Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi roger1988 z miasteczka Mława. Mam przejechane 14770.86 kilometrów w tym 1944.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 26.65 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy roger1988.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w kategorii

25>70km

Dystans całkowity:8578.37 km (w terenie 1551.40 km; 18.09%)
Czas w ruchu:310:39
Średnia prędkość:26.35 km/h
Maksymalna prędkość:64.00 km/h
Suma podjazdów:900 m
Maks. tętno maksymalne:217 (110 %)
Maks. tętno średnie:179 (90 %)
Suma kalorii:236472 kcal
Liczba aktywności:208
Średnio na aktywność:41.24 km i 1h 33m
Więcej statystyk
  • DST 59.50km
  • Czas 02:00
  • VAVG 29.75km/h
  • VMAX 47.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 195 ( 98%)
  • HRavg 167 ( 84%)
  • Kalorie 2179kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Maraton MTB Miedwie - Mistrzostwa Polski MTB Strażaków w Stargardzie Szczecińskim

Sobota, 10 sierpnia 2013 · dodano: 12.08.2013 | Komentarze 1

Mistrzostwa Polski MTB Strażaków w Stargardzie Szczecińskim

Wybraliśmy się we dwóch za zawody z pracy, troszkę daleko bo prawie 900km w obie strony ale warto było:)

zawodników ponad 1200, miejsce zawodów nad jeziorkiem bardzo fajne:)

co do trasy to 3/4 szosa reszta płyty yumbo, trawa, piasek, 2 duże podjazdy i 3 kałuże nie do ominięcia, ogólnie taka rzeźnia, że szok. Pierwszą godzine miałem 32,8km/h średnia prędkość:O! tyle to ja na szosówce mam jak się postaram, a tu na Mbiku z oponami 2,25.

Poza tym mocno się zdziwiłem poziomem "Strażaków" :) takie harpagany jak unas w Tempo hehe, jedziesz sobie spokojnie w peletonie 35-40km/h heh z pulsem pod progiem i po 20km puchniesz a "oni" w oczach odjeżdżają...:O większość miała średnią w granicach 31-34km/h. ale w końcu to Mistrzostwa:) i nie przypadkowi ludzie;)

Ogólnie zadowolony z siebie, 110% dałem z siebie:) i rower też.

M.Open 321/1010
M.Straż 36/56


  • DST 33.50km
  • Czas 01:00
  • VAVG 33.50km/h
  • VMAX 49.00km/h
  • Temperatura 29.0°C
  • HRmax 172 ( 87%)
  • HRavg 147 ( 74%)
  • Kalorie 951kcal
  • Sprzęt Cannondale Caad4 R2000
  • Aktywność Jazda na rowerze

Tempówka pod lasem

Środa, 7 sierpnia 2013 · dodano: 07.08.2013 | Komentarze 0

4x pętla krajewo (wersja od studzieńca pod górkę)

  • DST 55.00km
  • Czas 02:05
  • VAVG 26.40km/h
  • VMAX 48.00km/h
  • Temperatura 32.0°C
  • HRmax 167 ( 84%)
  • HRavg 141 ( 71%)
  • Kalorie 1580kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Sprawdzenie Mbika przed zawodami - upalny tlenik

Środa, 7 sierpnia 2013 · dodano: 07.08.2013 | Komentarze 1

Rano tempówka na szosie, a teraz na Mbiku, masakra skwar... dziś 93km zrobione w sumie:)

  • DST 65.00km
  • Czas 02:04
  • VAVG 31.45km/h
  • VMAX 59.00km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • HRmax 192 ( 97%)
  • HRavg 147 ( 74%)
  • Kalorie 1844kcal
  • Sprzęt Cannondale Caad4 R2000
  • Aktywność Jazda na rowerze

Szosa z Tempo

Wtorek, 6 sierpnia 2013 · dodano: 06.08.2013 | Komentarze 0

Szybka jazda w peletonie;) jedna zmiana na 48km'h i 192tetno:P :D przez max 2km i odcieło:P i dalej samemu:P ale potem jakoś się spotkaliśmy :) i dokręcanie na obwodnicy:)

  • DST 64.30km
  • Czas 02:04
  • VAVG 31.11km/h
  • VMAX 63.40km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • HRmax 179 ( 90%)
  • HRavg 137 ( 69%)
  • Kalorie 1630kcal
  • Sprzęt Cannondale Caad4 R2000
  • Aktywność Jazda na rowerze

Szosa - dłuższy tlenik w samotności

Środa, 31 lipca 2013 · dodano: 31.07.2013 | Komentarze 0



Był dosyć mocny wiaterek, ale nie było źle;) samemu trochę lipa bo motywacja słabsza;P ale ogólnie jest git;)

Ładną średnia max złapałem:)

