Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi roger1988 z miasteczka Mława. Mam przejechane 14770.86 kilometrów w tym 1944.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 26.65 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy roger1988.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w kategorii

ponad 100km

Dystans całkowity:1327.50 km (w terenie 58.00 km; 4.37%)
Czas w ruchu:48:56
Średnia prędkość:27.13 km/h
Maksymalna prędkość:65.80 km/h
Maks. tętno maksymalne:188 (95 %)
Maks. tętno średnie:154 (78 %)
Suma kalorii:37594 kcal
Liczba aktywności:12
Średnio na aktywność:110.62 km i 4h 04m
Więcej statystyk
  • DST 100.00km
  • Czas 04:00
  • VAVG 25.00km/h
  • VMAX 44.00km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 166 ( 84%)
  • HRavg 133 ( 67%)
  • Kalorie 2818kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Spontanicza setka:)))

Wtorek, 10 lipca 2012 · dodano: 10.07.2012 | Komentarze 3

Jak w tytule:) spontaniczna setka;)) nie planowałem, wiało jak wczoraj i pochmurnie nie pewnie. Wypad na działdowo i grudki, następnie widząć wiatraki pomyślałem o ukochanej^^:* i telefon czy nie wyjedzie kawałek po buziaka:P:))
I tak w żurominie miły postój:))
Po postoju dzida do domu:) tuż przed mławą na zegarze 85km więc myśle dokręce do 100:P i przez miasto maxymalnie na około;p i pod domem kilka kółek na okolicznych ulicach:P

Trasa Mława - Działdowo - Grudki - Zalesie - Zielona - Żuromin - Mława

Paliwo : 3l izotoników, 2 wafelki 1 banan:)
Czas bardzo fajny a tętno spokojne;)) tlenowo:))[url=]

  • DST 143.00km
  • Teren 1.00km
  • Czas 06:00
  • VAVG 23.83km/h
  • VMAX 52.00km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 179 ( 90%)
  • HRavg 150 ( 76%)
  • Kalorie 4800kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Legionowo - NDM - Nasielsk- Ciechanów-Mława czyli mega wypad na serwis do MBike:)))

Piątek, 15 czerwca 2012 · dodano: 15.06.2012 | Komentarze 0

Zaplanowany wypad do serwisu Mbike w Jabłonnej na przegląd gwarancyjny DSX'a z kumplem.

Miało być ciepło i ładnie a wyszedł cały huj...czyli ok 15c odczuwalne dużo mniej, plus wmordewind przez 80% trasy....:///

I tak 6.40 rano PKP do Legionowa, przegląd rowerku:) i wyprawa na "kołach" do domu.
Rozpiska na kartce się nie sprawdziła i zamotaliśmy się w Legionowie jadąc do Nowego Dworu Mazowieckiego- następnie do Nasielska ( gdzie planowo miało być przez Dębe i krótsza trasa miała być)

W drodze na Sońsk remonty i na przełaj w terenie i przez tory.

Ogólnie mega ciężko ale się udało:)) Zimno, wmordewin przeszywający i przeszkadzający niemiłosiernie...

Ostatnie 15km bez paliwa i prawie do odcięcia "prądu" doszło.

Po powrocie lekki zawrót głowy i ciężko się było ogarnąć.

Miało być ok 115km a wyszło 143km :O :P

Hr avg 150
Hr max 179

Wygodne miejscówki w "Elfie" :)



Dłuższy postój nad stawem w Ciechanowie

Kochany DSX:))