Trening MTB

Wtorek, 25 września 2012 · dodano: 25.09.2012 | Komentarze 0

Dziś jakoś miałem siły i chęci na rower więc się wybrałem w las;)

Dosyć mocno, nie opierdzielałem się;)

Na jednym zjeździe "rozwaliło" mi się siodełko...tzn urwał się "łepek" śruby trzymającej siodełko, ale dało rade na 1 śrubie śmigać dalej:)

Pokaż trasę GPS

Po weselne spalanie kalorii;))) długi tlenik

Poniedziałek, 17 września 2012 · dodano: 17.09.2012 | Komentarze 0

Piękna pogoda więc nie sposób nie wsiąść na rower;) tym bardziej,że trzeba spalić tą 2dniową wyżerkę weselną;P

Nowy Vmax - 63km/h ;)
Ogólnie bdb średnia wyszła;))co Mbike to Mbike;P

Pokaż trasę GPS

MTB MERIDA MAZOVIA Orzysz

Niedziela, 12 sierpnia 2012 · dodano: 13.08.2012 | Komentarze 5

Mazovia Orzysz 2gi dzień weekendowego Maratonu:)

Po 2 dniach spędzonych w pięknym Ełku przenosiny do Orzysza.

Lekko zmęczony po wczorajszym ale nie było źle;)

Start ze starego stadionu przy lesie z nierówną nawierzchnią. Startowałem jak zwykle z 5 sektora:) ustawiając się w pierwszej linii. Wystartowałem 1 i cisnąłem na maxa odziwo przez 1,5km prowadziłem:)) fajne uczucie;P , potem na koło i jakoś się jechało do pierwszych podjazdów gdzie się wszystko rozerwało:)
Końcówka też mi się podobała gdyż na ost podjeździe wyprzedziłem kilka osób i na samym łuku do mety też jednego o włos śmignąłem :D

Trasa bardzo ale to bardzo (jak dla mnie) interwałowa, ciągle ciężkie podjazdy i szybkie zjazdy po niepewnych nawierzchniach, najgorszy był kopny piach ale i ten dało się przejechać:) 1 x tylko z roweru zszedłem pod mega kopny podjazd jak każdy chyba:P

Trasa się dłużyła i dłużyła, walka ze swoimi kryzysami i chęć dojechania do mety z dobrym wynikiem:)

Miało być 25-28km i na tyle się nastawiałem a tu zonk i 37km na FIT :o było i to po wczorajszych zawodach dało mi w kość:) ale rezultat bardzo dobry.

Bardzo zadowolony z całego weekendu:) wypoczynkowo - sportowego:)

W pierwszej lini sektora 5tego:)
Szybki start i wysuwam się na prowadzenie:P:)

Ostatni podjazd i na maxa wyprzedzanie:)
Wyprzedzanie na ost metrach udane:)



Po tym super weekendzie AWANS do 4 SEKTORA^^ i umocnienie się na 10 miejscu w generalce FM2 :))

37km - 1,29h (14min do lidera)
M.open - 90/221
M.FM2 - 16/30
Rating 84%
Awans z 5 do 4 sektora.

MTB MERIDA MAZOVIA EŁK

Sobota, 11 sierpnia 2012 · dodano: 11.08.2012 | Komentarze 2

Mega miasto Ełk:) widoki i w ogole;)
trasa rewelacja(jak dla mnie:P) interwałowa:) podjazdy-zjazdy, sporo błota i kałuż nie do ominięcia;P rower po sam sufit uwalony:P (ale działa:))

Najlepszy mój start^^:) w końcu zadowolony:)
Najlepsza średnia prędkość i tętno też konkretne non stop pod trupa:P
Trasa bardzo dobrze oznakowana, szczególnie ost 10km.
Piękny start z promenady Ełckiej, finisz jeszcze lepszy poprzez wymagający singiel przy jeziorze i powrót promenadą i wjazdem na metę na plaży miejskiej:)
A na mecie czekało na mnie moje Kochanie:*:) które przyniosło mi mega szczęście i tak dobry rezultat:))
Chwile po starcie sektora
Finisz w Ełku:)
Na mecie :P
DSX Uwalony po sam sufit:P

26km - 58,46 (8min straty do 1go na fit:)
M.open - 72/181
M.FM2 - 11/26
Rating 87%

Jutro Orzysz:))

Trening z bratem;P

Piątek, 3 sierpnia 2012 · dodano: 03.08.2012 | Komentarze 0

Lekko potem pokazanie bratu pętli famili cup:D i dalej troszke szuterkiem nad zalew i reszta lekko szosa i szybki powrót do domu przed burzą...:)

Tyle co nic z nudów...

Czwartek, 2 sierpnia 2012 · dodano: 02.08.2012 | Komentarze 0

Bez celu....

Trening MTB

Czwartek, 2 sierpnia 2012 · dodano: 02.08.2012 | Komentarze 0

Trening miał być z ekipą lecz po 20min czekania tylko młody chłopaczek był i sami kręciliśmy po lesie i bezdrożach:P

Trening Las + asfalt :)

Środa, 1 sierpnia 2012 · dodano: 01.08.2012 | Komentarze 0

Dojazd do lasu i tak: 2x pętla famili cup - przejazd na krajewo - mławke - zalew- iłowo- krępe - turza mała - lewiczyn - zalew + pętla - dom

Nawet się nie zmęczyłem;/ troszkę nogi czuja ale mało...

Jutro z chłopakami z teamu muszę się wybrać na trening:P

Tlenowo płasko:)

Poniedziałek, 30 lipca 2012 · dodano: 30.07.2012 | Komentarze 0

Trasa Mława - Lipowiec - Krzywki Bratki ;p - Szreńsk - Mława

Ogień na Krossie;)

Sobota, 28 lipca 2012 · dodano: 28.07.2012 | Komentarze 0

Na maxa kółeczko intrwałowe Na Sochy - Dźwieżnię- Iłowo :)
Rekord średniej :))