Info
Ten blog rowerowy prowadzi roger1988 z miasteczka Mława.
Mam przejechane 14770.86 kilometrów w tym 1944.20 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.65 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Sierpień3 - 0
- 2015, Lipiec2 - 0
- 2015, Czerwiec5 - 0
- 2015, Maj9 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec4 - 0
- 2015, Luty7 - 0
- 2015, Styczeń4 - 0
- 2014, Październik1 - 0
- 2014, Wrzesień8 - 0
- 2014, Sierpień20 - 0
- 2014, Lipiec4 - 0
- 2014, Czerwiec4 - 0
- 2014, Maj5 - 0
- 2014, Kwiecień12 - 1
- 2014, Marzec15 - 1
- 2014, Luty6 - 3
- 2014, Styczeń12 - 0
- 2013, Grudzień3 - 0
- 2013, Listopad3 - 0
- 2013, Październik5 - 1
- 2013, Wrzesień12 - 2
- 2013, Sierpień20 - 2
- 2013, Lipiec18 - 1
- 2013, Czerwiec15 - 5
- 2013, Maj18 - 6
- 2013, Kwiecień15 - 6
- 2013, Marzec13 - 5
- 2013, Luty13 - 12
- 2013, Styczeń13 - 14
- 2012, Grudzień4 - 0
- 2012, Listopad6 - 0
- 2012, Październik8 - 3
- 2012, Wrzesień16 - 15
- 2012, Sierpień18 - 13
- 2012, Lipiec21 - 24
- 2012, Czerwiec15 - 4
- 2012, Maj19 - 9
- 2012, Kwiecień13 - 10
- 2012, Marzec17 - 10
- 2012, Luty23 - 3
- DST 20.00km
- Teren 20.00km
- Czas 00:59
- VAVG 20.34km/h
- VMAX 40.20km/h
- Temperatura 3.0°C
- Kalorie 1134kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Pierwsze moje zawody MTB NORTHTEC MARATHON MROZY
Niedziela, 4 marca 2012 · dodano: 05.03.2012 | Komentarze 1
Pierwsze moje zawody MTB NORTHTEC MARATHON MROZY 4.03.201220km - 59,37min, śr.pręd- 20,1km/h
Miejsce w open - 61/129
Miejsce w kat.FM2 - 12/21
Super przeżycie, super zabawa zarażony na maksa na kolejne starty:)))
Pierwsza taka przygoda, mega błoto, śnieg, LÓD - gleba była:P, woda itp, jednym słowem wszystko co możliwe;))
Na taki słaby rowerek to i jestem bardzo zadowolony:) na prostych i szybkich odcinkach bez większych szans, natomiast w błocie i ciężkich warunkach udawało mi się sporo osób wyprzedzić;)
Kolejny sprawdzian miał być Józefów 18.03.2012 ale był mały wypadek wcześniej i zrezygnowałem z tego startu:(
Kategoria 0>25km, Endomondo - TRASY, Zawody, Teren
- DST 7.50km
- Temperatura -5.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
do jazdy do miejsca spotkania na zawody
Sobota, 3 marca 2012 · dodano: 05.03.2012 | Komentarze 0
j.w Kategoria 0>25km
- DST 30.00km
- Czas 00:59
- VAVG 30.51km/h
- Kalorie 606kcal
- Sprzęt TechnoGYM siłownia
- Aktywność Jazda na rowerze
lekkie kręcenie przed pierwszymi zawodami:)
Piątek, 2 marca 2012 · dodano: 02.03.2012 | Komentarze 0
Lekkie kręcenie przed pierwszymi w życiu zawodami:))30km - 59,15min , 606kcal, power 144watt
Basenik regeneracyjnie 3x50m i jakuzzi:)
w niedziele NORTHTEC MTB ZIMĄ - MROZY ;)
oby dojechać do mety:P
Kategoria 25>70km, Inne sporty:), Siłownia, Wytrzymałość
- DST 15.40km
- Czas 00:32
- VAVG 28.88km/h
- Kalorie 300kcal
- Sprzęt TechnoGYM siłownia
- Aktywność Jazda na rowerze
nieudany trening, ból żołądka i ucieczka do wc;/
Czwartek, 1 marca 2012 · dodano: 01.03.2012 | Komentarze 0
Interwały 15,4 przerwany trening...- DST 2.00km
- Czas 00:10
- VAVG 12.00km/h
- Kalorie 100kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
rowerek zajęty więc bieżnia...
Czwartek, 1 marca 2012 · dodano: 01.03.2012 | Komentarze 0
j.w- DST 49.51km
- Teren 3.00km
- Czas 02:21
- VAVG 21.07km/h
- VMAX 50.70km/h
- Temperatura 6.0°C
- Kalorie 1220kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
słoneczna energia;) i pierwsza duża pętla
Środa, 29 lutego 2012 · dodano: 29.02.2012 | Komentarze 0
Piękny słoneczny dzień i pierwsza duża moja dziewicza pętla ;P:))) ciężko pod wiaterek;/
Kategoria 25>70km, Endomondo - TRASY, Wytrzymałość
- Aktywność Jazda na rowerze
dla odprężenia siatkówka
Wtorek, 28 lutego 2012 · dodano: 28.02.2012 | Komentarze 0
1,5h siatkówki z kumplami z pracy Kategoria Inne sporty:)
- DST 40.00km
- Czas 01:18
- VAVG 30.77km/h
- Kalorie 795kcal
- Sprzęt TechnoGYM siłownia
- Aktywność Jazda na rowerze
po 4dniach przerwy...
Wtorek, 28 lutego 2012 · dodano: 28.02.2012 | Komentarze 0
1. Rozgrzewka 5km - 10,04min, 90kcal2. Pr.(2górki) 20km - 39,23min, 412kcal, power 150watt
3. Pr.(interwał) 15km - 29,13min, 293kcal power 141watt
- DST 45.00km
- Czas 01:28
- VAVG 30.68km/h
- Kalorie 907kcal
- Sprzęt TechnoGYM siłownia
- Aktywność Jazda na rowerze
rowerek stacjonarny
Czwartek, 23 lutego 2012 · dodano: 23.02.2012 | Komentarze 0
1. 5km rozgrzewka - 10min, 102kcal2. Pr(interwały) 30km - 58,15min, 629kcal, power 155watt
3. Luźno 10km - 20min, 176kcal
- DST 28.35km
- Teren 4.00km
- Czas 01:29
- VAVG 19.11km/h
- VMAX 37.50km/h
- Temperatura 3.0°C
- Kalorie 706kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
debiut w zimowych warunkach:P
Środa, 22 lutego 2012 · dodano: 22.02.2012 | Komentarze 0
Pierwsza trasa w warunkach zimowych:P nowe doświadczenie:) prawie 2km rower prowadziłem w lesie bo nie dało się jechać...
Kategoria 25>70km, Endomondo - TRASY