Info
Ten blog rowerowy prowadzi roger1988 z miasteczka Mława.
Mam przejechane 14770.86 kilometrów w tym 1944.20 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.65 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Sierpień3 - 0
- 2015, Lipiec2 - 0
- 2015, Czerwiec5 - 0
- 2015, Maj9 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec4 - 0
- 2015, Luty7 - 0
- 2015, Styczeń4 - 0
- 2014, Październik1 - 0
- 2014, Wrzesień8 - 0
- 2014, Sierpień20 - 0
- 2014, Lipiec4 - 0
- 2014, Czerwiec4 - 0
- 2014, Maj5 - 0
- 2014, Kwiecień12 - 1
- 2014, Marzec15 - 1
- 2014, Luty6 - 3
- 2014, Styczeń12 - 0
- 2013, Grudzień3 - 0
- 2013, Listopad3 - 0
- 2013, Październik5 - 1
- 2013, Wrzesień12 - 2
- 2013, Sierpień20 - 2
- 2013, Lipiec18 - 1
- 2013, Czerwiec15 - 5
- 2013, Maj18 - 6
- 2013, Kwiecień15 - 6
- 2013, Marzec13 - 5
- 2013, Luty13 - 12
- 2013, Styczeń13 - 14
- 2012, Grudzień4 - 0
- 2012, Listopad6 - 0
- 2012, Październik8 - 3
- 2012, Wrzesień16 - 15
- 2012, Sierpień18 - 13
- 2012, Lipiec21 - 24
- 2012, Czerwiec15 - 4
- 2012, Maj19 - 9
- 2012, Kwiecień13 - 10
- 2012, Marzec17 - 10
- 2012, Luty23 - 3
- DST 5.00km
- Aktywność Bieganie
Bieganie
Czwartek, 22 maja 2014 · dodano: 08.06.2014 | Komentarze 0
1km sprawdzian na czas 3.31 i 4km ogólnie rozbiegania Kategoria Bieg
- DST 43.00km
- Teren 10.00km
- Czas 01:50
- VAVG 23.45km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 175 ( 88%)
- HRavg 135 ( 68%)
- Kalorie 1150kcal
- Podjazdy 500m
- Sprzęt MBIKE RENEGADE 0.6 Custom
- Aktywność Jazda na rowerze
Kopiec Kościuszki Kraków i błonia:) trochę górek :)
Środa, 21 maja 2014 · dodano: 22.05.2014 | Komentarze 0
Kategoria 25>70km, Moc, Teren, Wyprawy, Wytrzymałość
- DST 41.00km
- Czas 02:10
- VAVG 18.92km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 165 ( 83%)
- HRavg 115 ( 58%)
- Kalorie 900kcal
- Sprzęt MBIKE RENEGADE 0.6 Custom
- Aktywność Jazda na rowerze
Pierwsze zwiedzanie Krakowa
Środa, 14 maja 2014 · dodano: 17.05.2014 | Komentarze 0
www.endomondo.com/workouts/339118782/3409695 Kategoria 25>70km, Endomondo - TRASY, Regeneracja, Wyprawy
- DST 24.00km
- Czas 00:51
- VAVG 28.24km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 184 ( 93%)
- HRavg 172 ( 87%)
- Kalorie 900kcal
- Sprzęt Mbike Renegade DSX Upgrade Custom
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB Merida Mazovia Toruń
Niedziela, 4 maja 2014 · dodano: 17.05.2014 | Komentarze 0
Fajna trasa, 3ci już start w Toruniu :)wyniki zadowalające:)
M.Open 84/288
M.FM2 13/36
Rating.85,2%
- DST 10.00km
- Sprzęt Mbike Renegade DSX Upgrade Custom
- Aktywność Jazda na rowerze
rozgrzewka przed zawodami
Niedziela, 4 maja 2014 · dodano: 17.05.2014 | Komentarze 0
Kategoria 0>25km
- DST 21.00km
- Czas 00:44
- VAVG 28.64km/h
- Kalorie 400kcal
- Sprzęt MBIKE RENEGADE 0.6 Custom
- Aktywność Jazda na rowerze
Krótki wypad na zakończenie miesiąca
Środa, 30 kwietnia 2014 · dodano: 30.04.2014 | Komentarze 0
Kategoria 0>25km, Wytrzymałość
- DST 57.00km
- Teren 57.00km
- Czas 02:34
- VAVG 22.21km/h
- VMAX 46.00km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 182 ( 92%)
- HRavg 164 ( 83%)
- Kalorie 2181kcal
- Sprzęt Mbike Renegade DSX Upgrade Custom
- Aktywność Jazda na rowerze
Merida Mazovia MTB Marathon 2014 Chorzele
Niedziela, 27 kwietnia 2014 · dodano: 30.04.2014 | Komentarze 0
Pierwszy start na MEGA ze względu na udział w Pucharze Polski PSP MTBTrasa megaaaa ciężka i wymagająca.
pierwsze 40km w trupa potem bomba i tempo drastycznie spadło... ale ogólnie jak dla mnie super wynik.
11/15 PSP Open
2/2 M2 PSP
194/308 Mazovia Open
29/39 Mazovia M2
rating 77%
- DST 5.00km
- Sprzęt Mbike Renegade DSX Upgrade Custom
- Aktywność Jazda na rowerze
rozgrzewka przed zawodami
Niedziela, 27 kwietnia 2014 · dodano: 30.04.2014 | Komentarze 0
- DST 12.50km
- Teren 6.00km
- Sprzęt Mbike Renegade DSX Upgrade Custom
- Aktywność Jazda na rowerze
Sprawdzenie i serwis Mbika przed zawodami
Piątek, 25 kwietnia 2014 · dodano: 25.04.2014 | Komentarze 0
- DST 17.40km
- Temperatura 20.0°C
- Sprzęt Mbike Renegade DSX Upgrade Custom
- Aktywność Jazda na rowerze
Rekreacyjnie z narzeczoną:)
Wtorek, 22 kwietnia 2014 · dodano: 22.04.2014 | Komentarze 0
Kategoria 0>25km, Regeneracja