Legia MTB MARATON Naruszewo - Debiut na Mega...

Niedziela, 15 lipca 2012 · dodano: 15.07.2012 | Komentarze 3

Legia MTB MARATON Naruszewo - Debiut na Mega bo chciałem się sprawdzić "jak to jest" i wiem, że jest źle... trzeba zmienić całkowicie trening...
Nie potrafię jeździć długo na maxa pod odcięcie a tak było czyli cały czas 170-190tętno przez 2,5h!
Mało osób było ale mocni byli... początek asfalt i w szok się wjeb... bo ponad 40 na blacie na prostej ok 185 tętno a WSZYSCY MNIE WYPRZEDZAJĄ!!!:O i już sobie darowałem walke o miejsce... 90% trasy jechałem sam! dobrze, że chociaż trasa rewelacyjnie oznakowana.
Na pierwszym pomiarze czasu bardzo fajnie 10min do lidera, lecz po 1okrążeniu już była tragedia... tempo cały czas siadało i walka z samym sobą:(
Myślałem, że na Legi jest płasko i łatwo a tu ZONK!:O lasy, szutry, pola, single, podjazdy, wsio...

Trasa 54km - 2,34h
M.open 33/41
M.MM2 5/7 (31min dostałem od 4tego:O)
Hr avg 172 masakra...
HR max 188

1 kółko za mna...

walka z samym sobą czyli "dam radę, przejadę jeszcze raz te mordęcze okrążenie..."

Nareszcie meta i wyraz "zadowolenia" z wyniku...

MTB MERIDA MAZOVIA Kozienice

Sobota, 7 lipca 2012 · dodano: 09.07.2012 | Komentarze 0

Piekielna pogoda, żar z nieba się lał i nie było czym oddychać.
Trasa piękna - płaska ale z jakimi urozmaiceniami podłoża i terenu:)
Ciężko się jechało przez tą temp;/ na samym początku wyrwałem się z początkiem swojego sektora i nie w tą drogę pojechaliśmy i dupa... na koniec sektoru.
Niewiem czemu ale szybko mi prąd odcinało:( a przygotowany dobrze byłem.
Brak pulsometru i szkoda bo ciekawy jestem danych bo dałem maxa z siebie a wynik taki sobie...
Już się nast zawodów doczekać nie mogę żeby się poprawić;))

30km - 1:19,15
M.open - 139/275
M.FM2 - 23/41
Rating 81%
W generalce awans na 8 miejsce.



Nareszcie meta ^^:P

Teren z chłopakami;)

Środa, 27 czerwca 2012 · dodano: 27.06.2012 | Komentarze 0

W końcu w pierwszy teren w tym miesiącu konkretnie;) cały i zdrowy - sprzęt również:) tempo lekkie i ostrożna jazda;)

Hr avg 151
Hr max 191

MTB MERIDA MAZOVIA Toruń

Niedziela, 27 maja 2012 · dodano: 27.05.2012 | Komentarze 1

Jedna wielka piaskownica!!!

1/2 dystansu w grupie z hamowaniami i motaniem sie w piasku.

Odrazu na samym początku straciłem ok 1,5min bo mi się wkręciła sznurówka w pedał:// i dziękuje 5 sektor odjechał... potem goniłem...

Ogólnie wynik przyzwoity ale miałem większą aspirację;) już się następnego rajdu doczekać nie mogę;))

Atmosfera super jak zawsze;) Toruń piękne miasto:) Ekipa dużo mniejsza niż zwykle ale miejsce drużynowo utrzymane:)

2 rajdy w weekend to już spory wysiłek, xc u siebie dał się we znaki:)) Trzeba teraz odpocząć.

Hr avg 172
Hr max 190

26km - 1h12min16sek M.open 70/222 M.FM2 11/28 sektor 5 utrzymany.

XC Famili Cup Mława 2012

Sobota, 26 maja 2012 · dodano: 26.05.2012 | Komentarze 0

6x pętla XC Famili Cup

Krosik dał rade;))

6 miejsce :)) plus nagroda na "tomboli" ;)

Mega ciężka i wyczerpująca trasa! 6/6 trudność.

Hr avg 171
Hr max 189



6 miejsce na dekoracji pierwszy raz^^

MTB z Tempo Mława

Wtorek, 22 maja 2012 · dodano: 22.05.2012 | Komentarze 1

Trening z chłopakami po lesie i tak:
2x famili i się zgubiłem hehe tzn grupa mi uciekła;P 1x famili sam i dalej XC samemu po lesie i jakimś trafem znalazłem powiekszoną już ekipę:P dalej 1x famili "od tyłu" i 1x normalnie. I na koniec mega mocno pętle asfaltem wokół lasu, lekko 200m za peletonem....:( a na blacie momentami 40-50km'h ;O

Łącznie 5x famili i stwierdzam, że jest MEGA trudna i jak dla mnie wymagająca.

Hr avg 153
HR max 211 ??:O możliwe?
ogólnie non stop 170-180 puls czyli nie było opierdalania sie:P

Debiut na swoim terenie;) MTB z Tempo Mława

Czwartek, 17 maja 2012 · dodano: 17.05.2012 | Komentarze 0

Dowiedziałem się, że chłopaki z teamu wybierają się na objazdy xc i familli to postanowiłem dołączyć;)

Spora grupa ok 10 zawodników;) i w teren:)

Dla mnie famili to nowość. Famili to tylko z nazwy bo jak dla mnie to stopień trudności to 4-5 na 6 ;P
2 pętle, później na zalew, debiut na dębowe góry, ogólnie ciężki teren:) mazovia się chowa xD

Brakuje mi techniki i odwagi na stromych zjazdach, będzie trzeba potrenować:)

Ogólnie super wypadzik, odkrywanie nowych terenów i chrzest bojowy mojego DSX'a :)

HR avg 148
HR max 190