Info
Ten blog rowerowy prowadzi roger1988 z miasteczka Mława.
Mam przejechane 14770.86 kilometrów w tym 1944.20 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.65 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Sierpień3 - 0
- 2015, Lipiec2 - 0
- 2015, Czerwiec5 - 0
- 2015, Maj9 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec4 - 0
- 2015, Luty7 - 0
- 2015, Styczeń4 - 0
- 2014, Październik1 - 0
- 2014, Wrzesień8 - 0
- 2014, Sierpień20 - 0
- 2014, Lipiec4 - 0
- 2014, Czerwiec4 - 0
- 2014, Maj5 - 0
- 2014, Kwiecień12 - 1
- 2014, Marzec15 - 1
- 2014, Luty6 - 3
- 2014, Styczeń12 - 0
- 2013, Grudzień3 - 0
- 2013, Listopad3 - 0
- 2013, Październik5 - 1
- 2013, Wrzesień12 - 2
- 2013, Sierpień20 - 2
- 2013, Lipiec18 - 1
- 2013, Czerwiec15 - 5
- 2013, Maj18 - 6
- 2013, Kwiecień15 - 6
- 2013, Marzec13 - 5
- 2013, Luty13 - 12
- 2013, Styczeń13 - 14
- 2012, Grudzień4 - 0
- 2012, Listopad6 - 0
- 2012, Październik8 - 3
- 2012, Wrzesień16 - 15
- 2012, Sierpień18 - 13
- 2012, Lipiec21 - 24
- 2012, Czerwiec15 - 4
- 2012, Maj19 - 9
- 2012, Kwiecień13 - 10
- 2012, Marzec17 - 10
- 2012, Luty23 - 3
Wpisy archiwalne w kategorii
0>25km
| Dystans całkowity: | 1635.74 km (w terenie 326.80 km; 19.98%) |
| Czas w ruchu: | 50:17 |
| Średnia prędkość: | 24.57 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 197 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 176 (89 %) |
| Suma kalorii: | 37165 kcal |
| Liczba aktywności: | 89 |
| Średnio na aktywność: | 18.38 km i 0h 49m |
| Więcej statystyk | |
- DST 19.00km
- Teren 7.00km
- Czas 00:49
- VAVG 23.27km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 190 ( 96%)
- HRavg 168 ( 85%)
- Kalorie 600kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Krótko i mocno - (3x Familli Cup)
Czwartek, 23 maja 2013 · dodano: 23.05.2013 | Komentarze 0
Trasa Familii Cup zajebista ale jeden podjazd nie dla mnie nie da rady podjechać:(...mega interwałowa trasa!!! puls 180-190 średnio...
Mazovia to pikuś przy naszych terenach:P
pozatym pogoda do dupy;( zimno i deszczowo
Kategoria 0>25km, Moc, Technika, Teren, Wytrzymałość
- DST 25.00km
- Teren 25.00km
- Czas 00:59
- VAVG 25.42km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 190 ( 96%)
- HRavg 176 ( 89%)
- Kalorie 1160kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Merida Mazovia MTB Marathon 2013 Piaseczno
Niedziela, 19 maja 2013 · dodano: 21.05.2013 | Komentarze 1
Mega dużo ludzi ok 1400 szok.Trasa płaska jak stół ze zmienną nawierzchnią... cały czas ogień, zero podjazdów...
Ogólnie bardzo zadowolony;) na Krossie A2 i dla mnie super wynik;) niecałe 12min do lidera Fit:)
M.Open 102/471
M.FM2 19/67
Awans do 5 sektora;)
Kategoria 0>25km, Endomondo - TRASY, Moc, Technika, Teren, Wytrzymałość, Zawody
- DST 20.00km
- Czas 00:48
- VAVG 25.00km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temperatura 22.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Podwieczorne dokręcanie na spokojnie;)
Piątek, 10 maja 2013 · dodano: 10.05.2013 | Komentarze 0
lekko. Kategoria 0>25km
- DST 25.00km
- Czas 00:55
- VAVG 27.27km/h
- VMAX 55.00km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 176 ( 89%)
- HRavg 138 ( 70%)
- Kalorie 724kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Krótki tlenik
Poniedziałek, 6 maja 2013 · dodano: 06.05.2013 | Komentarze 0
Standartowe kółeczko... Kategoria 0>25km
- DST 26.50km
- Czas 01:06
- VAVG 24.09km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temperatura 16.0°C
- Kalorie 500kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Z bratem spokojnie, pod koniec dnia:)
Poniedziałek, 6 maja 2013 · dodano: 06.05.2013 | Komentarze 0
W odwiedziny do babci:P Kategoria 0>25km
- DST 28.00km
- Teren 20.00km
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 193 ( 97%)
- HRavg 167 ( 84%)
- Kalorie 900kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Merida Mazovia MTB Marathon 2013 Bydgoszcz
Sobota, 4 maja 2013 · dodano: 06.05.2013 | Komentarze 2
Piękna pogoda, malownicze tereny wszystko wskazywało na mega fajne zawody:) i takie były lecz nie dla wszystkich... limit szczęścia dla mnie się w tym dniu skończył;(na pierwszym km trasy pękło mi mocowanie siodełka ze sztycą i po wyścigu:(((
próbowałem jakieś 6km jechać na "stojaka" ale zrezygnowałem dalej...:(
dystans to rozgrzewki itp razem wzięte.
MTB Mazovia Bydgoszcz pewny siebie w sektorze;)© 19Roger88
a tu ja i mój pierwszy defekt:(
MTB Mazovia Bydgoszcz nie udany start - defekt siodełka;(© 19Roger88
MTB Mazovia Bydgoszcz nie udany start - defekt siodełka;(© 19Roger88
- DST 20.40km
- VMAX 51.00km/h
- Temperatura 16.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Z ukochaną:*:)
Środa, 1 maja 2013 · dodano: 01.05.2013 | Komentarze 0
Przejażdżka :) Kategoria 0>25km
- DST 24.90km
- Czas 00:51
- VAVG 29.29km/h
- VMAX 54.00km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 180 ( 91%)
- HRavg 145 ( 73%)
- Kalorie 730kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Mocna tempówka - stała traska
Piątek, 26 kwietnia 2013 · dodano: 26.04.2013 | Komentarze 2
W założeniu nie było tempa na maxa ale po jakimś czasie tak wyszło:) a czas wyszedł rewelacja;))) 2min gorszy od rekordu na Mbiku przy 84kg wagi;Pa teraz 90kg i Krossem i początek sezonu, tyle że teraz w spdach:))
Kategoria 0>25km, Moc, Wytrzymałość
- DST 19.50km
- Czas 00:45
- VAVG 26.00km/h
- VMAX 47.00km/h
- Temperatura 11.0°C
- Kalorie 550kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Z bratem lekko, Test SPD'ów;)) tyle obaw a super sprawa;)))
Sobota, 20 kwietnia 2013 · dodano: 20.04.2013 | Komentarze 3
Kilka mocniejszych akcentów pod górki - dużo lepiej i łatwiej się kręci niż w adidasach. A wypinanie - wpinanie ogarnięte;)) byle się nie zapomnieć:) Kategoria 0>25km
- DST 10.00km
- Czas 00:21
- VAVG 28.57km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temperatura 1.0°C
- HRmax 170 ( 86%)
- HRavg 150 ( 76%)
- Kalorie 360kcal
- Aktywność Jazda na rowerze