Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi roger1988 z miasteczka Mława. Mam przejechane 14770.86 kilometrów w tym 1944.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 26.65 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy roger1988.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w kategorii

25>70km

Dystans całkowity:8578.37 km (w terenie 1551.40 km; 18.09%)
Czas w ruchu:310:39
Średnia prędkość:26.35 km/h
Maksymalna prędkość:64.00 km/h
Suma podjazdów:900 m
Maks. tętno maksymalne:217 (110 %)
Maks. tętno średnie:179 (90 %)
Suma kalorii:236472 kcal
Liczba aktywności:208
Średnio na aktywność:41.24 km i 1h 33m
Więcej statystyk
  • DST 32.00km
  • Czas 01:00
  • VAVG 32.00km/h
  • VMAX 53.00km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 182 ( 92%)
  • HRavg 153 ( 77%)
  • Kalorie 770kcal
  • Sprzęt Cannondale Caad4 R2000
  • Aktywność Jazda na rowerze

Tempówka

Piątek, 8 sierpnia 2014 · dodano: 08.08.2014 | Komentarze 0

Co fabryka dała póki co.

  • DST 59.00km
  • Czas 02:02
  • VAVG 29.02km/h
  • VMAX 57.00km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 185 ( 93%)
  • HRavg 145 ( 73%)
  • Kalorie 1360kcal
  • Sprzęt Cannondale Caad4 R2000
  • Aktywność Jazda na rowerze

Interwały plus jazda pod wiatr i górki:)

Środa, 6 sierpnia 2014 · dodano: 06.08.2014 | Komentarze 0



  • DST 56.00km
  • Czas 01:52
  • VAVG 30.00km/h
  • VMAX 48.00km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • HRmax 175 ( 88%)
  • HRavg 145 ( 73%)
  • Kalorie 1360kcal
  • Sprzęt Cannondale Caad4 R2000
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening

Wtorek, 5 sierpnia 2014 · dodano: 05.08.2014 | Komentarze 0

Pierwszy normalny trening od kwietnia...
z braciakiem ;) 

zmęczony jak koń po westernie... jak bym ze 120km zrobił...

pulsometr nie kłamie...

  • DST 30.00km
  • Teren 30.00km
  • Czas 01:15
  • VAVG 24.00km/h
  • VMAX 42.00km/h
  • Temperatura 33.0°C
  • HRmax 186 ( 94%)
  • HRavg 170 ( 86%)
  • Kalorie 1100kcal
  • Sprzęt Mbike Renegade DSX Upgrade Custom
  • Aktywność Jazda na rowerze

Merida Mazovia MTB Marathon 2014 Brodnica

Niedziela, 3 sierpnia 2014 · dodano: 05.08.2014 | Komentarze 0

ŻENADA - wiedziałem, że będzie źle ale nie aż tak...

M.Open 156/236
M.FM2 25/37

start z 3 sektora a finisz za najlepszymi z 7 sektora....

  • DST 26.00km
  • Teren 20.00km
  • Czas 01:21
  • VAVG 19.26km/h
  • VMAX 52.00km/h
  • Temperatura 32.0°C
  • HRmax 190 ( 96%)
  • HRavg 178 ( 90%)
  • Kalorie 1400kcal
  • Podjazdy 400m
  • Sprzęt MBIKE RENEGADE 0.6 Custom
  • Aktywność Jazda na rowerze

Lotto Poland Bike Wąchock 2014

Niedziela, 6 lipca 2014 · dodano: 06.07.2014 | Komentarze 0

Zawody wybrane ze względu na Puchar Polski PSP 

Miało być mega ale organizator nakazał MINI dla PSP

Podobno najtrudniejszy etap na Polandbike, a jest on i tak z reguły mocniejszy niż Mazovia.

Jazda na 120% od samego początku ostre podjazdy i każdy samemu jechał. Na sztywniaku pod górkę i na prostej miodzio:) ale na niebezpiecznych zjazdach z dziurami lub kamieniami to porażka;// 
wszystko dobrze by było gdyby nie na 23km z 26km złapał mnie mega ostry skurcz uda;/ myślałem, że padne;/, straciłem ok 2-3min i udało się kontynuować. 

Rezultat 
26km 1h21min
M.Open 68/200
M.M2 22/35

PSP Open 10/10
        M2 5/5 
gdyby nie strata 3 min to byłbym 3 miejsca wyżej:(


  • DST 41.00km
  • Teren 11.00km
  • Czas 02:00
  • VAVG 20.50km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 188 ( 95%)
  • HRavg 160 ( 81%)
  • Kalorie 1500kcal
  • Sprzęt MBIKE RENEGADE 0.6 Custom
  • Aktywność Jazda na rowerze

Porządny trening prawdziwe MTB plus kopiec:)

Środa, 2 lipca 2014 · dodano: 04.07.2014 | Komentarze 0

https://www.endomondo.com/workouts/339118782/3409695

  • DST 30.00km
  • Czas 01:28
  • VAVG 20.45km/h
  • VMAX 45.00km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 145 ( 73%)
  • HRavg 110 ( 55%)
  • Kalorie 550kcal
  • Sprzęt MBIKE RENEGADE 0.6 Custom
  • Aktywność Jazda na rowerze

Lekko po Krakowie- kolejne zwiedzanko

Czwartek, 12 czerwca 2014 · dodano: 12.06.2014 | Komentarze 0

Kategoria 25>70km


  • DST 32.00km
  • Teren 32.00km
  • Czas 01:08
  • VAVG 28.24km/h
  • VMAX 55.00km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • HRmax 191 ( 96%)
  • HRavg 177 ( 89%)
  • Kalorie 1100kcal
  • Sprzęt MBIKE RENEGADE 0.6 Custom
  • Aktywność Jazda na rowerze

MTB Merida Mazovia Nałęczów

Niedziela, 8 czerwca 2014 · dodano: 08.06.2014 | Komentarze 0

Szybka "pustynna Burza" dzień a noc względem 2013 roku.
Super trasa i super wynik jak dla mnie:) po wczorajszym defekcie...

M.Open 55//231
M.FM2 10/32
Rating 85,3%


  • DST 28.00km
  • Teren 28.00km
  • Czas 01:08
  • VAVG 24.71km/h
  • VMAX 50.00km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • HRmax 188 ( 95%)
  • HRavg 175 ( 88%)
  • Kalorie 1050kcal
  • Sprzęt MBIKE RENEGADE 0.6 Custom
  • Aktywność Jazda na rowerze

MTB Merida MazoviaPuławy

Sobota, 7 czerwca 2014 · dodano: 08.06.2014 | Komentarze 0

Trasa piękna, te wąwozy lessowe;)) forma mimo wszystko wysoka ale zawody nie udane... kapeć na 2km przed meta, wymiana i 10min straty i po wyścigu... zamiast ok 50 open jest 150 open



  • DST 43.00km
  • Teren 10.00km
  • Czas 01:50
  • VAVG 23.45km/h
  • VMAX 45.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 175 ( 88%)
  • HRavg 135 ( 68%)
  • Kalorie 1150kcal
  • Podjazdy 500m
  • Sprzęt MBIKE RENEGADE 0.6 Custom
  • Aktywność Jazda na rowerze

Kopiec Kościuszki Kraków i błonia:) trochę górek :)

Środa, 21 maja 2014 · dodano: 22.05.2014 | Komentarze 0