Info
Ten blog rowerowy prowadzi roger1988 z miasteczka Mława.
Mam przejechane 14770.86 kilometrów w tym 1944.20 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.65 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Sierpień3 - 0
- 2015, Lipiec2 - 0
- 2015, Czerwiec5 - 0
- 2015, Maj9 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec4 - 0
- 2015, Luty7 - 0
- 2015, Styczeń4 - 0
- 2014, Październik1 - 0
- 2014, Wrzesień8 - 0
- 2014, Sierpień20 - 0
- 2014, Lipiec4 - 0
- 2014, Czerwiec4 - 0
- 2014, Maj5 - 0
- 2014, Kwiecień12 - 1
- 2014, Marzec15 - 1
- 2014, Luty6 - 3
- 2014, Styczeń12 - 0
- 2013, Grudzień3 - 0
- 2013, Listopad3 - 0
- 2013, Październik5 - 1
- 2013, Wrzesień12 - 2
- 2013, Sierpień20 - 2
- 2013, Lipiec18 - 1
- 2013, Czerwiec15 - 5
- 2013, Maj18 - 6
- 2013, Kwiecień15 - 6
- 2013, Marzec13 - 5
- 2013, Luty13 - 12
- 2013, Styczeń13 - 14
- 2012, Grudzień4 - 0
- 2012, Listopad6 - 0
- 2012, Październik8 - 3
- 2012, Wrzesień16 - 15
- 2012, Sierpień18 - 13
- 2012, Lipiec21 - 24
- 2012, Czerwiec15 - 4
- 2012, Maj19 - 9
- 2012, Kwiecień13 - 10
- 2012, Marzec17 - 10
- 2012, Luty23 - 3
Wpisy archiwalne w kategorii
Szosa
| Dystans całkowity: | 2973.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 96:15 |
| Średnia prędkość: | 30.89 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 66.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 190 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (79 %) |
| Suma kalorii: | 70879 kcal |
| Liczba aktywności: | 53 |
| Średnio na aktywność: | 56.09 km i 1h 48m |
| Więcej statystyk | |
- DST 73.60km
- Czas 02:15
- VAVG 32.71km/h
- VMAX 66.00km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 190 ( 96%)
- HRavg 143 ( 72%)
- Kalorie 1969kcal
- Sprzęt Cannondale Caad4 R2000
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa z chłopakami 4x Bartek heh:P
Piątek, 23 sierpnia 2013 · dodano: 23.08.2013 | Komentarze 0
Trening z chłopakami na szosie, trzymanie się na kole;) nie tak źle idzie;)Złapałem 66km/h maxa;) więcej ciężko:P
Kategoria 70>100km, Szosa, Wytrzymałość
- DST 100.00km
- Czas 03:08
- VAVG 31.91km/h
- VMAX 60.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 180 ( 91%)
- HRavg 141 ( 71%)
- Kalorie 2600kcal
- Sprzęt Cannondale Caad4 R2000
- Aktywność Jazda na rowerze
Mega trening ;) Szosa z Jubym
Czwartek, 22 sierpnia 2013 · dodano: 22.08.2013 | Komentarze 0
Wypad na spontanie i dystans też;PMława - Szreńsk - Żuromin - Mława
pierwsze 5 km do dojazd do Jubego po "wiatr" i w droge. Cała godzinę jechaliśmy obok siebie to i średnia była 29km'h i trzeba było trochę przyspieszyć;)
Od żuromina do mławy średnia 40-50km/h poniżej 40 nie schodziliśmy na zmianach:)
ogólnie to 35km/h z samej trasy już po rozgrzewce:)dla mnie rewelka;) w Mławie 80km na liczniku to jeszcze 2kółeczka na obwodnicy żeby dobić do 100:) ale prędkość już rozjazdowa;)
Pierwszy mój taki trening z taką średnia i takim dystansie;) bez zatrzymania!:)
Kategoria Moc, ponad 100km, Wytrzymałość, Szosa
- DST 44.60km
- Czas 01:23
- VAVG 32.24km/h
- VMAX 53.00km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 175 ( 88%)
- HRavg 135 ( 68%)
- Kalorie 1050kcal
- Sprzęt Cannondale Caad4 R2000
- Aktywność Jazda na rowerze
Tempówka pod lasem
Czwartek, 15 sierpnia 2013 · dodano: 15.08.2013 | Komentarze 0
5x runda Kategoria 25>70km, Moc, Wytrzymałość, Szosa