Info
Ten blog rowerowy prowadzi roger1988 z miasteczka Mława.
Mam przejechane 14770.86 kilometrów w tym 1944.20 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.65 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Sierpień3 - 0
- 2015, Lipiec2 - 0
- 2015, Czerwiec5 - 0
- 2015, Maj9 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec4 - 0
- 2015, Luty7 - 0
- 2015, Styczeń4 - 0
- 2014, Październik1 - 0
- 2014, Wrzesień8 - 0
- 2014, Sierpień20 - 0
- 2014, Lipiec4 - 0
- 2014, Czerwiec4 - 0
- 2014, Maj5 - 0
- 2014, Kwiecień12 - 1
- 2014, Marzec15 - 1
- 2014, Luty6 - 3
- 2014, Styczeń12 - 0
- 2013, Grudzień3 - 0
- 2013, Listopad3 - 0
- 2013, Październik5 - 1
- 2013, Wrzesień12 - 2
- 2013, Sierpień20 - 2
- 2013, Lipiec18 - 1
- 2013, Czerwiec15 - 5
- 2013, Maj18 - 6
- 2013, Kwiecień15 - 6
- 2013, Marzec13 - 5
- 2013, Luty13 - 12
- 2013, Styczeń13 - 14
- 2012, Grudzień4 - 0
- 2012, Listopad6 - 0
- 2012, Październik8 - 3
- 2012, Wrzesień16 - 15
- 2012, Sierpień18 - 13
- 2012, Lipiec21 - 24
- 2012, Czerwiec15 - 4
- 2012, Maj19 - 9
- 2012, Kwiecień13 - 10
- 2012, Marzec17 - 10
- 2012, Luty23 - 3
- DST 37.11km
- Teren 10.00km
- Czas 01:42
- VAVG 21.83km/h
- VMAX 46.80km/h
- Temperatura 2.0°C
- HRmax 176 ( 89%)
- HRavg 136 ( 69%)
- Kalorie 1300kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
wypadek;/ podczas treningu...
Piątek, 9 marca 2012 · dodano: 09.03.2012 | Komentarze 1
Trening z chłopakami w różnym terenie i wypadek;/ nagłe hamowanie przede mną, i ja oba hamulce z przewaga przedniego:( i jump:( dobrze że kask miałem.Trening dokończony, mimo uszczerbku.
Rezultat 3 szwy na żuchwie, obtarte kolano, i lekko pękniety kask.
Profilaktycznie wykonane RTG CZASZKI - PA + BOK oraz RTG KRĘGOSŁUPA SZYJNEGO - AP + BOK... płytka na pamiątke:)
Na szczęście wszystko ok.
HR avg 136
HR max 176
HR in zone 42%
37,11km - 1,42h
(w tym) 4mocne podjazdy pod sporą górę.
Kategoria 25>70km, Endomondo - TRASY, Moc