Info
Ten blog rowerowy prowadzi roger1988 z miasteczka Mława.
Mam przejechane 14770.86 kilometrów w tym 1944.20 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.65 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Sierpień3 - 0
- 2015, Lipiec2 - 0
- 2015, Czerwiec5 - 0
- 2015, Maj9 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec4 - 0
- 2015, Luty7 - 0
- 2015, Styczeń4 - 0
- 2014, Październik1 - 0
- 2014, Wrzesień8 - 0
- 2014, Sierpień20 - 0
- 2014, Lipiec4 - 0
- 2014, Czerwiec4 - 0
- 2014, Maj5 - 0
- 2014, Kwiecień12 - 1
- 2014, Marzec15 - 1
- 2014, Luty6 - 3
- 2014, Styczeń12 - 0
- 2013, Grudzień3 - 0
- 2013, Listopad3 - 0
- 2013, Październik5 - 1
- 2013, Wrzesień12 - 2
- 2013, Sierpień20 - 2
- 2013, Lipiec18 - 1
- 2013, Czerwiec15 - 5
- 2013, Maj18 - 6
- 2013, Kwiecień15 - 6
- 2013, Marzec13 - 5
- 2013, Luty13 - 12
- 2013, Styczeń13 - 14
- 2012, Grudzień4 - 0
- 2012, Listopad6 - 0
- 2012, Październik8 - 3
- 2012, Wrzesień16 - 15
- 2012, Sierpień18 - 13
- 2012, Lipiec21 - 24
- 2012, Czerwiec15 - 4
- 2012, Maj19 - 9
- 2012, Kwiecień13 - 10
- 2012, Marzec17 - 10
- 2012, Luty23 - 3
Wpisy archiwalne w kategorii
25>70km
| Dystans całkowity: | 8578.37 km (w terenie 1551.40 km; 18.09%) |
| Czas w ruchu: | 310:39 |
| Średnia prędkość: | 26.35 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 64.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 900 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 217 (110 %) |
| Maks. tętno średnie: | 179 (90 %) |
| Suma kalorii: | 236472 kcal |
| Liczba aktywności: | 208 |
| Średnio na aktywność: | 41.24 km i 1h 33m |
| Więcej statystyk | |
- DST 31.00km
- Czas 01:11
- VAVG 26.20km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 175 ( 88%)
- HRavg 129 ( 65%)
- Kalorie 680kcal
- Sprzęt MBIKE RENEGADE 0.6 Custom
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening mbike szosa z bratem
Sobota, 11 kwietnia 2015 · dodano: 11.04.2015 | Komentarze 0
Kategoria 25>70km, Szosa, Wytrzymałość
- DST 58.00km
- Czas 02:02
- VAVG 28.52km/h
- VMAX 51.50km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 173 ( 87%)
- HRavg 137 ( 69%)
- Kalorie 1320kcal
- Sprzęt Cannondale Caad4 R2000
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening w piękną pogodę ;)
Piątek, 10 kwietnia 2015 · dodano: 10.04.2015 | Komentarze 0
Troszkę wiało ale i tak jest już pięknie;) Kategoria 25>70km, Szosa, Wytrzymałość
- DST 29.00km
- Czas 01:01
- VAVG 28.52km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 171 ( 86%)
- HRavg 136 ( 69%)
- Kalorie 650kcal
- Sprzęt Cannondale Caad4 R2000
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Środa, 8 kwietnia 2015 · dodano: 08.04.2015 | Komentarze 0
- DST 50.00km
- Czas 01:44
- VAVG 28.85km/h
- VMAX 47.00km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 179 ( 90%)
- HRavg 152 ( 77%)
- Kalorie 1330kcal
- Sprzęt Cannondale Caad4 R2000
- Aktywność Jazda na rowerze
W piękną pogodę - troszkę więcej km
Wtorek, 24 marca 2015 · dodano: 26.03.2015 | Komentarze 0
Kategoria 25>70km, Szosa, Wytrzymałość
- DST 30.50km
- Czas 01:03
- VAVG 29.05km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 178 ( 90%)
- HRavg 147 ( 74%)
- Kalorie 770kcal
- Sprzęt Cannondale Caad4 R2000
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Piątek, 20 marca 2015 · dodano: 20.03.2015 | Komentarze 0
- DST 36.00km
- Czas 01:16
- VAVG 28.42km/h
- VMAX 62.00km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 181 ( 91%)
- HRavg 141 ( 71%)
- Kalorie 880kcal
- Sprzęt Cannondale Caad4 R2000
- Aktywność Jazda na rowerze
Pierwsza szoska w tym roku;p
Środa, 18 marca 2015 · dodano: 18.03.2015 | Komentarze 0
- DST 31.30km
- Czas 01:16
- VAVG 24.71km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 176 ( 89%)
- HRavg 144 ( 73%)
- Kalorie 890kcal
- Sprzęt Mbike Renegade DSX Upgrade Custom
- Aktywność Jazda na rowerze
pierwsze koty za płoty
Środa, 25 lutego 2015 · dodano: 25.02.2015 | Komentarze 0
Kategoria 25>70km
- DST 37.00km
- Teren 17.00km
- Czas 01:34
- VAVG 23.62km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 179 ( 90%)
- HRavg 149 ( 75%)
- Kalorie 1177kcal
- Sprzęt Mbike Renegade DSX Upgrade Custom
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening po dłuższej przerwie przed ostatnimi zawodami (bez emocji)
Czwartek, 2 października 2014 · dodano: 02.10.2014 | Komentarze 0
- DST 50.00km
- Czas 01:36
- VAVG 31.25km/h
- VMAX 63.00km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 179 ( 90%)
- HRavg 137 ( 69%)
- Kalorie 1050kcal
- Sprzęt Cannondale Caad4 R2000
- Aktywność Jazda na rowerze
Tlen alone:)
Wtorek, 16 września 2014 · dodano: 16.09.2014 | Komentarze 0
Kategoria 25>70km, Szosa, Wytrzymałość
- DST 51.70km
- Czas 01:38
- VAVG 31.65km/h
- VMAX 63.00km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 173 ( 87%)
- HRavg 136 ( 69%)
- Kalorie 1085kcal
- Sprzęt Cannondale Caad4 R2000
- Aktywność Jazda na rowerze
Po chwilowej przewie;) tlenik samemu - wietrznie
Poniedziałek, 15 września 2014 · dodano: 15.09.2014 | Komentarze 0
Kategoria 25>70km, Szosa, Wytrzymałość