Info
Ten blog rowerowy prowadzi roger1988 z miasteczka Mława.
Mam przejechane 14770.86 kilometrów w tym 1944.20 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.65 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Sierpień3 - 0
- 2015, Lipiec2 - 0
- 2015, Czerwiec5 - 0
- 2015, Maj9 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec4 - 0
- 2015, Luty7 - 0
- 2015, Styczeń4 - 0
- 2014, Październik1 - 0
- 2014, Wrzesień8 - 0
- 2014, Sierpień20 - 0
- 2014, Lipiec4 - 0
- 2014, Czerwiec4 - 0
- 2014, Maj5 - 0
- 2014, Kwiecień12 - 1
- 2014, Marzec15 - 1
- 2014, Luty6 - 3
- 2014, Styczeń12 - 0
- 2013, Grudzień3 - 0
- 2013, Listopad3 - 0
- 2013, Październik5 - 1
- 2013, Wrzesień12 - 2
- 2013, Sierpień20 - 2
- 2013, Lipiec18 - 1
- 2013, Czerwiec15 - 5
- 2013, Maj18 - 6
- 2013, Kwiecień15 - 6
- 2013, Marzec13 - 5
- 2013, Luty13 - 12
- 2013, Styczeń13 - 14
- 2012, Grudzień4 - 0
- 2012, Listopad6 - 0
- 2012, Październik8 - 3
- 2012, Wrzesień16 - 15
- 2012, Sierpień18 - 13
- 2012, Lipiec21 - 24
- 2012, Czerwiec15 - 4
- 2012, Maj19 - 9
- 2012, Kwiecień13 - 10
- 2012, Marzec17 - 10
- 2012, Luty23 - 3
Wpisy archiwalne w kategorii
0>25km
| Dystans całkowity: | 1635.74 km (w terenie 326.80 km; 19.98%) |
| Czas w ruchu: | 50:17 |
| Średnia prędkość: | 24.57 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 197 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 176 (89 %) |
| Suma kalorii: | 37165 kcal |
| Liczba aktywności: | 89 |
| Średnio na aktywność: | 18.38 km i 0h 49m |
| Więcej statystyk | |
- DST 15.00km
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozgrzewki przed zawodami
Sobota, 17 sierpnia 2013 · dodano: 19.08.2013 | Komentarze 0
Kategoria 0>25km
- DST 4.50km
- Temperatura 29.0°C
- Sprzęt Cannondale Caad4 R2000
- Aktywność Jazda na rowerze
rozgrzewka
Środa, 7 sierpnia 2013 · dodano: 07.08.2013 | Komentarze 0
Kategoria 0>25km
- DST 13.50km
- Czas 00:25
- VAVG 32.40km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temperatura 19.0°C
- Sprzęt Cannondale Caad4 R2000
- Aktywność Jazda na rowerze
Pierwszy raz na szosie;) Swojej :D
Środa, 24 lipca 2013 · dodano: 24.07.2013 | Komentarze 0
Rower ma MOC:)) ale kierowca jeszcze nie:P lekka przejażdżka na 70% przełożeń :P a średnia już mi się podoba;) Kategoria 0>25km, Endomondo - TRASY
- DST 22.00km
- Czas 00:43
- VAVG 30.70km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 167 ( 84%)
- HRavg 142 ( 72%)
- Kalorie 600kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Po serwisie Mbike - znowu żyje i zapierdziela;))
Sobota, 20 lipca 2013 · dodano: 20.07.2013 | Komentarze 0
Przejażdżka Mbikiem prosto po serwisie;))Wymienione klocki hamulcowe przód-tył, 2 szprychy + centra, i ogólnie doprowadzenie do stanu używalności napęd, linki i blokadę amora bo błotnym SPA...
znowu śmiga jak ta lala;))
Kategoria 0>25km, Endomondo - TRASY, Sprzęt, Wytrzymałość
- DST 20.00km
- Czas 00:43
- VAVG 27.91km/h
- VMAX 51.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 169 ( 85%)
- HRavg 131 ( 66%)
- Kalorie 526kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Krótki tlenik
Środa, 17 lipca 2013 · dodano: 17.07.2013 | Komentarze 0
2x krajewo Kategoria 0>25km
- DST 24.90km
- Czas 00:56
- VAVG 26.68km/h
- VMAX 51.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 181 ( 91%)
- HRavg 144 ( 73%)
- Kalorie 784kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Mocnej pod wieczór z bratem;)
Środa, 17 lipca 2013 · dodano: 17.07.2013 | Komentarze 0
Stała traska interwałowa:) Kategoria 0>25km, Moc, Wytrzymałość
- DST 21.50km
- Czas 00:53
- VAVG 24.34km/h
- VMAX 54.00km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 163 ( 82%)
- HRavg 110 ( 55%)
- Kalorie 400kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Lekko po wczorajszym maratonie
Poniedziałek, 24 czerwca 2013 · dodano: 24.06.2013 | Komentarze 0
2x wokół lasu spokojnie, 2x mocniejsze zrywy Kategoria 0>25km, Regeneracja
- DST 14.00km
- Temperatura 25.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
dojazdy i rozgrzewka przed zawodami
Niedziela, 16 czerwca 2013 · dodano: 16.06.2013 | Komentarze 0
Kategoria 0>25km
- DST 22.00km
- Teren 22.00km
- Czas 00:56
- VAVG 23.57km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 188 ( 95%)
- HRavg 170 ( 86%)
- Kalorie 1045kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Merida Mazovia MTB Marathon 2013 Otwock
Sobota, 8 czerwca 2013 · dodano: 10.06.2013 | Komentarze 1
Zajebiste zawody MTB Mazovia w Otwocku:)) oberwanie chmury w lesie i wody po kolana:D potoki jak by przez rzeczkę jechał:)) super wspomnienia zostaną;)poza tym cały i zdrowy rower i kierowca;)bez gleby i czas przyzwoity:) Open 92/337 i 14/38 FM2 12min do lidera:) idzie do przodu:)
- DST 24.00km
- Aktywność Jazda na rowerze
DPD i inne dojazdy - zestawienie miesiąca
Piątek, 31 maja 2013 · dodano: 31.05.2013 | Komentarze 0
Kategoria 0>25km