Info
Ten blog rowerowy prowadzi roger1988 z miasteczka Mława.
Mam przejechane 14770.86 kilometrów w tym 1944.20 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.65 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Sierpień3 - 0
- 2015, Lipiec2 - 0
- 2015, Czerwiec5 - 0
- 2015, Maj9 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec4 - 0
- 2015, Luty7 - 0
- 2015, Styczeń4 - 0
- 2014, Październik1 - 0
- 2014, Wrzesień8 - 0
- 2014, Sierpień20 - 0
- 2014, Lipiec4 - 0
- 2014, Czerwiec4 - 0
- 2014, Maj5 - 0
- 2014, Kwiecień12 - 1
- 2014, Marzec15 - 1
- 2014, Luty6 - 3
- 2014, Styczeń12 - 0
- 2013, Grudzień3 - 0
- 2013, Listopad3 - 0
- 2013, Październik5 - 1
- 2013, Wrzesień12 - 2
- 2013, Sierpień20 - 2
- 2013, Lipiec18 - 1
- 2013, Czerwiec15 - 5
- 2013, Maj18 - 6
- 2013, Kwiecień15 - 6
- 2013, Marzec13 - 5
- 2013, Luty13 - 12
- 2013, Styczeń13 - 14
- 2012, Grudzień4 - 0
- 2012, Listopad6 - 0
- 2012, Październik8 - 3
- 2012, Wrzesień16 - 15
- 2012, Sierpień18 - 13
- 2012, Lipiec21 - 24
- 2012, Czerwiec15 - 4
- 2012, Maj19 - 9
- 2012, Kwiecień13 - 10
- 2012, Marzec17 - 10
- 2012, Luty23 - 3
Wpisy archiwalne w kategorii
0>25km
| Dystans całkowity: | 1635.74 km (w terenie 326.80 km; 19.98%) |
| Czas w ruchu: | 50:17 |
| Średnia prędkość: | 24.57 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 197 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 176 (89 %) |
| Suma kalorii: | 37165 kcal |
| Liczba aktywności: | 89 |
| Średnio na aktywność: | 18.38 km i 0h 49m |
| Więcej statystyk | |
- DST 13.70km
- Czas 00:32
- VAVG 25.69km/h
- VMAX 51.70km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 172 ( 87%)
- HRavg 145 ( 73%)
- Kalorie 445kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Test nowych opon w Krossie;)
Poniedziałek, 2 lipca 2012 · dodano: 02.07.2012 | Komentarze 0
Po bieganiu mega zmeczony ale test trzeba było zrobić;)Maxxis Detonator 26x1,5
Na wadze zeszło łacznie 400gram;) ładnie się śmiga lekko:) ale biegów brak w Krossie:P
Maxxis Detonator 26x1,5 
Kategoria 0>25km, Endomondo - TRASY, Sprzęt
- DST 18.00km
- Aktywność Jazda na rowerze
DPD zestawienie miesiąca:)
Sobota, 30 czerwca 2012 · dodano: 30.06.2012 | Komentarze 0
Dom - Praca - DomCzerwiec zestawienie:P
Kategoria 0>25km
- DST 18.30km
- Czas 00:48
- VAVG 22.88km/h
- Temperatura 18.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
z tych nudów w przerwie między kolejnym deszczem...
Piątek, 22 czerwca 2012 · dodano: 22.06.2012 | Komentarze 0
dystans cały hu.....;P na spontanie rozruszać kości w te "piękne letnie dni" Kategoria 0>25km, Endomondo - TRASY
- DST 22.60km
- Teren 4.00km
- Czas 00:51
- VAVG 26.59km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 180 ( 91%)
- HRavg 139 ( 70%)
- Kalorie 600kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
krótkie mocne interwały
Sobota, 16 czerwca 2012 · dodano: 16.06.2012 | Komentarze 1
Mocne kółeczko, troszkę terenu każdy podjazd na maxa na stojaka. Kategoria 0>25km, Endomondo - TRASY, Moc, Teren
- DST 24.70km
- Czas 00:56
- VAVG 26.46km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 152 ( 77%)
- HRavg 120 ( 60%)
- Kalorie 535kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Mega spokojna godzinka
Wtorek, 12 czerwca 2012 · dodano: 12.06.2012 | Komentarze 0
Kółeczko na Sochy itp...24,7km - 56,31min
Hr avg 120
Hr max 152
Kategoria 0>25km
- DST 21.30km
- Teren 8.00km
- VMAX 42.60km/h
- Temperatura 22.0°C
- Kalorie 550kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
z ukochaną;*:) w terenie^^
Sobota, 9 czerwca 2012 · dodano: 09.06.2012 | Komentarze 0
Spalanko kcal po weselichu:)) Kategoria 0>25km, Teren, Ukochana;):*
- DST 24.80km
- Czas 00:51
- VAVG 29.18km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 177 ( 89%)
- HRavg 150 ( 76%)
- Kalorie 734kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
krótka mocna tempóweczka;))
Czwartek, 31 maja 2012 · dodano: 31.05.2012 | Komentarze 0
Krótko i mocno;) po 4 dniach przerwy.Mława- Sochy- Iłowo- Mława jak by płasko było to była by lepsza średnia:D ale i tak już super;))
Hr avg 150
Hr max 177
- DST 9.00km
- Teren 6.00km
- Aktywność Jazda na rowerze
2 tysiaki przejechane w tym sezonie;)
Niedziela, 27 maja 2012 · dodano: 27.05.2012 | Komentarze 0
rozgrzewka przed zawodami. Kategoria 0>25km
- DST 12.00km
- Czas 00:36
- VAVG 20.00km/h
- Temperatura 24.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Dojazdy na zapisy na famili cup
Sobota, 26 maja 2012 · dodano: 25.05.2012 | Komentarze 0
j.w Kategoria 0>25km, Endomondo - TRASY, Regeneracja
- DST 16.00km
- Teren 16.00km
- Czas 00:54
- VAVG 17.78km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 189 ( 95%)
- HRavg 171 ( 86%)
- Kalorie 995kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
XC Famili Cup Mława 2012
Sobota, 26 maja 2012 · dodano: 26.05.2012 | Komentarze 0
6x pętla XC Famili CupKrosik dał rade;))
6 miejsce :)) plus nagroda na "tomboli" ;)
Mega ciężka i wyczerpująca trasa! 6/6 trudność.
Hr avg 171
Hr max 189
6 miejsce na dekoracji pierwszy raz^^
