Legionowo - NDM - Nasielsk- Ciechanów-Mława czyli mega wypad na serwis do MBike:)))

Piątek, 15 czerwca 2012 · dodano: 15.06.2012 | Komentarze 0

Zaplanowany wypad do serwisu Mbike w Jabłonnej na przegląd gwarancyjny DSX'a z kumplem.

Miało być ciepło i ładnie a wyszedł cały huj...czyli ok 15c odczuwalne dużo mniej, plus wmordewind przez 80% trasy....:///

I tak 6.40 rano PKP do Legionowa, przegląd rowerku:) i wyprawa na "kołach" do domu.
Rozpiska na kartce się nie sprawdziła i zamotaliśmy się w Legionowie jadąc do Nowego Dworu Mazowieckiego- następnie do Nasielska ( gdzie planowo miało być przez Dębe i krótsza trasa miała być)

W drodze na Sońsk remonty i na przełaj w terenie i przez tory.

Ogólnie mega ciężko ale się udało:)) Zimno, wmordewin przeszywający i przeszkadzający niemiłosiernie...

Ostatnie 15km bez paliwa i prawie do odcięcia "prądu" doszło.

Po powrocie lekki zawrót głowy i ciężko się było ogarnąć.

Miało być ok 115km a wyszło 143km :O :P

Hr avg 150
Hr max 179

Wygodne miejscówki w "Elfie" :)



Dłuższy postój nad stawem w Ciechanowie

Kochany DSX:))

Mega spokojna godzinka

Wtorek, 12 czerwca 2012 · dodano: 12.06.2012 | Komentarze 0

Kółeczko na Sochy itp...
24,7km - 56,31min

Hr avg 120
Hr max 152

niedzielne kręconko:)

Niedziela, 10 czerwca 2012 · dodano: 10.06.2012 | Komentarze 0

Dziś na dyżurze więc kręconko w bliskości Mławy:)

Mława-Krajweo-Sochy-Iłowo-Mława-Turza M.-(1 podjazd)-Borowe-Łomia-Mława-Stupsk-Wyszyny-Wiśniewko-Mława

Tlenowo z dobrym tempem.
Hr avg 145
Hr max 181

Znowu opalenizna kolarska:P barwy biało-czerwone na czasie xD

z ukochaną;*:) w terenie^^

Sobota, 9 czerwca 2012 · dodano: 09.06.2012 | Komentarze 0

Spalanko kcal po weselichu:))

lekko przed weselem:)) na poczet przyszłych kcal:P

Czwartek, 7 czerwca 2012 · dodano: 07.06.2012 | Komentarze 0

Lekko w tlenie z mocniejszymi akcentami:)

Hr avg 139
Hr max 210 !:O co jest;/ jak nawet sie nie zmeczyłem...

po tygodniowej przerwie...

Środa, 6 czerwca 2012 · dodano: 06.06.2012 | Komentarze 0

Po przeziębieniu i sporej przerwie, tlenowo i bardzoooo przyzwoicie:))
Rekordowa średnia^^
Chłodno jak na czerwiec, który przypomina październik...

40km - 1h21,35

Hr avg154
Hr max 217?:O jakim cudem? jak nie było żadnego "szarpania" itp coś z pulsometrem nie tak chyba;p

krótka mocna tempóweczka;))

Czwartek, 31 maja 2012 · dodano: 31.05.2012 | Komentarze 0

Krótko i mocno;) po 4 dniach przerwy.
Mława- Sochy- Iłowo- Mława jak by płasko było to była by lepsza średnia:D ale i tak już super;))

Hr avg 150
Hr max 177

MTB MERIDA MAZOVIA Toruń

Niedziela, 27 maja 2012 · dodano: 27.05.2012 | Komentarze 1

Jedna wielka piaskownica!!!

1/2 dystansu w grupie z hamowaniami i motaniem sie w piasku.

Odrazu na samym początku straciłem ok 1,5min bo mi się wkręciła sznurówka w pedał:// i dziękuje 5 sektor odjechał... potem goniłem...

Ogólnie wynik przyzwoity ale miałem większą aspirację;) już się następnego rajdu doczekać nie mogę;))

Atmosfera super jak zawsze;) Toruń piękne miasto:) Ekipa dużo mniejsza niż zwykle ale miejsce drużynowo utrzymane:)

2 rajdy w weekend to już spory wysiłek, xc u siebie dał się we znaki:)) Trzeba teraz odpocząć.

Hr avg 172
Hr max 190

26km - 1h12min16sek M.open 70/222 M.FM2 11/28 sektor 5 utrzymany.

2 tysiaki przejechane w tym sezonie;)

Niedziela, 27 maja 2012 · dodano: 27.05.2012 | Komentarze 0

rozgrzewka przed zawodami.

XC Famili Cup Mława 2012

Sobota, 26 maja 2012 · dodano: 26.05.2012 | Komentarze 0

6x pętla XC Famili Cup

Krosik dał rade;))

6 miejsce :)) plus nagroda na "tomboli" ;)

Mega ciężka i wyczerpująca trasa! 6/6 trudność.

Hr avg 171
Hr max 189



6 miejsce na dekoracji pierwszy raz^^