Info
Ten blog rowerowy prowadzi roger1988 z miasteczka Mława.
Mam przejechane 14770.86 kilometrów w tym 1944.20 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.65 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Sierpień3 - 0
- 2015, Lipiec2 - 0
- 2015, Czerwiec5 - 0
- 2015, Maj9 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec4 - 0
- 2015, Luty7 - 0
- 2015, Styczeń4 - 0
- 2014, Październik1 - 0
- 2014, Wrzesień8 - 0
- 2014, Sierpień20 - 0
- 2014, Lipiec4 - 0
- 2014, Czerwiec4 - 0
- 2014, Maj5 - 0
- 2014, Kwiecień12 - 1
- 2014, Marzec15 - 1
- 2014, Luty6 - 3
- 2014, Styczeń12 - 0
- 2013, Grudzień3 - 0
- 2013, Listopad3 - 0
- 2013, Październik5 - 1
- 2013, Wrzesień12 - 2
- 2013, Sierpień20 - 2
- 2013, Lipiec18 - 1
- 2013, Czerwiec15 - 5
- 2013, Maj18 - 6
- 2013, Kwiecień15 - 6
- 2013, Marzec13 - 5
- 2013, Luty13 - 12
- 2013, Styczeń13 - 14
- 2012, Grudzień4 - 0
- 2012, Listopad6 - 0
- 2012, Październik8 - 3
- 2012, Wrzesień16 - 15
- 2012, Sierpień18 - 13
- 2012, Lipiec21 - 24
- 2012, Czerwiec15 - 4
- 2012, Maj19 - 9
- 2012, Kwiecień13 - 10
- 2012, Marzec17 - 10
- 2012, Luty23 - 3
Wpisy archiwalne w kategorii
Trenażer
| Dystans całkowity: | 1114.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 29:15 |
| Średnia prędkość: | 38.09 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 141 (71 %) |
| Suma kalorii: | 16508 kcal |
| Liczba aktywności: | 29 |
| Średnio na aktywność: | 38.41 km i 1h 00m |
| Więcej statystyk | |
- DST 50.00km
- Czas 01:15
- VAVG 40.00km/h
- HRmax 170 ( 86%)
- HRavg 122 ( 61%)
- Kalorie 741kcal
- Sprzęt Elite Volare Pack Trenażer
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer
Poniedziałek, 6 stycznia 2014 · dodano: 06.01.2014 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer
- DST 30.00km
- Czas 00:45
- VAVG 40.00km/h
- HRmax 166 ( 84%)
- HRavg 123 ( 62%)
- Kalorie 446kcal
- Sprzęt Elite Volare Pack Trenażer
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer
Sobota, 4 stycznia 2014 · dodano: 05.01.2014 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer
- DST 35.00km
- Czas 01:00
- VAVG 35.00km/h
- HRmax 152 ( 77%)
- HRavg 112 ( 56%)
- Kalorie 479kcal
- Sprzęt Elite Volare Pack Trenażer
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer
Niedziela, 29 grudnia 2013 · dodano: 29.12.2013 | Komentarze 0
ciężko i dużo wolniej niż zwykle... wczoraj walka z ciężarami na nogi:) i dlatego
Kategoria Trenażer
- DST 40.00km
- Czas 01:00
- VAVG 40.00km/h
- HRmax 177 ( 89%)
- HRavg 130 ( 65%)
- Kalorie 650kcal
- Sprzęt Elite Volare Pack Trenażer
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer
Wtorek, 24 grudnia 2013 · dodano: 24.12.2013 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer
- DST 40.00km
- Czas 01:00
- VAVG 40.00km/h
- HRmax 172 ( 87%)
- HRavg 126 ( 63%)
- Kalorie 615kcal
- Sprzęt Elite Volare Pack Trenażer
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer
Poniedziałek, 23 grudnia 2013 · dodano: 23.12.2013 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer
- DST 40.00km
- Czas 01:00
- VAVG 40.00km/h
- HRmax 161 ( 81%)
- HRavg 120 ( 60%)
- Kalorie 552kcal
- Sprzęt Elite Volare Pack Trenażer
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer
Piątek, 22 listopada 2013 · dodano: 22.11.2013 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer
- DST 30.00km
- Czas 00:45
- VAVG 40.00km/h
- HRmax 175 ( 88%)
- HRavg 127 ( 64%)
- Kalorie 465kcal
- Sprzęt Elite Volare Pack Trenażer
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer -szosa
Poniedziałek, 11 listopada 2013 · dodano: 11.11.2013 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer
- DST 40.00km
- Czas 01:04
- VAVG 37.50km/h
- HRmax 180 ( 91%)
- HRavg 141 ( 71%)
- Kalorie 800kcal
- Sprzęt Elite Volare Pack Trenażer
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer - mocniej
Piątek, 27 września 2013 · dodano: 27.09.2013 | Komentarze 0
mocniej niż wczoraj kilka dłuższych i mocniejszych skoków na poziom 3 i 4/5miał być dwór dziś ale jakoś wyszło...
Kategoria Trenażer
- DST 40.00km
- Czas 01:04
- VAVG 37.50km/h
- HRmax 175 ( 88%)
- HRavg 132 ( 67%)
- Kalorie 723kcal
- Sprzęt Elite Volare Pack Trenażer
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer - pierwsza jazda;)
Czwartek, 26 września 2013 · dodano: 26.09.2013 | Komentarze 0
Rozgrzewka - głownie 2/5 obciążenie kilka skoków na 3,4/5 i rozjazd Kategoria Trenażer