Info
Więcej o mnie.




Moje rowery
Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2015, Sierpień3 - 0
- 2015, Lipiec2 - 0
- 2015, Czerwiec5 - 0
- 2015, Maj9 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec4 - 0
- 2015, Luty7 - 0
- 2015, Styczeń4 - 0
- 2014, Październik1 - 0
- 2014, Wrzesień8 - 0
- 2014, Sierpień20 - 0
- 2014, Lipiec4 - 0
- 2014, Czerwiec4 - 0
- 2014, Maj5 - 0
- 2014, Kwiecień12 - 1
- 2014, Marzec15 - 1
- 2014, Luty6 - 3
- 2014, Styczeń12 - 0
- 2013, Grudzień3 - 0
- 2013, Listopad3 - 0
- 2013, Październik5 - 1
- 2013, Wrzesień12 - 2
- 2013, Sierpień20 - 2
- 2013, Lipiec18 - 1
- 2013, Czerwiec15 - 5
- 2013, Maj18 - 6
- 2013, Kwiecień15 - 6
- 2013, Marzec13 - 5
- 2013, Luty13 - 12
- 2013, Styczeń13 - 14
- 2012, Grudzień4 - 0
- 2012, Listopad6 - 0
- 2012, Październik8 - 3
- 2012, Wrzesień16 - 15
- 2012, Sierpień18 - 13
- 2012, Lipiec21 - 24
- 2012, Czerwiec15 - 4
- 2012, Maj19 - 9
- 2012, Kwiecień13 - 10
- 2012, Marzec17 - 10
- 2012, Luty23 - 3
- DST 59.00km
- Teren 59.00km
- Czas 02:50
- VAVG 20.82km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 30.0°C
- HRmax 192 ( 97%)
- HRavg 165 ( 83%)
- Kalorie 2870kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB Maraton Mława - O złoty pierścień
Niedziela, 19 sierpnia 2012 · dodano: 19.08.2012 | Komentarze 2
Nawet nie wiem, który byłem na pewno nie ostatni:) ale gdzieś przy końcu...Po służbie, zmęczony ale dałem rade dojechać;) i jestem bardzo zadowolony:)
Największy wysiłek jaki miałem do tej pory i najdłuższy dystans na zawodach! Teren mega ciezki, nie można było odpocząć...
i znowu prawie 2kg na wadze:O zeszło od rana:O a zjadłem porządny makaronik, na trasie 2 litry unisportu, banan, kilka potrzebnych tabsów:D przed:P i żelek plus batonik na trasie:) oraz makaroik po i izo:P i mimo wszystko 2kg w plecy...:o tak się można odwodnić:P
Na całej trasie walka z samym sobą...jak nie ból krzyża po 20km to później nowość i skurcze ud!!:O do tego stopnia, że musiałem się zatrzymać itp...
ale dojechałem i jestem zadowolony^^