  • DST 57.00km
  • Aktywność Jazda na rowerze

DPD i inne dojazdy - zestawienie miesiąca

Wtorek, 30 lipca 2013 · dodano: 31.07.2013 | Komentarze 0

Pożeganie Krossa Hexagona:) zastąpiony Canonndalem:) a kross sprzedany dzielnie 4400km przemierzył ze mną;))

  • DST 28.00km
  • Teren 28.00km
  • Czas 01:01
  • VAVG 27.54km/h
  • VMAX 45.00km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • HRmax 184 ( 93%)
  • HRavg 170 ( 86%)
  • Kalorie 1152kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Merida Mazovia MTB Marathon 2013 Supraśl

Niedziela, 28 lipca 2013 · dodano: 31.07.2013 | Komentarze 0

Było szybko i nic specjalnego na FIT, wkurzałem się na przesakujący łańcuch na 8,9,10 rzedzie kasety;/ i nie moglem na 100% możliwości jechać, pozatym dyspozycja dnia też rewelacyjna nie była ale mimo to wynik bdb:))

Średnia prędkość 27,3km'h kurde dużo się poprawiłem, prędkości mocno wzrosły a miejsca jeszcze gorsze jak w tamtym roku;/ mocno się podniósł poziom i dużo osób przeszło na FIT żeby nagrody w generalce powygrywać.

M. Open 91/205
M. FM2 15/29
11min do lidera:)

  • DST 61.00km
  • Czas 02:00
  • VAVG 30.50km/h
  • VMAX 52.00km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 193 ( 97%)
  • HRavg 140 ( 71%)
  • Kalorie 1577kcal
  • Sprzęt Cannondale Caad4 R2000
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pierwszy trening na szosie z chłopakami:)) śmiga się zajebiście;))

Czwartek, 25 lipca 2013 · dodano: 25.07.2013 | Komentarze 1

Pierwszy trening na szosie;) inny świat na szosie;) bez porównania z MTB na trase.
Średnia super;) mam nadzieje, że będzie jeszcze lepsza;)
3/4 z chłopakami potem mi uciekli:P
raz na zmianie na czele:P i raz pod górkę ogień na czele;P a potem spuchnięty i koła złapać nie mogłem:P...


  • DST 47.00km
  • Czas 01:45
  • VAVG 26.86km/h
  • VMAX 64.00km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 184 ( 93%)
  • HRavg 143 ( 72%)
  • Kalorie 1477kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Mega trening w mega wiatr;)

Piątek, 19 lipca 2013 · dodano: 19.07.2013 | Komentarze 0

Mega wiatr większość trasy w morde i boczny masakra i troszke z wiatrem:)

Max prędkość na Niegocin poprawiłem 64km;/h;))

Dobry trening nogi paliły:)


  • DST 38.00km
  • Teren 38.00km
  • Czas 02:16
  • VAVG 16.76km/h
  • VMAX 53.00km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 186 ( 94%)
  • HRavg 169 ( 85%)
  • Kalorie 2521kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Merida Mazovia MTB Marathon 2013 Nałęczów

Niedziela, 14 lipca 2013 · dodano: 17.07.2013 | Komentarze 0

Drugi dzień zmagań - Nałęczów.
Dzień się jeszcze gorzej niż wczoraj zapowiadał, gdyż od wczoraj leje deszcz niemiłosiernie, od 8 rano w Nałeczowie i leje do samego startu i milion myśli czy wgl wystartować dziś... bo tereny podobne jak w Puławach a tam było ciężko i nie padało a tu leje...

Determinacja innych na mnie wpłynęła i nie było opcji nie wystartowania. Cel DOJECHAĆ CAŁY I ZDROWY DO METY BEZ SPINY!!!poza tym dodali km i wyszło 38km! na FIT w tragicznych warunkach.

Trasa początek asfalt a poźniej... RZEŹNIA!!!!! takie błoto i woda, że nie wiadomo jak było jechać, katowanie sprzętu na maxa!! słychać było tarke klocko jak szlifierką... momentami takie błoto-glina, że koło nie mogło się kręcić przez widelec!!! JEDNA WIELKA TRAGEDIA, było też troszkę podjazdów mocno dających w kość fajnych, i jeszcze szybszych zjazdów na praktycznie zerowych hamulcach;// i tak w kółko błotniska masakra i trochę asfaltu...

TRASA FIT 38km przejechałem (naszczęście cały i zdrowy, i rower też dojechał - SZOK) w 2h16min!!!! FIT ponad 2h! I byłem w połowie stawki!! masakra

38km - 2h16min :O!
M. OPEN 103/216
M. FM2 14/28

Trasa była by super jak by było suchutko...

Rower do serwisu:( amorek, klocki, napęd, centra koła) do roboty...


MTB Nałęczów © 19Roger88


MTB Nałęczów © 19Roger88