Info
Więcej o mnie.




Moje rowery
Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2015, Sierpień3 - 0
- 2015, Lipiec2 - 0
- 2015, Czerwiec5 - 0
- 2015, Maj9 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec4 - 0
- 2015, Luty7 - 0
- 2015, Styczeń4 - 0
- 2014, Październik1 - 0
- 2014, Wrzesień8 - 0
- 2014, Sierpień20 - 0
- 2014, Lipiec4 - 0
- 2014, Czerwiec4 - 0
- 2014, Maj5 - 0
- 2014, Kwiecień12 - 1
- 2014, Marzec15 - 1
- 2014, Luty6 - 3
- 2014, Styczeń12 - 0
- 2013, Grudzień3 - 0
- 2013, Listopad3 - 0
- 2013, Październik5 - 1
- 2013, Wrzesień12 - 2
- 2013, Sierpień20 - 2
- 2013, Lipiec18 - 1
- 2013, Czerwiec15 - 5
- 2013, Maj18 - 6
- 2013, Kwiecień15 - 6
- 2013, Marzec13 - 5
- 2013, Luty13 - 12
- 2013, Styczeń13 - 14
- 2012, Grudzień4 - 0
- 2012, Listopad6 - 0
- 2012, Październik8 - 3
- 2012, Wrzesień16 - 15
- 2012, Sierpień18 - 13
- 2012, Lipiec21 - 24
- 2012, Czerwiec15 - 4
- 2012, Maj19 - 9
- 2012, Kwiecień13 - 10
- 2012, Marzec17 - 10
- 2012, Luty23 - 3
Wpisy archiwalne w kategorii
Zawody
Dystans całkowity: | 1338.10 km (w terenie 1166.60 km; 87.18%) |
Czas w ruchu: | 57:03 |
Średnia prędkość: | 22.96 km/h |
Maksymalna prędkość: | 55.00 km/h |
Suma podjazdów: | 400 m |
Maks. tętno maksymalne: | 197 (100 %) |
Maks. tętno średnie: | 179 (90 %) |
Suma kalorii: | 56871 kcal |
Liczba aktywności: | 43 |
Średnio na aktywność: | 31.12 km i 1h 21m |
Więcej statystyk |
- DST 16.00km
- Teren 16.00km
- Czas 00:54
- VAVG 17.78km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 189 ( 95%)
- HRavg 171 ( 86%)
- Kalorie 995kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
XC Famili Cup Mława 2012
Sobota, 26 maja 2012 · dodano: 26.05.2012 | Komentarze 0
6x pętla XC Famili CupKrosik dał rade;))
6 miejsce :)) plus nagroda na "tomboli" ;)
Mega ciężka i wyczerpująca trasa! 6/6 trudność.
Hr avg 171
Hr max 189




- DST 30.00km
- Teren 30.00km
- Czas 01:17
- VAVG 23.38km/h
- VMAX 42.30km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 193 ( 98%)
- HRavg 173 ( 88%)
- Kalorie 1400kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB MERIDA MAZOVIA Olsztyn
Niedziela, 6 maja 2012 · dodano: 06.05.2012 | Komentarze 0
Zimno i deszczowo;/ ciężko mi się jechało bez spd... cały czas się ślizgałem.Trasa cały czas wertepy i dziury na siodełku nie szło siedzieć.
Ogólnie bardzo fajna trasa, jeden stromy mega zjazd i ze 2 podjazdy.
Małą kraksę też zaliczyłem uderzając w nieduże drzewo, (zjazd miedzy drzewami - za gęsto:P) przyjmując uderzenie na bark... ale cały i zdrowy na szczęście;)


