Info
Ten blog rowerowy prowadzi roger1988 z miasteczka Mława.
Mam przejechane 14770.86 kilometrów w tym 1944.20 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.65 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Sierpień3 - 0
- 2015, Lipiec2 - 0
- 2015, Czerwiec5 - 0
- 2015, Maj9 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec4 - 0
- 2015, Luty7 - 0
- 2015, Styczeń4 - 0
- 2014, Październik1 - 0
- 2014, Wrzesień8 - 0
- 2014, Sierpień20 - 0
- 2014, Lipiec4 - 0
- 2014, Czerwiec4 - 0
- 2014, Maj5 - 0
- 2014, Kwiecień12 - 1
- 2014, Marzec15 - 1
- 2014, Luty6 - 3
- 2014, Styczeń12 - 0
- 2013, Grudzień3 - 0
- 2013, Listopad3 - 0
- 2013, Październik5 - 1
- 2013, Wrzesień12 - 2
- 2013, Sierpień20 - 2
- 2013, Lipiec18 - 1
- 2013, Czerwiec15 - 5
- 2013, Maj18 - 6
- 2013, Kwiecień15 - 6
- 2013, Marzec13 - 5
- 2013, Luty13 - 12
- 2013, Styczeń13 - 14
- 2012, Grudzień4 - 0
- 2012, Listopad6 - 0
- 2012, Październik8 - 3
- 2012, Wrzesień16 - 15
- 2012, Sierpień18 - 13
- 2012, Lipiec21 - 24
- 2012, Czerwiec15 - 4
- 2012, Maj19 - 9
- 2012, Kwiecień13 - 10
- 2012, Marzec17 - 10
- 2012, Luty23 - 3
Wpisy archiwalne w kategorii
Wytrzymałość
| Dystans całkowity: | 10097.16 km (w terenie 1659.70 km; 16.44%) |
| Czas w ruchu: | 381:15 |
| Średnia prędkość: | 26.41 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 66.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 900 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 217 (110 %) |
| Maks. tętno średnie: | 179 (90 %) |
| Suma kalorii: | 299670 kcal |
| Liczba aktywności: | 214 |
| Średnio na aktywność: | 47.18 km i 1h 47m |
| Więcej statystyk | |
- DST 112.00km
- Czas 03:29
- VAVG 32.15km/h
- VMAX 65.80km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 179 ( 90%)
- HRavg 152 ( 77%)
- Kalorie 3015kcal
- Sprzęt Cannondale Caad4 R2000
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Mega trening z Borkiem vol.2 - pierwsza setka 2014
Piątek, 14 marca 2014 · dodano: 14.03.2014 | Komentarze 0
Pogoda sprawdzona na maxa łącznie z najważniejszym czynnikiem czyli kierunkiem i siłą wiatru:> i pod wiatr zaplanowana trasa:>Mława - Działdowo - Lidzbark - Żuromin - Mława
do Lidzbarka ciężko ciągle pod wiatr zgodnie z planem, postój nad jeziorkiem i dalej w drogę. średnia ok 28,5km/h
dalej do Żuromina i do samej Mławy z idealnie zgodnie z planem czyli piękny wiaterek w plecy:> 35-50km/h się leciało:>
i średnią się ładnie nadrobiło:>
Vmax nowy 65,8km.h:>
Kategoria Moc, ponad 100km, Szosa, Wyprawy, Wytrzymałość
- DST 83.00km
- Czas 02:36
- VAVG 31.92km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 173 ( 87%)
- HRavg 152 ( 77%)
- Kalorie 2240kcal
- Sprzęt Cannondale Caad4 R2000
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Mocno z Borkiem:)
Środa, 12 marca 2014 · dodano: 12.03.2014 | Komentarze 1
Mława - Szreńsk - Żuromin - Mława Kategoria 70>100km, Moc, Szosa, Wytrzymałość
- DST 61.10km
- Czas 02:08
- VAVG 28.64km/h
- VMAX 50.10km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 162 ( 82%)
- HRavg 139 ( 70%)
- Kalorie 1611kcal
- Sprzęt Cannondale Caad4 R2000
- Aktywność Jazda na rowerze
Niby ładnie ale co za masakryczny wmordewind;////
Wtorek, 11 marca 2014 · dodano: 11.03.2014 | Komentarze 0
Mława - Dzierzgowo - Grudusk - Mława Kategoria 25>70km, Szosa, Wytrzymałość
- DST 60.00km
- Czas 01:55
- VAVG 31.30km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 176 ( 89%)
- HRavg 146 ( 74%)
- Kalorie 1580kcal
- Sprzęt Cannondale Caad4 R2000
- Aktywność Jazda na rowerze
Dłuższy tlenik w słoneczna pogodę;)
Poniedziałek, 10 marca 2014 · dodano: 10.03.2014 | Komentarze 0
