Przygoda z MTB

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi roger1988 z miasteczka Mława. Mam przejechane 14770.86 kilometrów w tym 1944.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 26.65 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(13)

Moje rowery

Mbike Renegade DSX Upgrade Custom 3029 km

TechnoGYM siłownia 1406 km

MBIKE RENEGADE 0.6 Custom 748 km

Cannondale Caad4 R2000 3582 km

Elite Volare Pack Trenażer 1009 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

DST 55.50km
Czas 02:50
V_AVG 19.59km/h
V_MAX 46.00km/h
Temperatura 18.0°C
Kalorie 1400kcal
Aktywność Jazda na rowerze

Pierwszy taki długi dystans z moim skarbem:*** Płock - Dobrzyków - Gąbin - Płock

Piątek, 14 czerwca 2013 · dodano: 14.06.2013 | Komentarze 0

j.w

Kategoria Wytrzymałość, Ukochana;):*, 25>70km, Wyprawy, Endomondo - TRASY

DST 1.00km
Czas 00:03
V_AVG 3:00km/h
Aktywność Bieganie

Multi sport w 1 dzień

Środa, 12 czerwca 2013 · dodano: 16.06.2013 | Komentarze 0

Wczoraj 100km na rowerze a dziś od rana test w pracy roczny Harvard 5min wchodzenia na stopień i wyszła mi najlepsza wydolność w naszej komendzie;))) potem sprawdzenie się na drążku i na stadion 1km sprawdzić się... 3,56min nienajgorzej jak nie biegam:), wieczorem 2h siatki plażowej!

Mega wysiłek:)

Kategoria Bieg

DST 102.00km
Teren 6.00km
Czas 04:23
V_AVG 23.27km/h
V_MAX 41.00km/h
Temperatura 19.0°C
HRmax 161 ( 81%)
HRavg 123 ( 62%)
Kalorie 2660kcal
Aktywność Jazda na rowerze

Nad jezioro Zawady :) czyli pierwsza 100tka w tym roku:)

Wtorek, 11 czerwca 2013 · dodano: 11.06.2013 | Komentarze 0

Miało być mniej ale jakoś tak wyszło:)

Wyprawa w nowe tereny w celu zobaczenia jeziora Zawady:):P prawie 6km męki na szosowych oponach przez las;/
Troszkę 7mka się cisneło:P

Poza tym ciężko mi się jechało po "prawie" wyleczonej " grypie żołądkowej" walka z żołądkiem niż z siłami do jazdy...

Ale się udało:) i to najważniejsze;) dystans 97km + 5km przed wyprawa do fryzjera heh:D

Pierwsza słaba setka w tym roku zaliczona;)

Kategoria Endomondo - TRASY, ponad 100km, Teren, Wyprawy, Wytrzymałość

DST 22.00km
Teren 22.00km
Czas 00:56
V_AVG 23.57km/h
V_MAX 45.00km/h
Temperatura 20.0°C
HRmax 188 ( 95%)
HRavg 170 ( 86%)
Kalorie 1045kcal
Aktywność Jazda na rowerze

Merida Mazovia MTB Marathon 2013 Otwock

Sobota, 8 czerwca 2013 · dodano: 10.06.2013 | Komentarze 1

Zajebiste zawody MTB Mazovia w Otwocku:)) oberwanie chmury w lesie i wody po kolana:D potoki jak by przez rzeczkę jechał:)) super wspomnienia zostaną;)
poza tym cały i zdrowy rower i kierowca;)bez gleby i czas przyzwoity:) Open 92/337 i 14/38 FM2 12min do lidera:) idzie do przodu:)

Kategoria 0>25km, Moc, Technika, Teren, Wytrzymałość, Zawody