Info
Ten blog rowerowy prowadzi roger1988 z miasteczka Mława.
Mam przejechane 14770.86 kilometrów w tym 1944.20 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.65 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Sierpień3 - 0
- 2015, Lipiec2 - 0
- 2015, Czerwiec5 - 0
- 2015, Maj9 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec4 - 0
- 2015, Luty7 - 0
- 2015, Styczeń4 - 0
- 2014, Październik1 - 0
- 2014, Wrzesień8 - 0
- 2014, Sierpień20 - 0
- 2014, Lipiec4 - 0
- 2014, Czerwiec4 - 0
- 2014, Maj5 - 0
- 2014, Kwiecień12 - 1
- 2014, Marzec15 - 1
- 2014, Luty6 - 3
- 2014, Styczeń12 - 0
- 2013, Grudzień3 - 0
- 2013, Listopad3 - 0
- 2013, Październik5 - 1
- 2013, Wrzesień12 - 2
- 2013, Sierpień20 - 2
- 2013, Lipiec18 - 1
- 2013, Czerwiec15 - 5
- 2013, Maj18 - 6
- 2013, Kwiecień15 - 6
- 2013, Marzec13 - 5
- 2013, Luty13 - 12
- 2013, Styczeń13 - 14
- 2012, Grudzień4 - 0
- 2012, Listopad6 - 0
- 2012, Październik8 - 3
- 2012, Wrzesień16 - 15
- 2012, Sierpień18 - 13
- 2012, Lipiec21 - 24
- 2012, Czerwiec15 - 4
- 2012, Maj19 - 9
- 2012, Kwiecień13 - 10
- 2012, Marzec17 - 10
- 2012, Luty23 - 3
- DST 30.50km
- Czas 01:03
- VAVG 29.05km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 178 ( 90%)
- HRavg 147 ( 74%)
- Kalorie 770kcal
- Sprzęt Cannondale Caad4 R2000
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Piątek, 20 marca 2015 · dodano: 20.03.2015 | Komentarze 0
- DST 36.00km
- Czas 01:16
- VAVG 28.42km/h
- VMAX 62.00km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 181 ( 91%)
- HRavg 141 ( 71%)
- Kalorie 880kcal
- Sprzęt Cannondale Caad4 R2000
- Aktywność Jazda na rowerze
Pierwsza szoska w tym roku;p
Środa, 18 marca 2015 · dodano: 18.03.2015 | Komentarze 0
- DST 23.00km
- Czas 00:52
- VAVG 26.54km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 189 ( 95%)
- HRavg 150 ( 76%)
- Kalorie 660kcal
- Sprzęt Mbike Renegade DSX Upgrade Custom
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Piątek, 27 lutego 2015 · dodano: 27.02.2015 | Komentarze 0
Kategoria 0>25km
- DST 31.30km
- Czas 01:16
- VAVG 24.71km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 176 ( 89%)
- HRavg 144 ( 73%)
- Kalorie 890kcal
- Sprzęt Mbike Renegade DSX Upgrade Custom
- Aktywność Jazda na rowerze
pierwsze koty za płoty
Środa, 25 lutego 2015 · dodano: 25.02.2015 | Komentarze 0
Kategoria 25>70km
- DST 25.00km
- Czas 01:00
- VAVG 25.00km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 186 ( 94%)
- HRavg 154 ( 78%)
- Kalorie 760kcal
- Sprzęt Mbike Renegade DSX Upgrade Custom
- Aktywność Jazda na rowerze
Pierwszy wypad na dwór;) 2015r
Sobota, 21 lutego 2015 · dodano: 21.02.2015 | Komentarze 0
Ciężko, i cienki jak dupa węża jestem po przerwie;(... trenażer to gówno w porównaniu z treningiem na dworze... Kategoria 0>25km
- DST 28.00km
- Czas 00:50
- VAVG 33.60km/h
- HRmax 148 ( 75%)
- HRavg 123 ( 62%)
- Kalorie 430kcal
- Sprzęt Elite Volare Pack Trenażer
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer
Piątek, 20 lutego 2015 · dodano: 20.02.2015 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer
- DST 35.00km
- Czas 01:00
- VAVG 35.00km/h
- HRmax 175 ( 88%)
- HRavg 122 ( 61%)
- Kalorie 500kcal
- Sprzęt Cannondale Caad4 R2000
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer
Wtorek, 10 lutego 2015 · dodano: 13.02.2015 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer
- DST 45.00km
- Czas 01:15
- VAVG 36.00km/h
- HRmax 178 ( 90%)
- HRavg 125 ( 63%)
- Kalorie 675kcal
- Sprzęt Elite Volare Pack Trenażer
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer
Poniedziałek, 9 lutego 2015 · dodano: 09.02.2015 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer
- DST 35.00km
- Czas 01:00
- VAVG 35.00km/h
- HRmax 175 ( 88%)
- HRavg 117 ( 59%)
- Kalorie 478kcal
- Sprzęt Cannondale Caad4 R2000
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer
Wtorek, 3 lutego 2015 · dodano: 03.02.2015 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer
- DST 30.00km
- Czas 00:50
- VAVG 36.00km/h
- HRmax 166 ( 84%)
- HRavg 123 ( 62%)
- Kalorie 454kcal
- Sprzęt Elite Volare Pack Trenażer
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer
Czwartek, 29 stycznia 2015 · dodano: 29.01.2015 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer