Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi roger1988 z miasteczka Mława. Mam przejechane 14770.86 kilometrów w tym 1944.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 26.65 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy roger1988.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w kategorii

Moc

Dystans całkowity:4954.29 km (w terenie 1632.60 km; 32.95%)
Czas w ruchu:188:57
Średnia prędkość:26.07 km/h
Maksymalna prędkość:65.80 km/h
Suma podjazdów:900 m
Maks. tętno maksymalne:211 (107 %)
Maks. tętno średnie:179 (90 %)
Suma kalorii:159288 kcal
Liczba aktywności:116
Średnio na aktywność:42.71 km i 1h 38m
Więcej statystyk
  • DST 28.00km
  • Teren 28.00km
  • Czas 00:59
  • VAVG 28.47km/h
  • VMAX 52.00km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 195 ( 98%)
  • HRavg 174 ( 88%)
  • Kalorie 1172kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Merida Mazovia MTB Marathon 2013 Puławy

Sobota, 13 lipca 2013 · dodano: 17.07.2013 | Komentarze 0

Długo się dzień wcześniej zastanawiałem czy wgl wyjechać za ten weekend zawodów na Lubelszcyznę, gdyż samemu daleko, i pogoda była deszczowa i nie zapowiadało się optymistycznie. Ale pojechałem:)
Całą drogę padało a na miejscu już nie;) cały wyścig "chmury wisiały" ale nie padało:)

Co do samych zawodów to powiem jedno: były mega wrażenia!:) Piękne i niebezpiecznie śliskie wąwozy, długie podjazdy i wgl mega urozmaicony teren. Było troszkę wypadków, bo trawa była bardzo śliska i w wąwozach była bardzo błotnista jazda.

Mimo wszystko trasa była bardzo szybka, z wyniku jestem MEGA zadowolony:))) zero gleby i cały czas ogień do samej mety:) niecałe 10min do Lidera na FIT:))

Dla mnie najlepszy wynik w Mazovii, najwyższa średnia i najlepsza trasa:)

M. Open 82/244
M. FM2 13/37
28km - Czas: 59min59sek

MTB Mazovia Puławy © 19Roger88


MTB Mazovia Puławy © 19Roger88


  • DST 38.00km
  • Teren 31.00km
  • Czas 01:47
  • VAVG 21.31km/h
  • VMAX 56.00km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 189 ( 95%)
  • HRavg 143 ( 72%)
  • Kalorie 1518kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

MTB z chłopakami

Czwartek, 11 lipca 2013 · dodano: 11.07.2013 | Komentarze 0

W końcu tempo do ogarnięcia było:):P poza tym 6dni przerwy miałem przez chorobe;/ trzeba nadrobić jak się uda;)

Teraz 2dni zawodów oby się powiodły:) Puławy - Nałęczów daleka wyprawa:)


  • DST 29.30km
  • Czas 00:57
  • VAVG 30.84km/h
  • VMAX 55.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 179 ( 90%)
  • HRavg 148 ( 75%)
  • Kalorie 850kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Ogień na MBiku:)) rekordzik;)

Piątek, 5 lipca 2013 · dodano: 05.07.2013 | Komentarze 0

Podwieczorne przepalenie Mbika;) i ogień:) troszkę wiało i nie było lekko.

3x pętelka stała prawie na maxa

I jest rekord śr. pędkości :) ciekawe jak bym miał 10kg rowerek jak by było:)
/3409695

  • DST 39.50km
  • Czas 01:26
  • VAVG 27.56km/h
  • VMAX 46.00km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 185 ( 93%)
  • HRavg 144 ( 73%)
  • Kalorie 1238kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Tempóweczki na stałej pętli

Poniedziałek, 1 lipca 2013 · dodano: 01.07.2013 | Komentarze 0

4x Pętla Krajewo


  • DST 56.00km
  • Teren 56.00km
  • Czas 02:33
  • VAVG 21.96km/h
  • VMAX 48.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 188 ( 95%)
  • HRavg 163 ( 82%)
  • Kalorie 2689kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

MTB Maraton Mława 2013 - "Złoty pierścień"

Niedziela, 23 czerwca 2013 · dodano: 24.06.2013 | Komentarze 1

W tym roku była możliwość wyboru 1 lub 2 okrążenia. Większość wybrała 1 okrążenie ..... ja z racji jeżdżenia na FIT i tego, że w tamtym roku dałem rade to i w tym dam rade;)

Ciężko było, 3/4 trasy samemu praktycznie, a 2gie okrążenie to już wgl samemu, walka i motywowanie samego siebie:)

Na miejsce nie patrze bo mała frekwencja na tym dystansie, ale czas dużo lepszy 2h33min prawie 20min lepszy jak w tamtym roku:)

A ja na takim dystansie jeszcze nie umiem jeździć:P

Ogólnie zadowolony ;))) miejsce chyba 29/33 na LONG niewiem ile nie dojechało itp...

