Info
Ten blog rowerowy prowadzi roger1988 z miasteczka Mława.
Mam przejechane 14770.86 kilometrów w tym 1944.20 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.65 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Sierpień3 - 0
- 2015, Lipiec2 - 0
- 2015, Czerwiec5 - 0
- 2015, Maj9 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec4 - 0
- 2015, Luty7 - 0
- 2015, Styczeń4 - 0
- 2014, Październik1 - 0
- 2014, Wrzesień8 - 0
- 2014, Sierpień20 - 0
- 2014, Lipiec4 - 0
- 2014, Czerwiec4 - 0
- 2014, Maj5 - 0
- 2014, Kwiecień12 - 1
- 2014, Marzec15 - 1
- 2014, Luty6 - 3
- 2014, Styczeń12 - 0
- 2013, Grudzień3 - 0
- 2013, Listopad3 - 0
- 2013, Październik5 - 1
- 2013, Wrzesień12 - 2
- 2013, Sierpień20 - 2
- 2013, Lipiec18 - 1
- 2013, Czerwiec15 - 5
- 2013, Maj18 - 6
- 2013, Kwiecień15 - 6
- 2013, Marzec13 - 5
- 2013, Luty13 - 12
- 2013, Styczeń13 - 14
- 2012, Grudzień4 - 0
- 2012, Listopad6 - 0
- 2012, Październik8 - 3
- 2012, Wrzesień16 - 15
- 2012, Sierpień18 - 13
- 2012, Lipiec21 - 24
- 2012, Czerwiec15 - 4
- 2012, Maj19 - 9
- 2012, Kwiecień13 - 10
- 2012, Marzec17 - 10
- 2012, Luty23 - 3
- DST 40.00km
- Teren 26.00km
- Czas 01:56
- VAVG 20.69km/h
- VMAX 51.50km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 211 (107%)
- HRavg 153 ( 77%)
- Kalorie 1748kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB z Tempo Mława
Wtorek, 22 maja 2012 · dodano: 22.05.2012 | Komentarze 1
Trening z chłopakami po lesie i tak:2x famili i się zgubiłem hehe tzn grupa mi uciekła;P 1x famili sam i dalej XC samemu po lesie i jakimś trafem znalazłem powiekszoną już ekipę:P dalej 1x famili "od tyłu" i 1x normalnie. I na koniec mega mocno pętle asfaltem wokół lasu, lekko 200m za peletonem....:( a na blacie momentami 40-50km'h ;O
Łącznie 5x famili i stwierdzam, że jest MEGA trudna i jak dla mnie wymagająca.
Hr avg 153
HR max 211 ??:O możliwe?
ogólnie non stop 170-180 puls czyli nie było opierdalania sie:P
Kategoria 25>70km, Endomondo - TRASY, Moc, Technika, Teren, Wytrzymałość