Info
Ten blog rowerowy prowadzi roger1988 z miasteczka Mława.
Mam przejechane 14770.86 kilometrów w tym 1944.20 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.65 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Sierpień3 - 0
- 2015, Lipiec2 - 0
- 2015, Czerwiec5 - 0
- 2015, Maj9 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec4 - 0
- 2015, Luty7 - 0
- 2015, Styczeń4 - 0
- 2014, Październik1 - 0
- 2014, Wrzesień8 - 0
- 2014, Sierpień20 - 0
- 2014, Lipiec4 - 0
- 2014, Czerwiec4 - 0
- 2014, Maj5 - 0
- 2014, Kwiecień12 - 1
- 2014, Marzec15 - 1
- 2014, Luty6 - 3
- 2014, Styczeń12 - 0
- 2013, Grudzień3 - 0
- 2013, Listopad3 - 0
- 2013, Październik5 - 1
- 2013, Wrzesień12 - 2
- 2013, Sierpień20 - 2
- 2013, Lipiec18 - 1
- 2013, Czerwiec15 - 5
- 2013, Maj18 - 6
- 2013, Kwiecień15 - 6
- 2013, Marzec13 - 5
- 2013, Luty13 - 12
- 2013, Styczeń13 - 14
- 2012, Grudzień4 - 0
- 2012, Listopad6 - 0
- 2012, Październik8 - 3
- 2012, Wrzesień16 - 15
- 2012, Sierpień18 - 13
- 2012, Lipiec21 - 24
- 2012, Czerwiec15 - 4
- 2012, Maj19 - 9
- 2012, Kwiecień13 - 10
- 2012, Marzec17 - 10
- 2012, Luty23 - 3
- DST 61.00km
- Teren 1.00km
- Czas 02:28
- VAVG 24.73km/h
- VMAX 56.40km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 185 ( 94%)
- HRavg 152 ( 77%)
- Kalorie 2192kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
terapia przeciwbólowa od niesamowitego bólu zęba "mądrości"
Wtorek, 17 kwietnia 2012 · dodano: 17.04.2012 | Komentarze 0
W końcu lepsza pogoda lecz dość uporczywy wiatr przez 1/3 trasy.Terapia na ból zęba pomogła jadąc nic nie bolało a potem masakra...
Trasa Mława-Krajewo-Dźwieżnia-Iłowo-Narzym-Rywociny-Lipowiec-Niegocin-Rumoka-Głużek-Podkrajewo-Mława
Po 1h treningu użyłem magicznego "żelka" (koleś ze stoiska na mazovi mówił że to "mercedes" wśród żelów:P)i dał kopa:)) bo nie planowałem takiej trasy:P
A i udało się jeszcze wyciągnąć maxa prędkości mojego rumaka:P 56,4km większej góry nie ma w okolicy;p
Ogólnie tlenowo - wytrzymałościowo
HR avg - 152
HR max - 185
HR in zone 48%
Kategoria Wytrzymałość, Endomondo - TRASY, 25>70km