
- 2013, Wrzesień12 - 2
- 2013, Sierpień20 - 2
- 2013, Lipiec18 - 1
- 2013, Czerwiec15 - 5
- 2013, Maj18 - 6
- 2013, Kwiecień15 - 6
- 2013, Marzec13 - 5
- 2013, Luty13 - 12
- 2013, Styczeń13 - 14
- 2012, Grudzień4 - 0
- 2012, Listopad6 - 0
- 2012, Październik8 - 3
- 2012, Wrzesień16 - 15
- 2012, Sierpień18 - 13
- 2012, Lipiec21 - 24
- 2012, Czerwiec15 - 4
- 2012, Maj19 - 9
- 2012, Kwiecień13 - 10
- 2012, Marzec17 - 10
- 2012, Luty23 - 3
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2014
| Dystans całkowity: | 474.70 km (w terenie 109.00 km; 22.96%) |
| Czas w ruchu: | 15:41 |
| Średnia prędkość: | 28.04 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 62.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 190 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 174 (88 %) |
| Suma kalorii: | 11971 kcal |
| Liczba aktywności: | 12 |
| Średnio na aktywność: | 39.56 km i 1h 44m |
| Więcej statystyk | |
- DST 100.00km
- Czas 03:08
- VAVG 31.91km/h
- VMAX 61.50km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 188 ( 95%)
- HRavg 146 ( 74%)
- Kalorie 2500kcal
- Sprzęt Cannondale Caad4 R2000
- Aktywność Jazda na rowerze
Tempo z TEMPO i BOMBA ale setka zaliczona:))
Niedziela, 6 kwietnia 2014 · dodano: 06.04.2014 | Komentarze 0
Pierwszy mój wypad niedzielny z ekipą:) w tym roku.16 na starcie;) po 1-1.5h zostało 10ciu.
70km super się jechało w peletonie na przedzie 34-38km/h kilka zmian na przodzie i ogólnie super się jechało mimo chłodu na dworze.
i właśnie na ok 70km była górka:) no i wyjebali wszyscy heh we 3 zostaliśmy i w trupa cisnęliśmy na zmiany żeby dogonić ale nie udało się i tak ok 10km to trwało:) na 80km czekali na nas ale już było po mnie BOMBA* ale miałem silna motywację aby dokręcić do 100;) i się jakoś udało...:)
Kategoria Moc, ponad 100km, Szosa, Wytrzymałość
- DST 40.80km
- Teren 22.00km
- Czas 01:47
- VAVG 22.88km/h
- VMAX 41.00km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 182 ( 92%)
- HRavg 148 ( 75%)
- Kalorie 1473kcal
- Sprzęt MBIKE RENEGADE 0.6 Custom
- Aktywność Jazda na rowerze
XC samemu w lesie - oswajanie sztywniaka
Wtorek, 1 kwietnia 2014 · dodano: 01.04.2014 | Komentarze 0
Kategoria 25>70km, Moc, Technika, Teren, Wytrzymałość