Info
Ten blog rowerowy prowadzi roger1988 z miasteczka Mława.
Mam przejechane 14770.86 kilometrów w tym 1944.20 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.65 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Sierpień3 - 0
- 2015, Lipiec2 - 0
- 2015, Czerwiec5 - 0
- 2015, Maj9 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec4 - 0
- 2015, Luty7 - 0
- 2015, Styczeń4 - 0
- 2014, Październik1 - 0
- 2014, Wrzesień8 - 0
- 2014, Sierpień20 - 0
- 2014, Lipiec4 - 0
- 2014, Czerwiec4 - 0
- 2014, Maj5 - 0
- 2014, Kwiecień12 - 1
- 2014, Marzec15 - 1
- 2014, Luty6 - 3
- 2014, Styczeń12 - 0
- 2013, Grudzień3 - 0
- 2013, Listopad3 - 0
- 2013, Październik5 - 1
- 2013, Wrzesień12 - 2
- 2013, Sierpień20 - 2
- 2013, Lipiec18 - 1
- 2013, Czerwiec15 - 5
- 2013, Maj18 - 6
- 2013, Kwiecień15 - 6
- 2013, Marzec13 - 5
- 2013, Luty13 - 12
- 2013, Styczeń13 - 14
- 2012, Grudzień4 - 0
- 2012, Listopad6 - 0
- 2012, Październik8 - 3
- 2012, Wrzesień16 - 15
- 2012, Sierpień18 - 13
- 2012, Lipiec21 - 24
- 2012, Czerwiec15 - 4
- 2012, Maj19 - 9
- 2012, Kwiecień13 - 10
- 2012, Marzec17 - 10
- 2012, Luty23 - 3
Wpisy archiwalne w kategorii
0>25km
| Dystans całkowity: | 1635.74 km (w terenie 326.80 km; 19.98%) |
| Czas w ruchu: | 50:17 |
| Średnia prędkość: | 24.57 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 197 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 176 (89 %) |
| Suma kalorii: | 37165 kcal |
| Liczba aktywności: | 89 |
| Średnio na aktywność: | 18.38 km i 0h 49m |
| Więcej statystyk | |
- DST 24.80km
- Czas 00:54
- VAVG 27.56km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 170 ( 86%)
- HRavg 139 ( 70%)
- Kalorie 706kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Nareszcie na siodle;))
Środa, 17 października 2012 · dodano: 17.10.2012 | Komentarze 1
W końcu ładna pogoda;) i człowiek zdrowy:) i stęskniony za rowerkiem:))Stała traska, dosyć chłodno ale nie było źle;))
Kolejne dni zapowiadają się obiecująco:))
Kategoria Wytrzymałość, 0>25km
- DST 24.90km
- Czas 00:59
- VAVG 25.32km/h
- VMAX 54.50km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 178 ( 90%)
- HRavg 124 ( 62%)
- Kalorie 606kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Lekko z bratem po grypie żąłądkowiej i w trakcie zwykłej..;/
Wtorek, 2 października 2012 · dodano: 02.10.2012 | Komentarze 0
Stałe kółeczko na Piekiełko itp... Kategoria 0>25km, Regeneracja
- DST 18.10km
- Aktywność Jazda na rowerze
DPD i inne - zestawienie miesiąca:) 5000km przejechane w tym roku:))
Niedziela, 30 września 2012 · dodano: 01.10.2012 | Komentarze 0
Kategoria 0>25km, Regeneracja
- DST 24.90km
- Czas 00:49
- VAVG 30.49km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 180 ( 91%)
- HRavg 155 ( 78%)
- Kalorie 759kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Mocna tempóweczka;) jest rekord ^^
Piątek, 24 sierpnia 2012 · dodano: 24.08.2012 | Komentarze 0
Stała traska i jest rekordzik średniej:)) w końcu:)) ale dało by rade ciut lepiej gdyby był wypoczęty i wiaterku nie było:P24,9km - 49,20min
Kategoria 0>25km, Moc, Wytrzymałość
- DST 25.50km
- Czas 01:02
- VAVG 24.68km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 140 ( 71%)
- HRavg 114 ( 57%)
- Kalorie 538kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozjazd po maratonie
Poniedziałek, 13 sierpnia 2012 · dodano: 13.08.2012 | Komentarze 0
Stała traska lekko a nogi i tak odczuwałem po weekendzie;) Kategoria 0>25km, Regeneracja
- DST 22.00km
- Czas 00:55
- VAVG 24.00km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 31.0°C
- Kalorie 400kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Tyle co nic z nudów...
Czwartek, 2 sierpnia 2012 · dodano: 02.08.2012 | Komentarze 0
Bez celu.... Kategoria 0>25km, Endomondo - TRASY, Regeneracja
- DST 24.30km
- Czas 00:49
- VAVG 29.76km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 27.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Ogień na Krossie;)
Sobota, 28 lipca 2012 · dodano: 28.07.2012 | Komentarze 0
Na maxa kółeczko intrwałowe Na Sochy - Dźwieżnię- Iłowo :)Rekord średniej :))
Kategoria 0>25km, Endomondo - TRASY, Moc
- DST 23.00km
- Czas 00:53
- VAVG 26.04km/h
- VMAX 41.00km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 149 ( 75%)
- HRavg 120 ( 60%)
- Kalorie 505kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Krótkie kręcenie w bliskości domu z powodu niepewnej pogody
Czwartek, 19 lipca 2012 · dodano: 19.07.2012 | Komentarze 0
Lekkie kręconko w okolicach domu a i tak 5km przed domem złapał mnie deszcz;P naszczęście nie taki mocny:) Kategoria 0>25km, Endomondo - TRASY, Regeneracja
- DST 24.30km
- Czas 00:57
- VAVG 25.58km/h
- VMAX 53.00km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 164 ( 83%)
- HRavg 133 ( 67%)
- Kalorie 680kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Szybki tlenowy rozjazd po maratonie
Poniedziałek, 16 lipca 2012 · dodano: 16.07.2012 | Komentarze 0
Udało się wyskoczyć dziś na rower. Pogoda do dupy cały dzień a po południu deszcz i burza;/ ale się udało o 20.15 wypad:)) na rozjazd po mokrym;p;)Dosyć szybko i tlenowo jak miało być;)
Kategoria 0>25km, Endomondo - TRASY, Regeneracja
- DST 25.60km
- Czas 01:06
- VAVG 23.27km/h
- VMAX 56.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Lekko z braciakiem - testowanie rogów:P
Wtorek, 3 lipca 2012 · dodano: 03.07.2012 | Komentarze 5
Kółeczko na Piekieło Sochy leciutko z braciakiem:)
RADON rogi para aby 66gram
Kategoria 0>25km, Regeneracja, 25>70km, Sprzęt