  • DST 43.50km
  • Teren 35.00km
  • Czas 02:02
  • VAVG 21.39km/h
  • VMAX 45.00km/h
  • Temperatura 29.0°C
  • HRmax 188 ( 95%)
  • HRavg 149 ( 75%)
  • Kalorie 1850kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Teren z chłopakami - objazd trasy o "pierścień"

Czwartek, 20 czerwca 2013 · dodano: 20.06.2013 | Komentarze 0

Pierwszy mój objazd i ostatni heh w przed wyścigiem w niedzielę;)

Co tu dużo pisać... ciężka i bardzo wytrzymałościowa..daje w kość... trzeba mega dużo picie i "powerów" wziąść, żeby nie paść:))

Cel 2 kółka w niedziele;) Obym dał rade;)
?country=pl&lang=en&measure=metric&o=course&fb_source=feed_opengraph

  • DST 110.00km
  • Czas 04:15
  • VAVG 25.88km/h
  • VMAX 55.00km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • HRmax 171 ( 86%)
  • HRavg 134 ( 68%)
  • Kalorie 3221kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Mocna setka - Lidzbark jeziorko:))

Środa, 19 czerwca 2013 · dodano: 19.06.2013 | Komentarze 0

Na odstresowanie po pracy "chwila" odpoczynku, zebranie się i w drogę:) cel był 100km do Lidzbarka jak w tamtym roku w podobna piękną i gorącą pogodę;)

Do Lidzbarka mocno bez zatrzymania ponad 27km/h, ok 40 min chilioutu w wodzie;P i dalej w drogę;) dużo lepiej się jechało niż ostatnio z problemami żołądkowymi...

Mega wykończony jestem w 30st C. tyle km zrobić;)

Wypiłem 2l unisport +1,5l wody + 1 energetyk i batonik:P i w domu mi wyszło -2kg względem początkowej wagi:) ostro...
?country=pl&lang=en&measure=metric&o=course&fb_source=feed_opengraph

  • DST 32.00km
  • Teren 32.00km
  • Czas 01:16
  • VAVG 25.26km/h
  • VMAX 46.00km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 189 ( 95%)
  • HRavg 176 ( 89%)
  • Kalorie 1516kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Merida Mazovia MTB Marathon 2013 Kozienice

Niedziela, 16 czerwca 2013 · dodano: 16.06.2013 | Komentarze 2

Mój drugi start w Kozienicach:)

Trasa mega szybka od samego początku ogień 30-40km/h i puls max

3/4 płasko było ze zmienną nawierzchnią, 1/4 single

Wszystko super, tzn dyspozycja dnia rewelacja;) noga podawała super;) na strumyku popełniłem błąd i prawie gleba i spadł łańcuch i z 8osób mnie wyprzedziło, ale najgorsze pod koniec nie wiem jak ale pomyliłem trasę i straciłem jakieś 4-5min;/ bo musaiełem zawracać i nadrobiłem ok 1,5km... gdyby nie to było by rewelacja a tak tylko dobrze...

" title="MTB Mazovia Kozienice" width="600" height="398" />
MTB Mazovia Kozienice © 19Roger88




M.Open 143/332
M.FM2 18/45

14min do lidera a mogło być z 10min i najlepszy start w tym sezonie

Nadal sektor 5

  • DST 22.00km
  • Teren 22.00km
  • Czas 00:56
  • VAVG 23.57km/h
  • VMAX 45.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 188 ( 95%)
  • HRavg 170 ( 86%)
  • Kalorie 1045kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Merida Mazovia MTB Marathon 2013 Otwock

Sobota, 8 czerwca 2013 · dodano: 10.06.2013 | Komentarze 1

Zajebiste zawody MTB Mazovia w Otwocku:)) oberwanie chmury w lesie i wody po kolana:D potoki jak by przez rzeczkę jechał:)) super wspomnienia zostaną;)
poza tym cały i zdrowy rower i kierowca;)bez gleby i czas przyzwoity:) Open 92/337 i 14/38 FM2 12min do lidera:) idzie do przodu:)

  • DST 19.00km
  • Teren 7.00km
  • Czas 00:49
  • VAVG 23.27km/h
  • VMAX 50.00km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 190 ( 96%)
  • HRavg 168 ( 85%)
  • Kalorie 600kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Krótko i mocno - (3x Familli Cup)

Czwartek, 23 maja 2013 · dodano: 23.05.2013 | Komentarze 0

Trasa Familii Cup zajebista ale jeden podjazd nie dla mnie nie da rady podjechać:(...
mega interwałowa trasa!!! puls 180-190 średnio...
Mazovia to pikuś przy naszych terenach:P

pozatym pogoda do dupy;( zimno i deszczowo