Info
Ten blog rowerowy prowadzi roger1988 z miasteczka Mława.
Mam przejechane 14770.86 kilometrów w tym 1944.20 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.65 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Sierpień3 - 0
- 2015, Lipiec2 - 0
- 2015, Czerwiec5 - 0
- 2015, Maj9 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec4 - 0
- 2015, Luty7 - 0
- 2015, Styczeń4 - 0
- 2014, Październik1 - 0
- 2014, Wrzesień8 - 0
- 2014, Sierpień20 - 0
- 2014, Lipiec4 - 0
- 2014, Czerwiec4 - 0
- 2014, Maj5 - 0
- 2014, Kwiecień12 - 1
- 2014, Marzec15 - 1
- 2014, Luty6 - 3
- 2014, Styczeń12 - 0
- 2013, Grudzień3 - 0
- 2013, Listopad3 - 0
- 2013, Październik5 - 1
- 2013, Wrzesień12 - 2
- 2013, Sierpień20 - 2
- 2013, Lipiec18 - 1
- 2013, Czerwiec15 - 5
- 2013, Maj18 - 6
- 2013, Kwiecień15 - 6
- 2013, Marzec13 - 5
- 2013, Luty13 - 12
- 2013, Styczeń13 - 14
- 2012, Grudzień4 - 0
- 2012, Listopad6 - 0
- 2012, Październik8 - 3
- 2012, Wrzesień16 - 15
- 2012, Sierpień18 - 13
- 2012, Lipiec21 - 24
- 2012, Czerwiec15 - 4
- 2012, Maj19 - 9
- 2012, Kwiecień13 - 10
- 2012, Marzec17 - 10
- 2012, Luty23 - 3
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2013
| Dystans całkowity: | 667.60 km (w terenie 125.00 km; 18.72%) |
| Czas w ruchu: | 23:08 |
| Średnia prędkość: | 26.39 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 64.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 195 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 174 (88 %) |
| Suma kalorii: | 19101 kcal |
| Liczba aktywności: | 18 |
| Średnio na aktywność: | 37.09 km i 1h 21m |
| Więcej statystyk | |
- DST 20.00km
- Czas 00:43
- VAVG 27.91km/h
- VMAX 51.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 169 ( 85%)
- HRavg 131 ( 66%)
- Kalorie 526kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Krótki tlenik
Środa, 17 lipca 2013 · dodano: 17.07.2013 | Komentarze 0
2x krajewo Kategoria 0>25km
- DST 38.00km
- Teren 38.00km
- Czas 02:16
- VAVG 16.76km/h
- VMAX 53.00km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 186 ( 94%)
- HRavg 169 ( 85%)
- Kalorie 2521kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Merida Mazovia MTB Marathon 2013 Nałęczów
Niedziela, 14 lipca 2013 · dodano: 17.07.2013 | Komentarze 0
Drugi dzień zmagań - Nałęczów.Dzień się jeszcze gorzej niż wczoraj zapowiadał, gdyż od wczoraj leje deszcz niemiłosiernie, od 8 rano w Nałeczowie i leje do samego startu i milion myśli czy wgl wystartować dziś... bo tereny podobne jak w Puławach a tam było ciężko i nie padało a tu leje...
Determinacja innych na mnie wpłynęła i nie było opcji nie wystartowania. Cel DOJECHAĆ CAŁY I ZDROWY DO METY BEZ SPINY!!!poza tym dodali km i wyszło 38km! na FIT w tragicznych warunkach.
Trasa początek asfalt a poźniej... RZEŹNIA!!!!! takie błoto i woda, że nie wiadomo jak było jechać, katowanie sprzętu na maxa!! słychać było tarke klocko jak szlifierką... momentami takie błoto-glina, że koło nie mogło się kręcić przez widelec!!! JEDNA WIELKA TRAGEDIA, było też troszkę podjazdów mocno dających w kość fajnych, i jeszcze szybszych zjazdów na praktycznie zerowych hamulcach;// i tak w kółko błotniska masakra i trochę asfaltu...
TRASA FIT 38km przejechałem (naszczęście cały i zdrowy, i rower też dojechał - SZOK) w 2h16min!!!! FIT ponad 2h! I byłem w połowie stawki!! masakra
38km - 2h16min :O!
M. OPEN 103/216
M. FM2 14/28
Trasa była by super jak by było suchutko...
