Info
Ten blog rowerowy prowadzi roger1988 z miasteczka Mława.
Mam przejechane 14770.86 kilometrów w tym 1944.20 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.65 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Sierpień3 - 0
- 2015, Lipiec2 - 0
- 2015, Czerwiec5 - 0
- 2015, Maj9 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec4 - 0
- 2015, Luty7 - 0
- 2015, Styczeń4 - 0
- 2014, Październik1 - 0
- 2014, Wrzesień8 - 0
- 2014, Sierpień20 - 0
- 2014, Lipiec4 - 0
- 2014, Czerwiec4 - 0
- 2014, Maj5 - 0
- 2014, Kwiecień12 - 1
- 2014, Marzec15 - 1
- 2014, Luty6 - 3
- 2014, Styczeń12 - 0
- 2013, Grudzień3 - 0
- 2013, Listopad3 - 0
- 2013, Październik5 - 1
- 2013, Wrzesień12 - 2
- 2013, Sierpień20 - 2
- 2013, Lipiec18 - 1
- 2013, Czerwiec15 - 5
- 2013, Maj18 - 6
- 2013, Kwiecień15 - 6
- 2013, Marzec13 - 5
- 2013, Luty13 - 12
- 2013, Styczeń13 - 14
- 2012, Grudzień4 - 0
- 2012, Listopad6 - 0
- 2012, Październik8 - 3
- 2012, Wrzesień16 - 15
- 2012, Sierpień18 - 13
- 2012, Lipiec21 - 24
- 2012, Czerwiec15 - 4
- 2012, Maj19 - 9
- 2012, Kwiecień13 - 10
- 2012, Marzec17 - 10
- 2012, Luty23 - 3
Wpisy archiwalne w kategorii
25>70km
| Dystans całkowity: | 8578.37 km (w terenie 1551.40 km; 18.09%) |
| Czas w ruchu: | 310:39 |
| Średnia prędkość: | 26.35 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 64.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 900 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 217 (110 %) |
| Maks. tętno średnie: | 179 (90 %) |
| Suma kalorii: | 236472 kcal |
| Liczba aktywności: | 208 |
| Średnio na aktywność: | 41.24 km i 1h 33m |
| Więcej statystyk | |
- DST 28.00km
- Teren 28.00km
- Czas 00:59
- VAVG 28.47km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 195 ( 98%)
- HRavg 174 ( 88%)
- Kalorie 1172kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Merida Mazovia MTB Marathon 2013 Puławy
Sobota, 13 lipca 2013 · dodano: 17.07.2013 | Komentarze 0
Długo się dzień wcześniej zastanawiałem czy wgl wyjechać za ten weekend zawodów na Lubelszcyznę, gdyż samemu daleko, i pogoda była deszczowa i nie zapowiadało się optymistycznie. Ale pojechałem:)Całą drogę padało a na miejscu już nie;) cały wyścig "chmury wisiały" ale nie padało:)
Co do samych zawodów to powiem jedno: były mega wrażenia!:) Piękne i niebezpiecznie śliskie wąwozy, długie podjazdy i wgl mega urozmaicony teren. Było troszkę wypadków, bo trawa była bardzo śliska i w wąwozach była bardzo błotnista jazda.
Mimo wszystko trasa była bardzo szybka, z wyniku jestem MEGA zadowolony:))) zero gleby i cały czas ogień do samej mety:) niecałe 10min do Lidera na FIT:))
Dla mnie najlepszy wynik w Mazovii, najwyższa średnia i najlepsza trasa:)
M. Open 82/244
M. FM2 13/37
28km - Czas: 59min59sek
MTB Mazovia Puławy© 19Roger88
MTB Mazovia Puławy© 19Roger88
- DST 38.00km
- Teren 31.00km
- Czas 01:47
- VAVG 21.31km/h
- VMAX 56.00km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 189 ( 95%)
- HRavg 143 ( 72%)
- Kalorie 1518kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB z chłopakami
Czwartek, 11 lipca 2013 · dodano: 11.07.2013 | Komentarze 0
W końcu tempo do ogarnięcia było:):P poza tym 6dni przerwy miałem przez chorobe;/ trzeba nadrobić jak się uda;)Teraz 2dni zawodów oby się powiodły:) Puławy - Nałęczów daleka wyprawa:)
Kategoria 25>70km, Endomondo - TRASY, Moc, Technika, Teren, Wytrzymałość
- DST 36.80km
- Czas 01:24
- VAVG 26.29km/h
- VMAX 38.50km/h
- Temperatura 29.0°C
- HRmax 148 ( 75%)
- HRavg 127 ( 64%)
- Kalorie 937kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Ciechanów - Mława
Piątek, 5 lipca 2013 · dodano: 05.07.2013 | Komentarze 0
