Mocny tlenik:)

Poniedziałek, 10 września 2012 · dodano: 10.09.2012 | Komentarze 0

Takie tam kręconko tu i tam:) piękna pogoda i troszke wiaterku :)
Dosyć mocno:)

MTB MERIDA MAZOVIA Ciechanów

Niedziela, 9 września 2012 · dodano: 09.09.2012 | Komentarze 2

Najlepszy start w zawodach w tym roku:)) Rewelacyjnie mi się jechało i bardzo szybko w 4 sektorze;)) o wiele lepiej niż w 5tym:P
Mój cel był jeden jechać mocno i nie odpaś Rafałowi z ciechanowa;P heh:)
I udawało się;)) na końcówce mi odjechał:) ale tylko 1 min straty miałem:)
Mega zadowolony
Awans o oczko z 10 na 9 w generalce i trzeba to utrzymać;)))

M.open - 77/317
M.FM2 - 13/43
Sektor 4 utrzymany:)

Tuż przed metą:)

Trening MTB z Tempo Mława

Czwartek, 6 września 2012 · dodano: 06.09.2012 | Komentarze 0

Początek lekko z miasta, potem nad zalew i na trasę maratonu mławskiego:))
powrót przez zalew i lasem do domu:) Tempo mocne z chwilami luzu...ogólnie ciężko:P

Ostatni trening przed Ciechanowem:) bo nogi czuć, a muszą wypocząć;)))

Bieganko:)) jest forma;) jednak coś z roweru się przekłada;))

Wtorek, 4 września 2012 · dodano: 04.09.2012 | Komentarze 0

4,4km - 20,51min jest dobrze;)) nawet bez rozgrzewki:P kondycja jest;)

Zajebisty serwis:))) + spontaniczne miejskie XC + teren:))

Poniedziałek, 3 września 2012 · dodano: 03.09.2012 | Komentarze 0

Serwis pierwsza klasa;)) wymiana szprychy + centrowanie + regulacja przerzutek+ hamulce:)) teraz chodzi lepiej niż on nowości:)) papraki z Mbika się chowają od Mławskiego SerwisMena:))

I potem z chłopakami spontanicznie wyszło miejskie XC po parku, osiedlach i ulicach:P wszystko na mandaty się kwalifikowało xD
i troszkę terenu:)
po uregulowaniu biegów do leci maszyna 61.5km/h złapałem:)

Piękny trening na rozpoczęcie nowego miesiąca:)))

Niedziela, 2 września 2012 · dodano: 02.09.2012 | Komentarze 7

Rano PKP do Ciechanowa z kolegami z teamu.
Na miejscu ok 20 osób i ruszamy objazd trasy MTB Maraton Ciechanów trasa Mega.
51km - 2.32h - avg 20km/h
Trasa ciekawa lecz kompletnie nie przygotowana i ZERO oznaczenia. Gdyby nie nasz "przewodnik" to nie dało by rady:P
Mega pokrzyw i innych krzaczorów, sporo piachu, gałęzi, obalonych drzew xD
Pierwsze straty w Mbike'u po tym objeździe - scentrowane koło i wyrwana 1 szprycha.
Potem powrót na rowerech do Mławy:)
Mega wmordewind... gdyby nie jazda w "rowerowym pociągu" to dużo dłużej bym jechał, a tak to ok 28-30km/h się leciało:)
Wypad jak najbardziej pozytywny :)
Pierwszy taki zajebisty trening w mojej "karierze" xD
Silna ekipa Tempo:)tuż przed objazdem:)
Pierwsze problemy w ekipie (nie naszej)- kapeć
a tu nieszczęsna szprycha:P pierwszy defekt mbika ale "znachor" naprawi^^