Rower do serwisu:( amorek, klocki, napęd, centra koła) do roboty...
MTB Nałęczów© 19Roger88
MTB Nałęczów© 19Roger88
- DST 28.00km
- Teren 28.00km
- Czas 00:59
- VAVG 28.47km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 195 ( 98%)
- HRavg 174 ( 88%)
- Kalorie 1172kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Merida Mazovia MTB Marathon 2013 Puławy
Sobota, 13 lipca 2013 · dodano: 17.07.2013 | Komentarze 0
Długo się dzień wcześniej zastanawiałem czy wgl wyjechać za ten weekend zawodów na Lubelszcyznę, gdyż samemu daleko, i pogoda była deszczowa i nie zapowiadało się optymistycznie. Ale pojechałem:)Całą drogę padało a na miejscu już nie;) cały wyścig "chmury wisiały" ale nie padało:)
Co do samych zawodów to powiem jedno: były mega wrażenia!:) Piękne i niebezpiecznie śliskie wąwozy, długie podjazdy i wgl mega urozmaicony teren. Było troszkę wypadków, bo trawa była bardzo śliska i w wąwozach była bardzo błotnista jazda.
Mimo wszystko trasa była bardzo szybka, z wyniku jestem MEGA zadowolony:))) zero gleby i cały czas ogień do samej mety:) niecałe 10min do Lidera na FIT:))
Dla mnie najlepszy wynik w Mazovii, najwyższa średnia i najlepsza trasa:)
M. Open 82/244
M. FM2 13/37
28km - Czas: 59min59sek
MTB Mazovia Puławy© 19Roger88
MTB Mazovia Puławy© 19Roger88
- DST 38.00km
- Teren 31.00km
- Czas 01:47
- VAVG 21.31km/h
- VMAX 56.00km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 189 ( 95%)
- HRavg 143 ( 72%)
- Kalorie 1518kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB z chłopakami
Czwartek, 11 lipca 2013 · dodano: 11.07.2013 | Komentarze 0
W końcu tempo do ogarnięcia było:):P poza tym 6dni przerwy miałem przez chorobe;/ trzeba nadrobić jak się uda;)Teraz 2dni zawodów oby się powiodły:) Puławy - Nałęczów daleka wyprawa:)
Kategoria 25>70km, Endomondo - TRASY, Moc, Technika, Teren, Wytrzymałość
- DST 29.30km
- Czas 00:57
- VAVG 30.84km/h
- VMAX 55.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 179 ( 90%)
- HRavg 148 ( 75%)
- Kalorie 850kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Ogień na MBiku:)) rekordzik;)
Piątek, 5 lipca 2013 · dodano: 05.07.2013 | Komentarze 0
Podwieczorne przepalenie Mbika;) i ogień:) troszkę wiało i nie było lekko.3x pętelka stała prawie na maxa
I jest rekord śr. pędkości :) ciekawe jak bym miał 10kg rowerek jak by było:)
/3409695
Kategoria 25>70km, Endomondo - TRASY, Moc, Wytrzymałość
- DST 36.80km
- Czas 01:24
- VAVG 26.29km/h
- VMAX 38.50km/h
- Temperatura 29.0°C
- HRmax 148 ( 75%)
- HRavg 127 ( 64%)
- Kalorie 937kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Ciechanów - Mława
Piątek, 5 lipca 2013 · dodano: 05.07.2013 | Komentarze 0
Spokojny tlenik Kategoria 25>70km, Endomondo - TRASY, Wytrzymałość
- DST 38.80km
- Czas 01:27
- VAVG 26.76km/h
- VMAX 51.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 174 ( 88%)
- HRavg 134 ( 68%)
- Kalorie 1100kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Tlenik
Wtorek, 2 lipca 2013 · dodano: 02.07.2013 | Komentarze 0
Kategoria 25>70km, Endomondo - TRASY, Wytrzymałość
- DST 39.50km
- Czas 01:26
- VAVG 27.56km/h
- VMAX 46.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 185 ( 93%)
- HRavg 144 ( 73%)
- Kalorie 1238kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Tempóweczki na stałej pętli
Poniedziałek, 1 lipca 2013 · dodano: 01.07.2013 | Komentarze 0
4x Pętla Krajewo Kategoria 25>70km, Endomondo - TRASY, Moc, Wytrzymałość