Mława - Lipowiec - Szreńsk - Mława Kategoria Wytrzymałość, Szosa, 25>70km
- DST 31.20km
- Czas 01:03
- VAVG 29.71km/h
- VMAX 57.50km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 173 ( 87%)
- HRavg 141 ( 71%)
- Kalorie 790kcal
- Sprzęt Cannondale Caad4 R2000
- Aktywność Jazda na rowerze
Tlenik na szosce - przepalenie sprzętu;)
Piątek, 7 marca 2014 · dodano: 07.03.2014 | Komentarze 0
Kategoria 25>70km, Szosa, Wytrzymałość
- DST 23.60km
- Czas 00:50
- VAVG 28.32km/h
- VMAX 53.50km/h
- Temperatura 2.0°C
- HRmax 181 ( 91%)
- HRavg 153 ( 77%)
- Kalorie 733kcal
- Sprzęt MBIKE RENEGADE 0.6 Custom
- Aktywność Jazda na rowerze
Miał być tlen ale nie wyszło:)
Środa, 5 marca 2014 · dodano: 05.03.2014 | Komentarze 0
Kategoria 0>25km, Wytrzymałość
- DST 20.50km
- Teren 7.30km
- Czas 00:54
- VAVG 22.78km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 2.0°C
- HRmax 184 ( 93%)
- HRavg 158 ( 80%)
- Kalorie 820kcal
- Sprzęt MBIKE RENEGADE 0.6 Custom
- Aktywność Jazda na rowerze
Pierwszy wypad w teren sztywniakiem:) mega wiatr
Wtorek, 4 marca 2014 · dodano: 04.03.2014 | Komentarze 0
Sztywniak na szosie rewelacja ;) w terenie też dopiero pierwsze koty za płoty, ale jest mega różnica między 21" a 19" ramą:) na podjeździe nie podbija już mi przedniego koła i można się wdrapywać:)trochę ręce bolą i na dołach większych uważać trzeba, ale się przyzwyczaję chyba:)
Kategoria 0>25km, Teren, Wytrzymałość
- DST 36.00km
- Czas 01:17
- VAVG 28.05km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 185 ( 93%)
- HRavg 156 ( 79%)
- Kalorie 1150kcal
- Sprzęt MBIKE RENEGADE 0.6 Custom
- Aktywność Jazda na rowerze
Pierwszy wypad na dwór;) i testy Mbika sztywniaka;)
Wtorek, 18 lutego 2014 · dodano: 18.02.2014 | Komentarze 1
Słonko świeci, asfalt już w większości suchy więc trzeba w końcu ruszyć na dwór i przetestować Mbika RenegadeProwadzi się zajebiście, przyspieszenia bajka, sztywny jak cholera;) i rozmiar mniejszy od DSX'a i dla mnie bardziej pasuje;)
Predkość na prostych odcinkach to średnio 28-34km/h szok:) jak na szosówce!!:)
w końcu 3kg mniej od dsx'a to jest kolosalna różnica.
Ciekawe jak w terenie będzie bo nie miałem takiego doświadczenia jeszcze...
A no i noga przepalona z tętnem porządnym:)
Kategoria 25>70km, Wytrzymałość
- DST 35.30km
- Czas 01:07
- VAVG 31.61km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 179 ( 90%)
- HRavg 138 ( 70%)
- Kalorie 835kcal
- Sprzęt Cannondale Caad4 R2000
- Aktywność Jazda na rowerze
Piękna pogoda to trzeba pośmigać;)
Środa, 9 października 2013 · dodano: 09.10.2013 | Komentarze 0
Kategoria 25>70km, Endomondo - TRASY, Szosa, Wytrzymałość
- DST 35.00km
- Teren 30.00km
- Czas 01:22
- VAVG 25.61km/h
- VMAX 55.00km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 193 ( 97%)
- HRavg 178 ( 90%)
- Kalorie 1499kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Merida Mazovia MTB Marathon 2013 PŁOCK - FINAŁ
Niedziela, 6 października 2013 · dodano: 08.10.2013 | Komentarze 0
Piękna miejscówka na zawody;) dekoracje i biuro na Orlen Arenie super pomysł:)Trasa w Płocku jak dla mnie na FIT 1 miejsce!!! Wrażeniowo oraz technicznie była wymagająca. Kilka długich i stromych podjazdów, zmienne nawierzchnie super;)
Pure MTB na Mazovi w tym sezonie a byłem na 3/4 zawodów.
Jechało mi sie rewelacyjnie!!Mega moc pod nogą;) oraz wydolnościowo super się czułem:) pierwsze 2km rozciągałem swój sektor i potem nie dawałem sie, suma sumarum pierwsza dziesiątka w swoim sektorze.
Szkoda, że już koniec;(
M.Open 95/282
M.FM2 13/29
Sektor 4
Rating 85,8%
Generalka 10 FM 2;) 12pkt straty do 8miejsca... so close;)