HR avg 173:)
HR max 193
Czas - 1.17.31h
Miejsce open 81/239
Miejsce FM2 13/33
Rating 88,2% :)
Non stop progres;)
Sektor 5 utrzymany:)
Generalka awans na 6 w FM2:P
Kategoria 25>70km, Endomondo - TRASY, Moc, Teren, Wytrzymałość, Zawody
- DST 33.00km
- Teren 33.00km
- Czas 01:20
- VAVG 24.75km/h
- Temperatura 18.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB MERIDA MAZOVIA Chorzele
Niedziela, 22 kwietnia 2012 · dodano: 23.04.2012 | Komentarze 3
Świetna pogoda i rewelacyjne zawody:) blisko domu:)Trasa bardzo interwałowa, sporo urozmaiceń, podjazdów i zjazdów w ciężkim terenie;)
Zaopatrzenie w paliwo odpowiednie (żelki, oschee itp):)
Początek start z 7 sektora i od razu bardzo długa prosta po asfalcie, i cały sektor równo peletonem jechaliśmy dosyć szybko. Miałem chęć oderwać się ale jednak było przyjemniej jak nie było oporów powietrza:P
Po wjeździe na szutry już towarzystwo się rozłączyło, po chwili w terenie maga wielka kałuża bagienna nie do ominięcia ;(, rower na ramie i dzida po kolana w wodzie-błodzie i naprzód. W butach do biegania nie fajnie mi się jechało bo się cały czas ślizgały na pedalach;/. Dalej praktycznie wszyscy w gęsiego jechaliśmy i od czasu do czasu jakiś manewr wyprzedzania:)
Tuż przed premia Auto Landu była mega górka:) podbieg i dalej do przodu:) bardzo fajna trasa:) rewelacja:)
Na górkach troszkę odjechałem kilku osobom i na bufecie na 18km po zaopatrzeniu o dziwo sam zostałem:) i praktycznie do mety jechałem sam:)
Najgorzej miałem na szybkich prostych asfaltowych na których mi "biegów" brakowało i napędu spd... i grupka jakiś "teamowców" mnie wyprzedzała, natomiast na podjazdach chłopaki wysiadali i ja swoim czołgiem ich śmigałem:P i tak sytuacja miała miejsce 2razy:P
Dałem z siebie 100%, ogień cały czas:) i z rezultatu bardzo zadowolony:)
M.open 76/217
M.FM2 10/24
Awans z sektora 7 na 5:) i w generalce 13miejsce w FM2
Póki co najwyższa średnia prędkość na zawodach^^
Najliczniejsza była nasza drużyna Tempo Mława w Chorzelach ponad 20os. i awans na 10miejsce Teamu:)
Kategoria 25>70km, Moc, Wytrzymałość, Zawody
- DST 24.00km
- Teren 24.00km
- Czas 01:07
- VAVG 21.49km/h
- Temperatura 0.0°C
- HRmax 197 (100%)
- HRavg 156 ( 79%)
- Kalorie 1492kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB MERIDA MAZOVIA OTWOCK
Niedziela, 1 kwietnia 2012 · dodano: 02.04.2012 | Komentarze 2
Pierwszy letni start w karierze:) letni tylko z nazwy bo aura iście zimowa;/// śnieg, wiatr i zimno...Start praktycznie z marszu... prosto po służbie do Otwocka. 2tyg zero treningów...
Trasa bardzo płaska (FIT) kilka podjazdów i zjazdów, ogólnie technicznie łatwa jak dla mnie:) jak na świeżaka przystało:p Wszystko fajnie tylko KOZA słaba ale daje rade jakoś:):P
FIT 24 km 01:07:23
M.open 146/307
M2. 20/42
Miał być awans w sektorze z 5 na 4 ale zły przelicznik mieli i spadek na 7 sektor;(
Bardzo zadowolony z wyniku jak na wszelkie okoliczności jakie miały miejsce;)
Złapałem chyba swoje HR max:D 197 wpadając na stadion i do mety pełna kita pod mega wiatr i śnieg, wyprzedziłem wtedy ok 10 zawodników;))) z czego trzech o 1sek:)

- DST 20.00km
- Teren 20.00km
- Czas 00:59
- VAVG 20.34km/h
- VMAX 40.20km/h
- Temperatura 3.0°C
- Kalorie 1134kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Pierwsze moje zawody MTB NORTHTEC MARATHON MROZY
Niedziela, 4 marca 2012 · dodano: 05.03.2012 | Komentarze 1
Pierwsze moje zawody MTB NORTHTEC MARATHON MROZY 4.03.201220km - 59,37min, śr.pręd- 20,1km/h
Miejsce w open - 61/129
Miejsce w kat.FM2 - 12/21
Super przeżycie, super zabawa zarażony na maksa na kolejne starty:)))
Pierwsza taka przygoda, mega błoto, śnieg, LÓD - gleba była:P, woda itp, jednym słowem wszystko co możliwe;))
Na taki słaby rowerek to i jestem bardzo zadowolony:) na prostych i szybkich odcinkach bez większych szans, natomiast w błocie i ciężkich warunkach udawało mi się sporo osób wyprzedzić;)

Kolejny sprawdzian miał być Józefów 18.03.2012 ale był mały wypadek wcześniej i zrezygnowałem z tego startu:(
Kategoria 0>25km, Endomondo - TRASY, Zawody, Teren