Spokojny tlenik Kategoria 25>70km, Endomondo - TRASY, Wytrzymałość
- DST 29.30km
- Czas 00:57
- VAVG 30.84km/h
- VMAX 55.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 179 ( 90%)
- HRavg 148 ( 75%)
- Kalorie 850kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Ogień na MBiku:)) rekordzik;)
Piątek, 5 lipca 2013 · dodano: 05.07.2013 | Komentarze 0
Podwieczorne przepalenie Mbika;) i ogień:) troszkę wiało i nie było lekko.3x pętelka stała prawie na maxa
I jest rekord śr. pędkości :) ciekawe jak bym miał 10kg rowerek jak by było:)
/3409695
Kategoria 25>70km, Endomondo - TRASY, Moc, Wytrzymałość
- DST 38.80km
- Czas 01:27
- VAVG 26.76km/h
- VMAX 51.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 174 ( 88%)
- HRavg 134 ( 68%)
- Kalorie 1100kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Tlenik
Wtorek, 2 lipca 2013 · dodano: 02.07.2013 | Komentarze 0
Kategoria 25>70km, Endomondo - TRASY, Wytrzymałość
- DST 39.50km
- Czas 01:26
- VAVG 27.56km/h
- VMAX 46.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 185 ( 93%)
- HRavg 144 ( 73%)
- Kalorie 1238kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Tempóweczki na stałej pętli
Poniedziałek, 1 lipca 2013 · dodano: 01.07.2013 | Komentarze 0
4x Pętla Krajewo Kategoria 25>70km, Endomondo - TRASY, Moc, Wytrzymałość
- DST 60.00km
- Aktywność Jazda na rowerze
DPD i inne dojazdy - zestawienie miesiąca
Niedziela, 30 czerwca 2013 · dodano: 01.07.2013 | Komentarze 0
Kategoria 25>70km, Regeneracja
- DST 32.50km
- Czas 01:12
- VAVG 27.08km/h
- VMAX 49.00km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 173 ( 87%)
- HRavg 145 ( 73%)
- Kalorie 1049kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Lekko po wczorajszym wypadzie na Ligę Światową do Bydgoszczy
Sobota, 29 czerwca 2013 · dodano: 29.06.2013 | Komentarze 0
Mocniejszy tlenik wyszedł ale to chyba po wczorajszych %%% większy puls był;Pciężko się jechało, kolana bolą trochę.
Jutro Olsztyn i szkoda, że nie będzie mnie;(((
/3409695
Kategoria 25>70km, Endomondo - TRASY, Wytrzymałość
- DST 56.00km
- Teren 56.00km
- Czas 02:33
- VAVG 21.96km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 188 ( 95%)
- HRavg 163 ( 82%)
- Kalorie 2689kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB Maraton Mława 2013 - "Złoty pierścień"
Niedziela, 23 czerwca 2013 · dodano: 24.06.2013 | Komentarze 1
W tym roku była możliwość wyboru 1 lub 2 okrążenia. Większość wybrała 1 okrążenie ..... ja z racji jeżdżenia na FIT i tego, że w tamtym roku dałem rade to i w tym dam rade;)Ciężko było, 3/4 trasy samemu praktycznie, a 2gie okrążenie to już wgl samemu, walka i motywowanie samego siebie:)
Na miejsce nie patrze bo mała frekwencja na tym dystansie, ale czas dużo lepszy 2h33min prawie 20min lepszy jak w tamtym roku:)
A ja na takim dystansie jeszcze nie umiem jeździć:P
Ogólnie zadowolony ;))) miejsce chyba 29/33 na LONG niewiem ile nie dojechało itp...
- DST 43.50km
- Teren 35.00km
- Czas 02:02
- VAVG 21.39km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 29.0°C
- HRmax 188 ( 95%)
- HRavg 149 ( 75%)
- Kalorie 1850kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Teren z chłopakami - objazd trasy o "pierścień"
Czwartek, 20 czerwca 2013 · dodano: 20.06.2013 | Komentarze 0
Pierwszy mój objazd i ostatni heh w przed wyścigiem w niedzielę;)Co tu dużo pisać... ciężka i bardzo wytrzymałościowa..daje w kość... trzeba mega dużo picie i "powerów" wziąść, żeby nie paść:))
Cel 2 kółka w niedziele;) Obym dał rade;)
?country=pl&lang=en&measure=metric&o=course&fb_source=feed_opengraph
Kategoria Wytrzymałość, Teren, Technika, Moc, Endomondo - TRASY, 25>70km